Perdí peso a 44 kg y todavía tengo líneas de chaleco. ¿Qué tan duro trabaja Yang Mi para cuidar su cuerpo?

Aparte de cualquier otra cosa, el manejo del cuerpo de Yang Mi realmente hace que la gente se sienta bendecida. La comida secada al sol es vegetariana y ella también se toma el tiempo para hacer ejercicio todos los días. La hermana Tianxian realmente debería aprender de esto... Yang Mi realmente mantuvo una muy buena figura para la audiencia. Las celebridades femeninas tienen requisitos mucho más altos para sí mismas que las mujeres comunes y corrientes. Pueden hacer que las personas pierdan peso manteniendo una sensación de carnosidad. Esto no solo se basa en comer menos y hacer más ejercicio, ¡sino que lo más importante es la perseverancia día tras día! Contrólate a ti mismo. Es difícil pensar en ello. Hay tantas comidas deliciosas en el mundo que ni siquiera los ninjas pueden comer. Este tipo de perseverancia es realmente convincente.

Lo que Yang Mi come es bajo en grasas y alto en calorías, pero puede satisfacer sus necesidades nutricionales, como ensaladas de verduras, pechugas de pollo y yogur sin azúcar, que come todos los días. Nosotros, la gente normal, pensamos que podemos comer estas cosas, pero ya sabes, la gente puede comer esta comida un día y luego el resto del tiempo están trabajando y filmando o pasando el rato en el gimnasio. ¿Podemos hacerlo? No... lo aterrador es que Yang Mi todavía come así todos los días. Es realmente como comer hierba.

Además de controlar su dieta, Yang Mi también fija tiempo para hacer ejercicio, al menos cuatro veces por semana, para poder perder peso y desarrollar músculos. Perder peso no es difícil, siempre y cuando reduzcas tu propia grasa, pero desarrollar músculo sí lo es. Especialmente para la línea del chaleco, no puedes confiar solo en los ejercicios, sino que también debes hacer ejercicios específicos para el abdomen. Es muy tortuoso de todos modos.

Piense en cómo Yang Mi generalmente tiene que filmar películas, filmar comerciales, hacer anuncios y volar. Es bastante agotador, pero aún puede manejar su figura sin descanso en este estado. Esta es probablemente la diferencia entre nosotros, la gente común y las celebridades femeninas... Sé que quiero perder peso, pero no puedo tomar medidas prácticas.