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Cómo cocinar rábano blanco y pera para aliviar la tos

El método para tratar la tos con rábano blanco y pera china es el siguiente:

Materiales de preparación: 1 rábano blanco, 2 peras chinas, 1 plato de dátiles rojos y una cantidad adecuada de azúcar moreno.

1. Primero, prepara todos los ingredientes. Lave la piel de la pera china y del rábano blanco con sal y luego enjuáguelas con agua limpia. Luego, descorazona la pera, córtala en trozos pequeños y colócala en un plato. Retire ambos extremos del rábano blanco y córtelo en rodajas finas. Lavar los dátiles rojos con agua y reservar.

2. Ponga el rábano blanco, las rodajas de pera y los dátiles rojos en la olla y luego agregue suficiente agua. Tapa la olla, deja que hierva, luego pon a fuego medio-bajo y cocina a fuego lento durante 10 minutos.

3. En este momento, abre la tapa de la olla y añade un poco de azúcar moreno al gusto. Si no tienes azúcar moreno, también puedes agregar azúcar de roca y tendrá un sabor más dulce.

4. Después de revolver uniformemente, continúa tapando la olla y cocina a fuego lento durante 20 minutos hasta que el rábano blanco y la pera nieve estén suaves. Esta sopa dulce de rábano blanco y pera ya está lista. Saca un bol, déjalo enfriar un poco y luego podrás empezar a beber.

Otras formas de comer rábano blanco y pera nieve son las siguientes:

1 Rábano blanco y pera nieve al vapor

Lavar el rábano blanco y pelarlo. Luego, cortar en trozos pequeños de unos 5-6 cm. Finalmente, use una cuchara para sacar el centro de los gajos de rábano cortados y darles forma de taza. Luego pele las peras y córtelas en cubos de aproximadamente 1 cm cuadrados para su uso posterior.

Coloca la pera china picada en cubitos en el bol de los rábanos y espolvorea con azúcar de roca triturada. Luego coloque la taza de rábano preparada en la vaporera, tápela, póngala en la olla y agregue una cantidad adecuada de agua. Llevar a ebullición a fuego alto, cocinar al vapor durante unos 15 minutos, luego apagar el fuego y retirar de la olla.

2. Jugo de rábano blanco y pera blanca

Corta el rábano blanco y la pera blanca en trozos. El rábano blanco crudo tendrá un sabor picante. Si quieres integrar aún más los sabores de los ingredientes, puedes remojar el daikon en agua caliente antes de cortarlo. Coloque el rábano blanco y la pera en el procesador de alimentos, luego agregue 150 g de agua purificada al procesador de alimentos, encienda el botón de frutas y verduras durante 15 segundos y sirva con una cantidad adecuada de miel.

上篇: ¿Cómo redactar un aviso de prevención y control de epidemias? 下篇: ¿Se puede perder peso si se deja crecer el pelo? Gracias y Dios los bendiga. Cómo no ganar peso: la medicina tradicional china cree que las enfermedades físicas son causadas principalmente por una función deficiente del bazo y del estómago y por una insuficiencia de qi y sangre. El bazo es la base de la naturaleza adquirida y la fuente del Qi y de la bioquímica sanguínea. El bazo y el estómago están sanos y el qi y la sangre son abundantes, por lo que los músculos están regordetes y las extremidades fuertes. Por el contrario, el cuerpo será delgado y los miembros débiles. Para curar la obesidad, primero debemos descartar múltiples enfermedades crónicas como el hipertiroidismo, enfermedades hepáticas, renales y tumores. Luego utilice la medicina tradicional china para tratarlo, lo que tendrá buenos resultados. No puedes juzgar si una persona es gorda o delgada por tus ojos. Puedes calcular si estás un poco delgada según la siguiente fórmula: resta 100 a tu altura en centímetros y multiplica por 0,9. La respuesta es mi peso estándar. Si un individuo mide 180 cm de altura y el peso estándar es (180-100) × 0,9 = 72 kg, es normal que sea un 10% menor o mayor que el peso estándar. Si su peso real es más de un 10% menor que su peso estándar, debe considerar si ha perdido peso. Recordatorio especial: en circunstancias normales, el bajo peso está relacionado con factores genéticos. Al mismo tiempo, algunas personas que se excitan fácilmente acelerarán su consumo de calorías debido a los efectos endocrinos. Algunas personas se ponen nerviosas fácilmente y el resultado puede ser saltarse una comida o perder el apetito. Es natural perder miles de calorías a la vez, por lo que definitivamente no ganarás peso. Si descubre que tiene bajo peso o está delgado, primero debe verificar si se trata del impacto potencial de la enfermedad. Como tiroides, diabetes, glándulas suprarrenales, enfermedades del sistema digestivo, etc. , todos conducen fácilmente a un peso insuficiente. Sólo cuando se descarte la enfermedad se podrá implementar un programa de engorde. En términos de dieta, muchos hombres y mujeres delgados que son felices en cuerpo y mente son quisquillosos con la comida. Por ello, debemos deshacernos de estos malos hábitos y aumentar nuestra ingesta dietética. Las comidas deben ser ricas y variadas. Come más carbohidratos, la pasta es la más útil. Además, también son indispensables los alimentos ricos en proteínas, las verduras y las frutas. Entre semana, también es una buena idea comer algunos snacks saludables, como maní y caramelos, y beber un poco de jugo después de la cerveza. Cuando la ingesta de proteínas es suficiente, es recomendable ingerir más alimentos ricos en grasas y carbohidratos (almidón, azúcar, etc.). ).De esta manera, el exceso de energía se puede convertir en grasa y almacenarse debajo de la piel, fortaleciendo el cuerpo delgado. Las personas delgadas con función gastrointestinal débil pueden optar por comer hígados de pollo, pato, pescado y oveja. Además, la carne de pescado es fácil de digerir y absorber. Si desea aumentar de peso mediante varios métodos dietéticos, primero debe aumentar de peso científicamente y aumentar de peso por motivos de salud. Además de llevar una dieta equilibrada, también debes dormir lo suficiente y bien. Si las personas duermen lo suficiente, tienen mejor apetito, lo que también favorece la digestión y absorción de los alimentos. A muchas personas delgadas les gusta pasar la noche, jugar toda la noche y tener que ir a trabajar al día siguiente, lo que afecta gravemente la calidad del sueño, por lo que es extraño que no estén delgadas. También se debe tener en cuenta la salud mental personal. La tensión y la presión en el trabajo, la obsesión por las pequeñas cosas de la vida y el estudio o trabajo "loco" más allá de la capacidad humana harán que las personas pierdan peso. Por el contrario, un estado mental feliz y relaciones interpersonales armoniosas contribuirán a la obesidad. Ejercicio apropiado Para aquellas personas delgadas que permanecen sentadas en la oficina durante mucho tiempo, deben tomarse un tiempo para hacer ejercicio todos los días. Esto no solo aumentará su apetito, sino que también ayudará a que sus músculos sean fuertes y saludables. Los músculos del cuerpo humano se "ponen en uso y se desechan". Si no hace ejercicio durante mucho tiempo, las fibras musculares se encogerán relativamente y se debilitarán, haciendo que la persona parezca más delgada. En términos de métodos de ejercicio, trotar es una buena opción, porque la cantidad de motilidad gastrointestinal aumenta significativamente al trotar, lo que puede consumir la energía del cuerpo y aumentar el apetito de las personas al comer. En términos generales, el ejercicio de gran volumen, el ejercicio de corta duración y el ejercicio rápido y explosivo pueden tener el efecto de aumentar de peso. Este es también el más tabú para las personas que quieren perder peso. Anexo: Ingredientes de la papilla de ñame que engorda: ñame, queso, azúcar. Sus métodos de preparación se pueden dividir en dos tipos. Uno es lavar el ñame fresco, triturarlo, agregarlo a la papilla de arroz cuando esté cocido y luego agregar queso y azúcar para comer. El otro método es secar el ñame y molerlo hasta convertirlo en polvo, tomar 30 gramos cada vez; , agregar agua fría y mezclar Mezclar bien, poner al fuego, cocinar a fuego lento, revolviendo constantemente, sacar después de dos o tres cocciones, agregar el queso y el azúcar y servir. El ñame tiene un sabor dulce y es de naturaleza neutra. Puede reponer las deficiencias, promover el crecimiento muscular e hidratar el pelaje. Es un buen producto para el tratamiento de la pérdida de peso y la belleza. El queso puede hidratar los pulmones, hidratar la piel, nutrir el yin y promover los fluidos corporales. La combinación de los dos puede fortalecer el bazo y el estómago y ayudar a transformar el cuerpo, por lo que tiene un buen efecto en personas con debilidad física y pérdida de peso. A menudo escucho a personas delgadas quejarse de que las pastillas para bajar de peso están por todos lados, pero no hay pastillas para ganar peso. De hecho, generalmente las personas delgadas quieren ganar peso y mantenerse en forma, y no necesitan recurrir a medicamentos. Siempre que coma adecuadamente y complemente con una terapia dietética, puede obtener buenos resultados. Las personas delgadas suelen tener deficiencia de yin, menos sangre y menos líquidos corporales, por lo que deben consumir productos más nutritivos en su dieta, como leche, miel, huevos, tortugas de caparazón blando (tortugas de caparazón blando), pepinos de mar, hongos blancos. , etc.