¿Qué papilla de Porridge King es buena para los resfriados?
Gachas de Fangfeng: 1,5g de Fengfeng, 3 tallos blancos de cebolletas y 50g de arroz japonica. Primero hierve las chirivías y la cebolla en agua para extraer el jugo y luego cocina la papilla con arroz japónica. Cuando la papilla esté lista, agregue el jugo medicinal, cocínela y bébala caliente. Puede prevenir el viento y el frío, aliviar los síntomas externos, expulsar el viento y la humedad y aliviar el dolor. Agregue cebolletas y arroz glutinoso para cocinar gachas, que se complementan y duplican su eficacia.
¡Gachas de pescado! Más nutritivo,
Puedes comprar un poco de arroz perla en el supermercado. Puedes comprarlo dondequiera que compres arroz. Todos los que dijeron Pearl Rice lo saben. El arroz del supermercado está etiquetado y el arroz perlado queda más delicioso cuando se cocina.
Luego vas al mercado a comprar carpa herbívora. Pregúntele a cualquiera que compre pescado y lo sabrá. La carpa herbívora es relativamente grande y el pescado de panza media es adecuado para cocinar gachas. Es más fácil quitar las espinas del pescado y luego pedirle al comprador que le ayude a quitar el arenque y otras cosas del vientre del pescado. Si es fácil hablar con el comprador de pescado, puede pedirle que corte el pescado en trozos y usted puede regresar y lavarlo.
A continuación preparamos un poco de jengibre y cebolla verde picada.
Cuando el arroz esté casi cocido, añade los filetes de pescado y el jengibre rallado. Cuando finalmente se apague el fuego, añade las cebolletas picadas a la papilla.
Un plato de gachas de amor está listo.
Los pacientes resfriados deben llevar una dieta ligera. Beber más agua en la etapa inicial del resfriado para satisfacer las necesidades de un metabolismo mejorado. Comer más frutas en la etapa posterior, lo que ayudará a aliviar los síntomas y acortar el curso. de la enfermedad. La dieta diaria se compone principalmente de pasta y se pueden consumir alimentos ricos en vitaminas y proteínas. Sin embargo, no es aconsejable comer demasiadas comidas grasosas y grasas, porque la función del bazo y el estómago de los pacientes resfriados es baja, la grasa no es fácil de digerir y absorber y una gran cantidad de grasa se distribuye en el esófago y la garganta. Tampoco favorece la eliminación de secreciones. En la última etapa de un resfriado, es aconsejable utilizar productos que apetezcan y fortalezcan el bazo, así como alimentos que puedan reponer el qi, como azufaifa, lentejas, hongo blanco, semillas de sésamo, longan, pepino de mar, hongo negro, productos de soja, etc.
Gachas de té de rábano blanco
100g de rábano blanco, 5g de té, cantidad adecuada de sal. Primero lave el rábano blanco, córtelo y cocínelo. Agregue un poco de sal y cocínelo en papilla. Luego remoje las hojas de té en agua hirviendo durante 5 minutos y viértalas en la papilla. El rábano blanco elimina el calor y elimina la flema, el té limpia los pulmones y estimula el apetito, alivia la tos y elimina la flema.
El método de preparación de la papilla de jengibre y dátil rojo es el siguiente:
Ingredientes (4 personas): arroz, 2 tazas pequeñas; jengibre, 4 rodajas de azufaifa, 5 azufaifas; , 12 tazas; Sal, un poquito.
Método: 1. Lavar el arroz 3 veces y dejar en remojo durante 30 minutos; 2. Pelar el jengibre y cortarlo en rodajas finas 3. Pelar los dátiles y cortarlos por la mitad 4. Poner el arroz en la olla, sofreír brevemente; agregue el agua preparada; 5. Use una cuchara para revolver el arroz de manera uniforme, luego agregue la azufaifa y las rodajas de jengibre 6. Cocine lentamente hasta que la papilla esté cocida;
Cabe recordar que no son aptos para su consumo niños pequeños, personas con congestión ocular severa y pacientes con hemorroides.