Régimen de salud de otoño

El otoño es una buena estación para el cuidado de la salud. Un acondicionamiento dietético adecuado puede hacer que el cuerpo esté más saludable. A continuación te presentamos algunas deliciosas y saludables papillas otoñales saludables que te permitirán disfrutar de una comida deliciosa y al mismo tiempo inyectar plena vitalidad y salud a tu cuerpo.

Gachas de hígado de cerdo

El hígado de cerdo es rico en hierro, lo que no sólo protege la salud ocular, sino que también es una opción ideal para los débiles. Para las mujeres embarazadas, puede prevenir eficazmente la anemia por deficiencia de hierro y ayudar al desarrollo intelectual del bebé.

Gachas de Calabaza y Mijo

La combinación perfecta de calabaza y mijo inyecta vitalidad al organismo. Para las personas después de la cirugía y el posparto, puede restaurar rápidamente la fuerza física y ayudarla a regresar a su punto máximo.

Gachas de frijoles rojos y semillas de loto

La combinación de frijoles rojos y semillas de loto puede fortalecer el bazo y los riñones, manteniéndote alejado de los problemas de la deficiencia del bazo y los riñones. Además, también es un asistente de sueño que te ayuda a tener un sueño reparador y a decir adiós a los problemas de insomnio.

Gachas calmantes de ñame

La mágica mucosidad del ñame puede reponer el qi y la sangre, rejuvenecer la piel y hacerte encantador de adentro hacia afuera. Además, también es el guardián del estómago, ayudándote a decir adiós a las molestias estomacales.