¿Pueden los pacientes diabéticos estabilizar el azúcar en sangre si comen papilla con frecuencia?

Mucha gente piensa que la diabetes es una enfermedad que sólo padecen personas de mediana edad y mayores, pero no es así. Los jóvenes de hoy tienen muchas posibilidades de contraer esta enfermedad debido a su nivel de vida irregular, por lo que deben prestar mucha atención a qué es la diabetes. La principal característica de la diabetes es el nivel alto de azúcar en sangre, lo que provoca problemas metabólicos y provoca que muchos pacientes sufran dolores de cabeza e incluso hablen. ¿azúcar? El color cambió y comencé a buscar varias formas de estabilizar el azúcar en sangre, como beber más papilla. Este método puede estabilizar el azúcar en sangre, pero es necesario prestar atención a la elección de la papilla, los métodos de cocción, los ingredientes, etc.

1. ¿Elección de papilla? Los diabéticos con arroz integral integral quieren estabilizar el azúcar en la sangre bebiendo gachas y, por supuesto, es posible aliviar la diabetes. Pero debes elegir como ingredientes gachas de trigo integral y arroz integral. Esta papilla es rica en fibra dietética y baja en calorías y azúcar, lo que puede hacer que el metabolismo del cuerpo sea más fluido. Cabe señalar que nunca debe elegir gachas de arroz, porque las gachas de arroz contienen azúcar y calorías relativamente altas, lo que puede provocar un aumento del azúcar en la sangre y agravar la diabetes.

2. ¿Cómo cocinar? Las personas con diabetes deben beber papilla en lugar de papilla espesa. Lo mejor es cocinarla en casa y beberla fresca. Muchos pacientes salen a comprar gachas para mantener su salud. Por no hablar del mal sabor, este tipo de papilla tiene poco valor nutricional si se mantiene caliente durante mucho tiempo. Por lo tanto, debes optar por cocinar las gachas tú mismo para lograr mejores resultados. Además, el tiempo de cocción de la papilla no debe ser demasiado largo, lo que hará que la papilla se vuelva pegajosa y el cuerpo absorberá más fácilmente el almidón, lo que provocará un aumento del azúcar en la sangre.

3. ¿Selección de ingredientes? Añade un poco de carne magra y pescado. Muchos pacientes piensan que simplemente comer papilla sabe mal, por lo que piensan en agregar más. ¿Material? . Como diabético, no se puede agregar azúcar de forma natural. Puede optar por agregar un poco de carne, pero cabe señalar que solo puede elegir carne magra y el pescado no se puede pelar, porque el alto contenido de grasa inevitablemente provocará un nivel alto de azúcar en la sangre. para pacientes diabéticos, por ejemplo, evite los alimentos ricos en grasas y elija gachas de carpa cruciana y gachas de bacalao como papilla.