Ver la televisión en la computadora durante mucho tiempo me impide mantener los ojos abiertos. Ver que las cosas se superponen. ¿De qué te recuperarás después de unas pocas horas de descanso?
El "síndrome del terminal de vídeo" se refiere a una serie de síndromes causados por el funcionamiento de terminales de visualización óptica (incluidos monitores de terminales de ordenador, tubos de rayos catódicos, teclados de entrada de datos, televisores y consolas de juegos electrónicos). Con la popularización del trabajo de oficina con computadoras, el "síndrome del terminal de video", caracterizado por fatiga y sequedad ocular, dolor de cuello y hombros y depresión mental, se ha extendido rápidamente entre todo tipo de personas en la sociedad. El "síndrome videoterminal" provoca molestias oculares, con síntomas como enrojecimiento, congestión, sequedad, sensación de cuerpo extraño y secreciones excesivas. Estudios extranjeros muestran que entre todos los síntomas, los síntomas oculares tienen la mayor probabilidad de aparición (72,1), seguidos del cuello y los hombros (59,3), la espalda (30) y los brazos (13,9).
Entorno de trabajo
La luz ambiental es demasiado fuerte o demasiado débil, lo que hace que la pantalla fluorescente reaccione fuertemente con el mundo exterior e irrite fácilmente los ojos. En el interior se debe mantener ventilación y cierta humedad. Ajuste la altura del monitor para que los músculos de sus ojos estén en un estado relativamente relajado. En circunstancias normales, la distancia entre los ojos, la pantalla y el original es aproximadamente igual y debe mantenerse en más de 50 cm. También es necesario ajustar el brillo de la pantalla para evitar que la luz excesiva cause tensión alta o disminución del nervio óptico. Es mejor usar gafas protectoras durante la operación para reducir la irritación ocular causada por la pantalla. Cada 1 o 2 horas de trabajo, tómate un descanso de 15 minutos y cierra los ojos o mira a lo lejos. Cuando te sientas seco y cansado, parpadea conscientemente para que las lágrimas se distribuyan uniformemente sobre la superficie de la córnea y la conjuntiva. Estire las extremidades con más frecuencia mientras trabaja. [1]
Hospitalización
Si los síntomas de fatiga ocular son muy graves, puedes consultar a un oftalmólogo y utilizar lágrimas artificiales para hidratar tus ojos bajo la orientación del médico. Si las lágrimas artificiales no son efectivas para aliviar el ojo seco, podemos tratarlo con una embolización puntiforme.
Prescribir una dieta
Suele consumir más alimentos ricos en vitamina A, como zanahorias, naranjas, hígado de animal, tomates, dátiles rojos, col, etc. , puede reducir el consumo de rodopsina, una sustancia fotosensible en la retina del ojo, y ayudar a proteger la visión.