¿Qué alimentos se deben consumir a principios de otoño para nutrir y humedecer los pulmones?
Alimento recomendado 1: Hongo Tremella.
Tremella es conocida como el "nido del pájaro del pobre". Aunque se fabrica el nido de pájaro, es caro, mientras que el hongo blanco y el nido de pájaro son similares en color, sabor y eficacia, y son baratos. Tremella tiene los efectos de fortalecer la esencia y nutrir los riñones, hidratar los intestinos y el estómago, reponer el qi y activar la sangre, fortalecer el corazón y el cuerpo, fortalecer el cerebro y refrescar la mente, embellecer la piel y prolongar la vida.
Alimento recomendado 2: Lirio
El lirio es de sabor dulce y de naturaleza ligeramente fría. Tiene los efectos de nutrir el yin y humedecer los pulmones, aclarar el corazón y calmar los nervios. humedeciendo los pulmones y saciando la sed, aliviando la tos y las hemorragias, apeteciendo y calmando los nervios. Es adecuado para síntomas como tos crónica debida a deficiencia de yin, palpitaciones, insomnio y ensoñaciones.
Alimento recomendado 3: Peras
La pera es el alimento más común para eliminar el calor pulmonar. Tiene los efectos de favorecer los fluidos corporales e hidratar, eliminar el calor y reducir la flema. Es adecuado para fiebre, polidipsia, tos caliente, palpitaciones con flema-calor, ahogo diafragmático, sed, ojos rojos e hinchados e indigestión. Se puede cocinar al vapor y comer, hacer sopa o machacar en pasteles de pera. Tiene excelentes efectos para limpiar los pulmones y calmar la garganta.
Alimento recomendado 4: Rábano blanco
El rábano blanco se utiliza mucho en la medicina tradicional china. Tiene buenos efectos cuando se come crudo y mejores aún cuando se exprime. Y los ingredientes picantes que contiene pueden inhibir la división celular anormal, previniendo así la aparición del cáncer. El rábano también tiene la función de esterilizar, aumentar el apetito e inhibir la agregación plaquetaria. El rábano contiene una gran cantidad de fibra dietética y enzimas digestivas como la amilasa, que pueden promover eficazmente la digestión y absorción de los alimentos.
Alimento recomendado 5: Caqui
El caqui es de naturaleza fría y puede eliminar el calor, resolver la flema y aliviar la tos. Las personas con tos caliente deben comerlo. Los experimentos farmacológicos modernos muestran que el caqui tiene efectos expectorantes y antitusivos, y el efecto expectorante es más fuerte que el efecto antitusivo.
Alimento recomendado 6: Aceitunas
Las aceitunas tienen las funciones de eliminar el calor de los pulmones, calmar la garganta, favorecer los fluidos corporales y desintoxicar. Cuando tengas dolor de garganta, puedes comer unas aceitunas verdes, que pueden resultar refrescantes. Si se toma la decocción con rábano fresco, el efecto será mejor. El líquido destilado de las aceitunas se llama agua de oliva y se utiliza para tratar el dolor de garganta, la tos y la irritabilidad.
Alimento recomendado siete: brotes de bambú
Los brotes de bambú tienen un sabor dulce, son fríos por naturaleza y tienen el efecto de eliminar el calor y reducir la flema. Por ejemplo, "Ben Cao Qiu Yuan" dijo: "Los brotes de bambú son dulces pero ligeramente fríos, eliminan el calor y reducen la flema". "Life Interest Diet" también dice: "Los brotes de bambú son dulces y frescos, abren el pecho y reducen la flema". ." Entonces la tos debido al calor del viento o la tos por el calor de los pulmones Las personas son las más deliciosas.
Alimento recomendado 8: Tofu
El "Compendio Médico" dice: "El tofu puede eliminar el calor, aliviar la tos y resolver la flema". es particularmente adecuado. También se puede elegir un trozo de piel de tofu y una cantidad adecuada de azúcar de roca, cocinarlo con agua y comerlo, que también tiene un efecto terapéutico sobre la tos con calor pulmonar.