¿Cuáles son los síntomas del hipotiroidismo? ¿Cómo ajustan su dieta los pacientes con hipotiroidismo?

El hipotiroidismo, conocido como hipotiroidismo, es una enfermedad endocrina sistémica causada por una síntesis reducida de la hormona tiroidea o efectos biológicos insuficientes causados ​​por diversas razones. Por lo general, clínicamente, el hipotiroidismo se puede dividir en tres categorías según la causa: hipotiroidismo primario, hipotiroidismo secundario e hipotiroidismo periférico. Esta enfermedad no es infrecuente en la vida y es más común en pacientes femeninas. Si no se trata a tiempo, también afectará el trabajo y la vida del paciente, lo que requiere atención. Después de sufrir hipotiroidismo, además del tratamiento activo, también son importantes los cuidados diarios y el acondicionamiento dietético. Es necesario prestar atención a la dieta del paciente para mejorar eficazmente los síntomas adversos provocados por la enfermedad.

Principios de regulación dietética para el hipotiroidismo

1. ¿Es necesario suplementar con yodo?

Aunque el yodo es una materia prima para la síntesis de la hormona tiroidea, no todos los pacientes con hipotiroidismo necesitan suplementos de yodo. Debido a que las causas del hipotiroidismo son diferentes, si es causado por una deficiencia de yodo (generalmente ocurre en pacientes de áreas con deficiencia de yodo), se requiere administración de suplementos de yodo independientemente de si se presenta bocio. Puedes optar por añadir alimentos con alto contenido en yodo a tu dieta diaria, como algas marinas, pescado de mar, etc. , o utilice sal yodada en su dieta diaria.

Tenga en cuenta también que el yodo es una sustancia volátil después del calentamiento, por lo que no almacene la sal yodada al sol ni la agregue demasiado pronto al cocinar. Sin embargo, muchas formas de hipotiroidismo no son causadas por una deficiencia de yodo. Por ejemplo, los pacientes con hipotiroidismo que siguen una terapia con isótopos y los pacientes con anticuerpos positivos contra el receptor de la hormona estimulante de la tiroides (TRAb) deben evitar el uso de yodo. Debido a que los pacientes con tiroiditis de Hashimoto tendrán anticuerpos aumentados si consumen demasiado yodo, no se les recomienda consumir más yodo. Si no está seguro de qué causa el hipotiroidismo, se recomienda que consulte a su médico si necesita suplementos de yodo.

2. Utilizar con precaución los alimentos que provocan bocio.

Algunos alimentos afectarán la síntesis de hormona tiroidea después de su consumo, como las verduras crucíferas (repollo, col, coliflor, rábano, etc.), mandioca, patatas, nueces, espinacas, fresas, melocotones, cacahuetes, frijoles, espera. . , todos tienen sustancias que causan bocio. Los pacientes con hipotiroidismo deben intentar evitarlo o comer menos.

3. Proporcionar una cantidad adecuada de energía térmica.

En general, los pacientes con hipotiroidismo necesitan limitar su ingesta calórica diaria debido a su baja tasa metabólica basal y su reducida pérdida de calor. En términos generales, los pacientes pueden juzgar si su ingesta calórica diaria es suficiente en función de sus cambios de peso. Eso sí, será mejor que consultes con tu nutricionista clínico para calcular las calorías más adecuadas para ti y elaborar un plan de dieta correspondiente.

4. Consume suficientes alimentos proteicos.

La función tiroidea suele disminuir en casos de desnutrición proteica. Por lo tanto, los pacientes con hipotiroidismo deben asegurar suficiente proteína en su dieta y elegir huevos, leche, carne y pescado.

5. Limitar la grasa y el colesterol

Los pacientes con hipotiroidismo suelen ir acompañados de hiperlipidemia e hipercolesterolemia, por lo que se recomienda a los pacientes con esta afección que limiten su ingesta diaria de aceites comestibles. Por lo general, no supera las 2 cucharadas al día. Trate de evitar las carnes grasas, las frituras, los pasteles y los aceites especiales.

6. Suplemento rico en vitaminas y fibra dietética.

Una cantidad suficiente y rica de vitaminas son útiles para regular diversas funciones fisiológicas del organismo, especialmente las vitaminas del grupo B. Se recomienda consumir más cereales integrales y verduras y frutas frescas para asegurar una ingesta adecuada de vitaminas y fibra dietética.

Existen muchas formas de regular el hipotiroidismo. Normalmente puedes elegir la comida adecuada según tus propias preferencias, pero debes prestar atención. Si algunos alimentos no son para pacientes con hipotiroidismo, no se deben consumir, de lo contrario pondrán en grave peligro la salud y agravarán la afección. Los pacientes también deben prestar atención al ajuste psicológico.

7. Uso correcto de la medicación: Los pacientes no deben preocuparse por los efectos secundarios de la medicación a largo plazo y reducir la dosis o suspender la medicación de forma privada. El hipotiroidismo causado por hipoplasia congénita o subdesarrollo de la tiroides requiere medicación de por vida. Otras formas de hipotiroidismo, como el hipotiroidismo posparto y la tiroiditis subaguda, son temporales y la paciente puede dejar de tomar el medicamento una vez que la afección se recupera. Por supuesto, el momento de suspender la medicación no lo decide uno mismo. Sólo después del examen y criterio de un médico profesional se puede suspender el medicamento según el consejo del médico.