¿Qué tipo de té saludable puedes beber en otoño para deshacerte de la sequedad otoñal?
1. Té verde
El té verde, también conocido como té oolong, es un té semifermentado, entre el té verde y el té negro. El té oolong, el té de roca y el Dahongpao son todos tés verdes. El té verde tiene tanto la fragancia fresca como la fragancia floral natural del té verde y la suave fragancia del té negro. Tibio, suave. Beber con regularidad puede hidratar la piel y los pulmones, promover los fluidos corporales e hidratar la garganta, eliminar eficazmente el calor residual del cuerpo y restaurar los fluidos corporales, lo que es de gran beneficio para el cuidado de la salud en otoño.
2. Té Erzi
El té Erzi está elaborado a partir de semillas de casia y de baya de goji, que es beneficioso para el hígado y los riñones, mejora la vista y alivia el estreñimiento. Es adecuado para síntomas como mareos, ojos secos, visión borrosa y heces secas causadas por la presión arterial alta. Tome 50 gramos de semillas de casia, 15 gramos de baya de goji y 50 gramos de azúcar de roca. Freír las semillas de casia, triturarlas, ponerlas en una tetera junto con baya de goji y azúcar de roca, verter agua hirviendo, tapar durante 15 minutos y beber con frecuencia como té, 1 dosis al día.
3. Té de Osmanthus
En verano, muchas personas sentirán la piel seca o la voz ronca debido al calor interno. Beber regularmente té verde de osmanthus o té oolong de osmanthus también puede aliviar el dolor. Beber té de osmanthus puede eliminar el mal aliento y mantener la salud bucal. Prepare una pequeña cantidad de osmanthus en agua. La temperatura del agua no debe ser demasiado alta, solo manténgala a unos 85 grados.
4. Té negro
El té negro puede reducir los lípidos en sangre, el azúcar en sangre y la presión arterial. Es muy beneficioso para los diabéticos beber más té negro. Beber té negro con regularidad puede matar las bacterias, reducir la inflamación y tratar enfermedades gastrointestinales. Al mismo tiempo, el té negro también puede retrasar el envejecimiento y tiene muchos beneficios. Puedes reutilizarlo para hervir agua caliente para beber té negro, usarlo para remojar tus pies para desodorizar y reducir la inflamación, y usarlo para lavarte el cabello para eliminar la caspa y aliviar la picazón.
5. Té de crisantemo
El clima seco en otoño inevitablemente provocará sequedad en los ojos, especialmente para los estudiantes y trabajadores de oficina que a menudo se enfrentan a las computadoras. El té de crisantemo tiene las funciones de limpiar el hígado, mejorar la vista, esterilizar y desinfectar, y también tiene las funciones de reducir la grasa en sangre, reducir el colesterol y retrasar el envejecimiento. Al preparar té con crisantemos, puede agregar una cantidad adecuada de baya de goji. El té de crisantemo y baya de goji puede nutrir el yin y los riñones, y tiene el propósito de mejorar la inteligencia y la vista.
6. Té de Eucommia ulmoides
Eucommia ulmoides. El té es un famoso té saludable que puede nutrir el hígado y los riñones, reducir la presión arterial y los lípidos en la sangre, embellecer la piel y ayudar a dormir. Beba Eucommia ulmoides. El té es muy beneficioso para personas con insomnio, ensoñaciones y presión arterial alta. Las personas que sufren a menudo de insomnio pueden tomar una copa antes de acostarse.
7. Té de hojas de loto
Quizás muchas personas no hayan oído hablar del té de hojas de loto, pero en realidad es una poderosa herramienta para la desintoxicación, la diuresis y la pérdida de peso. Las mujeres que comen más en otoño y tienen miedo de engordar son las más adecuadas para beber té de hojas de loto, el efecto no es peor que el de esos costosos medicamentos de desintoxicación y belleza.
Nota: El mejor momento para tomar té es 65438 0 horas después de una comida. A muchas personas les gusta beber té caliente inmediatamente después de las comidas. Esto es muy poco científico porque el ácido tánico del té puede combinarse con el hierro de los alimentos para formar sales de hierro insolubles, lo que interfiere con la absorción de hierro por parte del cuerpo y puede inducir anemia. .