¡Cuidado de los ojos! La gran batalla para proteger la vista de los bebés
Desarrollo ocular de bebés y recién nacidos: un mundo borroso en blanco y negro
Después del nacimiento, la agudeza visual es solo de 0,01 ~ 0,03. Convertido a distancia, solo se puede ver claramente una distancia de aproximadamente 6 a 20 cm, y otras distancias no se pueden ver con claridad, por lo que a menudo parece que los ojos del recién nacido están desenfocados. Además, en esta etapa, la mácula aún no se ha desarrollado completamente. La mácula de la retina es la principal responsable de la visión fina y el reconocimiento de colores. Por lo tanto, los recién nacidos no pueden reconocer los colores y reaccionar ante objetos con un fuerte contraste en blanco y negro y una luz intensa. En este momento, la capacidad de coordinación de los ojos no es buena, pues a veces se presentan síntomas de estrabismo.
¿Qué pueden hacer los padres?
La tarjeta con imágenes en blanco y negro se puede colgar al lado de la cama (se pueden usar ambos lados de la cama) para * * * garantizar el desarrollo visual de los recién nacidos.
3 meses: ¡El mundo se vuelve colorido!
La distancia que se puede ver es de unos 20 a 30 centímetros, y poco a poco comienza a aparecer la capacidad de enfocar un mismo objeto y seguirlo. Los ojos pueden moverse con los objetos cercanos, lo que los hace más armoniosos. Cuando el bebé tiene entre 3 y 4 meses, el desarrollo de la mácula está a punto de completarse, lo que representa el inicio del desarrollo de la visión de los colores y la visión fina. En comparación con la etapa recién nacida, los bebés en esta etapa tendrán un concepto básico de colores y formas de objetos. Si un bebé de 3 meses aún no ha desarrollado la capacidad de enfocar un mismo objeto con los ojos y no puede seguirlo, los globos oculares del bebé aparecerán desenfocados e incluso puede sufrir nistagmo.
¿Qué pueden hacer los padres?
Se han establecido los conceptos de visión fina y color del bebé. Puede darle a su bebé juguetes u objetos con colores contrastantes, colores brillantes y formas complejas para ayudar a la mácula del bebé a distinguir los colores y mejorar la visión fina.
6 meses: el viaje de exploración del mundo tridimensional
La agudeza visual en este momento es de aproximadamente 0,1. Puedes ver objetos dentro de un radio de 60 centímetros con claridad. comenzar a tener un desarrollo tridimensional. El desarrollo de la tridimensionalidad es importante. Los bebés pueden usar esto para aprender el espacio y la profundidad, coordinar los movimientos de las manos, agarrar objetos y adquirir más habilidades en la coordinación ojo-mano. Sin embargo, el requisito previo para el desarrollo de impresiones tridimensionales es que ambos ojos deben poder mirar el mismo objeto al mismo tiempo. Si hay ambliopía monocular o estrabismo, la impresión tridimensional no se desarrollará bien. Si tu bebé aún no puede fijar su vista en un mismo objeto a los 6 meses, o no tiene capacidad de seguimiento, se recomienda acudir al oftalmólogo lo antes posible para evitar afectar el desarrollo de la función de visión trasera y el aprendizaje adquirido.
¿Qué pueden hacer los padres?
Los bebés de 6 meses necesitan entrenar su coordinación ojo-mano para ayudarles a desarrollar el sentido de tridimensionalidad y distancia. Los padres pueden colgar una canasta de juguetes segura encima de la cuna, aproximadamente a una distancia donde el bebé pueda alcanzar "ligeramente" los juguetes, pero por razones de seguridad, no pueden agarrarlos directamente. Se recomienda no colgarlo demasiado cerca, sino colgarlo firmemente. El objetivo de este método es entrenar el sentido tridimensional, el sentido de la distancia y la coordinación ojo-mano.
1 año: ¡Explorar el mundo es más estable!
Un bebé de 1 año puede ver claramente objetos dentro de un rango de 1 a 2 metros, con una agudeza visual de aproximadamente 0,2. La capacidad de fijar y seguir el mismo objeto se ha desarrollado y maduro, y la coordinación ojo-mano y la capacidad de agarrar objetos son muy buenas y el sentido tridimensional también debe desarrollarse bien; A medida que aprendas a gatear, pararte y empezar a caminar para explorar el mundo, tus movimientos serán más fluidos.
¿Qué pueden hacer los padres?
Inicie la interacción entre padres e hijos y practique ponerse calcetines, jugar, apilar leña, jugar con juguetes y leer con sus padres.
2 años: ¡menos probabilidades de caerse!
La agudeza visual de un bebé de 2 años es de alrededor de 0,5 y puede ver claramente objetos a una distancia de 3-4 metros, por lo que puede alcanzar objetos que se mueven más rápido y tiene tres mejores. -sentido dimensional. Por ejemplo, al caminar, puede adivinar la distancia entre las cosas y esquivar obstáculos para evitar caerse.
Algunos bebés que caminan de manera inestable y, a veces, se caen fácilmente pueden en realidad tener problemas con el desarrollo de su visión y deben consultar a un médico para una evaluación.
¿Qué pueden hacer los padres?
¡Cuidado de los ojos! ¿Cómo determinan los médicos de campo si la visión es normal? El Dr. Liu Jingxian explicó que los oftalmólogos juzgarán el desarrollo de la visión de los niños de 0 a 2 años basándose en los siguientes indicadores:
0 ~ 1 año: use F y F para evaluar.
*La primera f: fix, ver si los ojos del bebé pueden enfocar el mismo objeto.
*La segunda f: seguir, ver si el bebé ha desarrollado la capacidad de seguir. Estas dos F son la base de todo desarrollo visual y son habilidades básicas muy importantes. Sólo cuando las dos F están bien desarrolladas se pueden establecer gradualmente las capacidades visuales posteriores.
1 ~ 2 años: use C, S, m para evaluar.
* C: Centro: Cuando el médico revisa la visión del bebé, primero cubrirá un ojo, luego iluminará con la linterna el ojo del bebé y observará si el punto reflectante de la linterna cae en el centro de la córnea del bebé, es decir, comprobar el centro del círculo oscuro con el otro ojo. Esta es una habilidad posterior desarrollada por Fix antes de cumplir 1 año.
* S: Estabilidad: Cuando el médico cubre uno de los ojos del bebé, el otro ojo del bebé no solo tiene la capacidad de mirar fijamente el objeto, sino que también puede seguir de manera estable el punto de luz emitido por la linterna. y lentamente Muévete y sigue. Después de revisar un ojo, pase a revisar el otro ojo. Esta es la siguiente habilidad desarrollada al seguir antes de la edad de 1 año.
* M: Mantenimiento: A diferencia de las dos inspecciones anteriores, este proyecto revisa ambos ojos al mismo tiempo. El médico retira la mano que previamente cubría un ojo e ilumina el ojo del bebé con una linterna para observar si los ojos del bebé pueden mirar fijamente la fuente de luz y seguirla. El objetivo principal de este proyecto es observar si el bebé tiene estrabismo.
¿Qué alimentos pueden ayudar a la vista? Bajo la premisa de llevar una dieta equilibrada, también se puede prestar atención al suplemento adecuado de calcio y hierro. Estos dos nutrientes pueden fortalecer la esclerótica del ojo y ayudar a prevenir la miopía. Muchos alimentos son ricos en calcio y hierro. Además de beber leche con normalidad, frutas como las uvas y las manzanas son ricas en hierro y son una buena opción. También puedes probar otros tipos de frutas y verduras.
La luteína es un carotenoide que ayuda a prevenir la degeneración macular. Muchas verduras contienen luteína, como las espinacas, el maíz y las zanahorias. Las vitaminas A, C y E ayudan a los antioxidantes y al desarrollo de la visión. Alimentos ricos en vitamina A, como aceite de pescado, hígado animal, espinacas, zanahorias, calabazas, etc. Los alimentos ricos en vitamina C provienen principalmente de diversas verduras y frutas, como guayaba, espinacas, etc. Vitamina E, como yemas de huevo, nueces, etc. Además, el DHA también ayuda a favorecer el desarrollo del sistema nervioso, como ocurre con los peces de aguas profundas. Debido a que muchos nutrientes son importantes para la visión, debemos llevar una dieta equilibrada con muchas frutas y verduras.
¿Puedo dejar que mi bebé mire una tablet? Muchos padres dejan que sus bebés miren tabletas y teléfonos inteligentes, pero según las recomendaciones de la Academia Estadounidense de Pediatría, los bebés antes de los 2 años deben evitar mirar tabletas o pantallas de teléfonos móviles después de los 2 años, si quieren mirar tabletas; Se recomienda tomar un descanso de 10 minutos cada 30 minutos y utilizar productos 3C no más de 1 hora al día.
En cuanto a los televisores LCD actuales, no hay radiación, pero la luz intensa de los televisores LCD también puede causar posibles daños por luz azul. Mirar fijamente durante mucho tiempo hace que los ojos se cansen fácilmente y la probabilidad de degeneración macular aumentará en el futuro. Así que también presta atención a descansar más y no mirar por mucho tiempo.
El Dr. Liu Jingxian enfatizó que exponer a los bebés a productos 3C de alto brillo y luz demasiado pronto, como teléfonos inteligentes o tabletas que requieren una visión cercana, puede provocar fácilmente miopía y fatiga ocular. Se recomienda darle a su bebé juguetes y libros apropiados para su edad. Yo era miope cuando era niño. Cuando sea mayor, seré muy miope. No puedo ser descuidado.