¿Qué debo comer si tengo hipotiroidismo?
Las personas con hipotiroidismo deben consumir: 1. Una dieta rica en proteínas, alta en vitaminas, baja en azúcar y baja en grasas 2. Frutas y verduras frescas ricas en vitaminas;
Vacuno
Lomo de cerdo
Hígado de oveja
Rabo de buey
Pulmón de cerdo
Venado
Sangre de oveja
Pescado
Carpa herbívora
Carpa
Carpa cruciana
Lubina
Bacalao
Pompano
Bagre
Productos acuáticos
Espirulina
Wakame
Verduras
Lechuga
Ñame
Rábano verde
Coprinus comatus
lechuga
col
kailan
frijoles
brotes de frijol mungo
soja
Frijoles edamame
Habas
Frijoles adzuki
Frijoles pintos
Guisantes frescos
Granos
Arroz glutinoso
Trigo
Maíz
Soba
Arroz
Fideos
Arroz japonica
Fruta
Granada
Cereza
Longan
Carambola
Mangostán
Pomelo
Rambután
Frutas secas
Piñones
Nueces
Semillas de loto
Fruta del monje
Avellanas
Castañas
Carne de longan
Evitar comer
Qué evitar si sufre de hipotiroidismo: 1. Evite o coma menos grasas animales y dulces; 2. Evite comer mariscos y alimentos picantes; 3. Evite comer diversas sustancias bociógenas y evite comer vegetales crucíferos.
Carne
Tocino
Jamón
Salchicha
Tocino
Piel de cerdo
Intestinos de cerdo
Costillas de cerdo
Lomo de cerdo
Leche de huevo
Queso
Mantequilla
Crema
Verduras
Cebollino
Crisantemo
Cilantro
Mostaza
Cebolla
Cebollino
Hinojo
Pimiento
Cebolleta blanca
Frijoles
Yuba
Lentejas blancas
Medicina y alimentación
Houttuynia cordata
Canela
Menta
Condimento
Pimienta
Granos de pimienta de Sichuan
Manteca de cerdo
Comino
Seco frutas
Almendras
Pistachos
Otros
Chocolate