¿Por qué los hombres no pueden ponerse “duros”? ¿Cómo pueden los hombres volverse más "duros"?

Para un hombre, si no puede ponerse duro en la cama, sin duda será muy embarazoso y socavará su confianza sexual, y también hará que su pareja femenina se sienta ansiosa o tenga otros pensamientos. Hay muchos factores que inducen "impotencia" en los hombres y los hábitos diarios son muy importantes. Entonces, ¿por qué los hombres no pueden ponerse “duros”? ¿Cómo pueden los hombres volverse más "duros"?

1. Factores que influyen

Los hombres no pueden tener una erección si no duermen bien

Siempre estamos buscando el secreto para tener una erección, pero en realidad la mejor manera es Sólo en nuestra vida diaria. En la vida real, la calidad de vida sexual de los insomnes y los noctámbulos suele ser insatisfactoria. El insomnio provoca letargo, pérdida de memoria y dificultad para concentrarse. Lo que es más grave es que también priva a los hombres de la oportunidad de "mantener" su pene y mejorar su desempeño sexual.

El sueño es muy importante para todas las personas. Permite que los órganos humanos descansen plenamente después del cansancio. Si no se duerme bien, puede manifestarse como molestias en diversos órganos del cuerpo, disfunción sexual masculina, impotencia, etc., que no pueden escapar de sus “garras”. Cuando los pacientes con impotencia luchan por encontrar diversas soluciones a su impotencia, no deben ignorar la importancia del sueño.

El mantenimiento del pene es inseparable del buen sueño

Algunos estudios han descubierto que cuando el pene está erecto, la tensión de oxígeno en el cuerpo cavernoso es 3-4 veces mayor que cuando estaba es débil. Esta alta tensión de oxígeno ayuda al metabolismo de las células endoteliales del pene cavernoso y favorece la recuperación normal de la función sexual. Por eso a los andrólogos les gusta llamarlo vívidamente "recargar el pene".

Si los hombres que duermen bien tienen varias oportunidades de "recargar energías" cada noche, podrán asegurarse de que su función sexual esté en buenas condiciones. Cuando una persona duerme menos o no duerme bien, las erecciones nocturnas que favorecen la "recarga" ocurren con menos frecuencia o no ocurren en absoluto. No es difícil imaginar que la función eréctil de estos hombres esté destinada a disminuir día a día.

2. La posición al dormir afecta el rendimiento sexual

Dormir boca abajo

Muchos hombres preguntarán: "¿Es malo dormir boca abajo? ¿Se puede dormir?" profundamente si duermes boca abajo?" ! "De hecho, cuando los hombres duermen boca abajo, es decir, acostados boca abajo, no sólo oprimen los órganos internos, causando dificultad para respirar, sino que también dañan el funcionamiento de los órganos internos. tiempo, y también oprimen el sistema reproductivo.

La mayor desventaja de dormir boca abajo es que ejerce presión sobre el corazón. Si dura demasiado, o si se presiona demasiado el pecho debido a la obesidad u otras razones, puede afectar la circulación del qi y la sangre por todo el cuerpo, provocando malestar cardíaco, dificultad para respirar, etc. La medicina tradicional china dice que la insuficiencia cardíaca es causada por una cantidad insuficiente de Qi, por lo que primero debes asegurarte de un buen estado respiratorio durante el sueño.

Al mismo tiempo, el pene está oprimido, impidiendo la circulación sanguínea, provocando fácilmente emisiones nocturnas frecuentes, provocando que los hombres experimenten mareos, fatiga y otros síntomas, afectando el trabajo y la vida normal, y el escroto está oprimido; el calor no se puede disipar eficazmente, lo que puede provocar que el aumento de la temperatura escrotal tenga efectos adversos sobre la función espermatogénica de los testículos y reduzca la fertilidad masculina. Por lo tanto, los hombres que aún no se han convertido en "padres" deben prestar especial atención y no deben acostarse boca abajo.

Dormir del lado izquierdo

Dado que el corazón se encuentra en el lado izquierdo del cuerpo, cuando un hombre duerme del lado izquierdo, el corazón se comprimirá, provocando que la persona Dar vueltas y vueltas para dormir de forma inestable y fácilmente provoca insomnio. Además, cuando se comprime el corazón, la circulación sanguínea en todo el cuerpo masculino se ralentiza, incluida la circulación sanguínea en los órganos reproductivos. Cuando los órganos reproductivos no reciben suficiente suministro de sangre durante un tiempo prolongado, se puede provocar disfunción eréctil masculina.

Acostarse sobre el lado derecho

No es bueno acostarse boca abajo, ni es bueno acostarse sobre el lado izquierdo. ¿Es bueno acostarse sobre el lado derecho? De hecho, dormir del lado derecho no comprime el corazón ni los órganos reproductivos y se considera una mejor posición para dormir. Sin embargo, no todos los hombres son adecuados para dormir del lado derecho. Los expertos médicos han descubierto que dormir del lado izquierdo o derecho puede provocar un accidente: torsión testicular.

Los testículos "viven" en el escroto. Los lados izquierdo y derecho están conectados al cuerpo a través de un tejido llamado cordón espermático. El cordón espermático tiene vasos sanguíneos que proporcionan circulación sanguínea a los testículos. Duerme de lado. Los testículos y el pene están apretados entre las piernas y la presión que soportan es mucho más evidente que cuando están de pie.

Algunos hombres, especialmente los adolescentes, se mueven y tuercen las piernas mientras duermen, lo que puede "torcer" el cordón espermático hasta formar una bola, provocando torceduras y "nudos". Dado que los vasos sanguíneos que suministran nutrientes a los testículos y descargan metabolitos pasan a través del cordón espermático, una vez que el cordón espermático se tuerce, los testículos no recibirán nutrientes y los metabolitos no podrán excretarse. Si el tiempo de torsión excede las 12 horas, los testículos pueden ser excretados. isquémico, necrosis.

Por lo tanto, dormir del lado derecho no es la mejor posición para dormir para los hombres. Si los hombres insisten en dormir del lado derecho, también deben prestar atención a su "postura al dormir" y no moverse ni girarse. alrededor.

Dormir con el cuerpo acurrucado

Los expertos creen que dormir con el cuerpo acurrucado no es una buena postura y puede causar fácilmente daños en la espalda y el cuello. Una mala postura al dormir es la principal causa del dolor de espalda o cuello. La espalda de una persona se siente más cómoda cuando está enderezada. La medicina tradicional china cree que el síndrome de deficiencia ocurrirá cuando los vasos sanguíneos no estén lisos. Por lo tanto, ya sea que estés sentado, de pie o incluso acostado, debes ajustar tu postura al nivel que te resulte más cómodo y no doblar siempre la cintura.

Dormir boca arriba

No es bueno dormir boca abajo ni de lado Entonces, ¿qué posición para dormir es mejor para los hombres? De hecho, tumbarse boca arriba es la posición para dormir más adecuada para los hombres. Los hombres optan por dormir boca arriba y abrir las piernas de forma natural, lo que no oprime los órganos internos ni los órganos reproductivos, pero también evita la torsión del escroto. Puede dar al escroto y al pene suficiente espacio para moverse, puede disipar eficazmente el calor y promover la sangre. La circulación de los órganos reproductivos, que es buena para la salud del sistema reproductivo y la función sexual, es la más beneficiosa.