¿Cómo ganan peso las personas delgadas?
2. Entrar en el estado de atravesar el valle
3 Durante el período de atravesar el valle
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1 Elige la mejor manera de romper el valle: come bien, toma clases de pronunciación, fortalece el ejercicio físico, lee algunos diarios gratuitos, hazte un plan y elige la forma correcta de romper el valle. valle. Hay ocho formas de evitar los valles, que incluyen información, naturaleza, ideas, orientación, hechizos, meditación, puntos de acupuntura y hechizos. El método más utilizado actualmente es la información, que se puede seleccionar.
2. Después de entrar en el estado de depresión, habrá un fenómeno de qi que se precipita hacia la depresión en los primeros tres días, que se manifiesta principalmente como dolor de cabeza, pero este fenómeno generalmente pasa en 24 horas, así que no lo haga. tómalo en serio.
3. Durante el período de paso del valle, no tendrás hambre, pero te sentirás codicioso. En este momento, puedes beber un poco de agua con miel o algo así, y la sensación de glotonería desaparecerá poco a poco. De todos modos esto es normal. Después del valle de siete días, mi condición mejoró significativamente, mi peso bajó, mi piel mejoró y mi cuerpo estaba tan liviano como una golondrina. En este momento podrás volver a comer.
4. Durante el período de recuperación, puedes comer cualquier cosa, pero no en exceso, ya que esto no es bueno. Tienes que aumentar la cantidad lentamente, de lo contrario tu tracto gastrointestinal tendrá problemas para adaptarse y no podrás ganar peso.