¿Qué debo comer si tengo hipotiroidismo?

Las personas con hipotiroidismo deben consumir: 1. Una dieta rica en proteínas, alta en vitaminas, baja en azúcar y baja en grasas 2. Frutas y verduras frescas ricas en vitaminas;

Vacuno

Lomo de cerdo

Hígado de oveja

Rabo de buey

Pulmón de cerdo

Venado

Sangre de oveja

Pescado

Carpa herbívora

Carpa

Carpa cruciana

Lubina

Bacalao

Pompano

Bagre

Productos acuáticos

Espirulina

Wakame

Verduras

Lechuga

Ñame

Rábano verde

Coprinus comatus

lechuga

col

kailan

frijoles

brotes de frijol mungo

soja

Frijoles edamame

Habas

Frijoles adzuki

Frijoles pintos

Guisantes frescos

Granos

Arroz glutinoso

Trigo

Maíz

Soba

Arroz

Fideos

Arroz japonica

Fruta

Granada

Cereza

Longan

Carambola

Mangostán

Pomelo

Rambután

Frutas secas

Piñones

Nueces

Semillas de loto

Fruta del monje

Avellanas

Castañas

Carne de longan

Evitar comer

Qué evitar si sufre de hipotiroidismo: 1. Evite o coma menos grasas animales y dulces; 2. Evite comer mariscos y alimentos picantes; 3. Evite comer diversas sustancias bociógenas y evite comer vegetales crucíferos.

Carne

Tocino

Jamón

Salchicha

Tocino

Piel de cerdo

Intestinos de cerdo

Costillas de cerdo

Lomo de cerdo

Leche de huevo

Queso

Mantequilla

Crema

Verduras

Cebollino

Crisantemo

Cilantro

Mostaza

Cebolla

Cebollino

Hinojo

Pimiento

Cebolleta blanca

Frijoles

Yuba

Lentejas blancas

Medicina y alimentación

Houttuynia cordata

Canela

Menta

Condimento

Pimienta

Granos de pimienta de Sichuan

Manteca de cerdo

Comino

Seco frutas

Almendras

Pistachos

Otros

Chocolate