¿Cómo deben los hombres prevenir la eyaculación precoz? ¿Cuáles son las formas efectivas de prevenir la eyaculación precoz?
1. Excluir factores psicológicos
Tener una comprensión completa del impacto del conocimiento sexual y los factores mentales en la función sexual. Debemos tratar la vida sexual correctamente y no considerarla como algo vergonzoso con disgusto y miedo; tanto el marido como la mujer deben aumentar la comunicación emocional, eliminar los factores discordantes y cooperar tácitamente. La mujer debe cuidar, acariciar y animar a su marido, y tratar de evitar mostrar insatisfacción y causar presión mental sobre su marido.
2. Abandonar las relaciones sexuales y la masturbación.
Las relaciones sexuales excesivas y prolongadas y la inmersión en pornografía son causas importantes de impotencia y eyaculación precoz. Esto es un tabú. La práctica ha demostrado que, de hecho, es una medida eficaz para prevenir la impotencia y la eyaculación precoz que las parejas se separen las camas, interrumpan la vida sexual por un período de tiempo, eviten diversos estímulos y permitan que el sistema nervioso central y los órganos sexuales descansen completamente.
3. Mantenimiento dietético
(1) Consumir más alimentos que puedan mejorar el rendimiento sexual: principalmente carne de perro, cordero, gorrión, nueces, látigo, riñón de oveja, etc. Los despojos de animales contienen una gran cantidad de hormonas sexuales y hormonas de la corteza suprarrenal, que pueden mejorar la motilidad de los espermatozoides. Además, los alimentos que contienen zinc, como la madera, la carne de res, el hígado de pollo, los huevos, el maní, la carne de cerdo, el pollo y los alimentos que contienen arginina, como estos; como ñame, ginkgo, tofu congelado, pescado seco, pepino de mar, sepia, pulpo, etc., todos ayudan a mejorar la función sexual.
(2) No tabúes los alimentos: algunas afirmaciones populares, como que comer esponja vegetal puede causar impotencia, no tienen base científica. Para prevenir la impotencia y la eyaculación precoz, no evite las restricciones dietéticas, evite los alimentos reforzados en todas partes, que aumentarán la carga psicológica, y evite las deficiencias nutricionales y la debilidad física.
4. Mejorar la aptitud física
La debilidad física, la fatiga excesiva, la falta de sueño y el trabajo mental intenso y prolongado son todos factores causantes. Es necesario participar activamente en el ejercicio físico, mejorar la condición física, prestar atención al descanso, prevenir el esfuerzo excesivo y corregir las disfunciones del sistema nervioso central.
5. Utilice los medicamentos con precaución
(1) La medicina tradicional china enfatiza la diferenciación y el tratamiento de los síndromes, y utiliza medicamentos según los diferentes tipos físicos, en lugar de simplemente usar medicamentos. El abuso ciego de drogas no necesariamente mejora la función sexual, pero puede provocar otras enfermedades.
6. Dejar de fumar y beber
Fumar durante mucho tiempo dificultará el flujo de sangre a la periferia del cuerpo, afectará la circulación sanguínea del pene y afectará la aparición de reacciones sexuales. Investigadores extranjeros señalaron que el tabaquismo, la diabetes, el colesterol alto y la presión arterial alta son factores que conducen a una mala circulación sanguínea y al espasmo de Yang Qi, entre los cuales fumar es el más importante. El alcohol es una gonadotoxina. Beber demasiado o demasiado alcohol puede provocar intoxicación gonadal. Los niveles de cumaron en la sangre de los hombres disminuyen, entre 70 y 80 de ellos sufren de impotencia o infertilidad.
7. Prevención del masaje
(1) Presione con frecuencia la cuarta vértebra lumbar.
(2) Método de frotar los dedos: use el pulgar, el índice y el dedo medio de la mano derecha para agarrar el dedo medio de la mano izquierda y tire de él desde la raíz del dedo hasta la punta del dedo. hasta que la piel se enrojezca; o use los tres dedos de la mano derecha para presionar el dedo anular de la mano izquierda y el hueso entre el dedo meñique hace que la piel se enrojezca;
(3) Presione la parte inferior de los hoyuelos interior y exterior detrás del tobillo y sujete.
8. Practique el "riñón de bolsillo"
El ejercicio de remojo de riñones, también conocido como "ejercicio Iron Kua", es un ejercicio físico secreto de antiguos expertos en salud. Su método de entrenamiento específico está dividido. en cuatro pasos:
(1) Frótese las manos, sostenga los testículos con una mano, coloque el dedo meñique en la línea del cabello en la parte inferior del abdomen con la otra mano y luego limpie los testículos, el pene, etc. Junte las manos y hacia arriba, unas 100 veces. Luego cambio de manos y vuelvo a limpiarme el bolsillo, tal vez 100 veces.
② Calienta tus manos y luego frota las pastillas y el pene de un lado a otro con la fuerza adecuada, más de 100 veces.
9. Prevención alimentaria y farmacológica
(1) 500 gramos de carne de perro, 50 gramos de frijoles negros guisados.
(2) Ponga 2-3 nueces y 1 trozo de jengibre en la boca al mismo tiempo antes de acostarse todas las noches, mastique lentamente y luego trague lentamente.
(3) 5-10 gorriones, quitarles las plumas y los órganos internos, lavarlos y freírlos, luego agregar una pequeña cantidad de vino blanco, llevar a ebullición leve y luego agregar agua.
Cuando el arroz tenga 100 gramos de papilla I, agregue 3 cebollas verdes y cocine una o dos veces antes de comer.
(4) Lave 100 g de arroz, agregue agua hasta que esté medio cocido, agregue 100 g de cordero picado, revuelva uniformemente y cocine hasta que esté blando.
10. Dietoterapia
1. Cortar el riñón de cerdo. 1. Poner 10 g de nueces, 9 g de cornejo y 8 g de psoraleno, coser la incisión y cocinar.
2.150 gramos de cordero, 120 gramos de ñame, 100 gramos de cistanche deserticola, 150 gramos de cuscuta, 150 gramos de nueces, 10 gramos de cebolletas y una cantidad adecuada de arroz japónica para hacer. sopa.
3.65.438 0 pares de riñón de oveja, 65.438 02 gramos de Cistanche deserticola, 65.438 00 gramos de baya de goji, 8 gramos de Morinda officinalis, 65.438 00 gramos de Rehmannia glutinosa, guisar juntos y desechar los posos de la El medicamento debe tomarse con carne y sopa, 65.438 veces al día.
4. Tome 50 gramos de carne de venado, agregue la baya de goji y Polygonum multiflorum, cocínelos juntos, deseche los residuos del medicamento, coma la carne y beba la sopa.
5. 10 gramos de látigo para perros, decocción y tomar una vez por noche.
6. 250 gramos de carne de perro, 50 gramos de frijoles negros, mezclar con sal, jengibre, cinco especias en polvo y una pequeña cantidad de azúcar, cocinar y comer.
7. 1 gallo, quitarle las impurezas intestinales, picarlo en trozos, poner en aceite, salar y sofreír hasta que esté cocido. Añadir en un bol 500 gramos de vino de arroz glutinoso y cocinar al vapor sobre agua.
8. Retire el pelo y los huesos de 2 gorriones, agregue 25 gramos de cuscuta y baya de goji cada uno, cocine juntos, deseche los residuos del medicamento, coma la carne y beba la sopa.
9. Dividir en polvo fino la alfalfa, la cuscuta, la schisandra, el ligustrum lucidum, el rubi y la baya de goji, tomar 65438±00g cada vez, 2 veces al día, con agua tibia.
65,438 00, 65,438 0 riñón de cerdo, 65,438 05 g de ñame, 65,438 05 g de baya de goji, 65,438 02 g de cornejo, ponerlo en una cazuela, agregar una cantidad adecuada de agua para hacer sopa, comer la carne y beberla. .