¡La forma más eficaz para que los hombres adelgacen su barriga!

La mejor manera de perder peso (ejercicio) es muy importante.

La dieta también debe ajustarse adecuadamente. Consuma menos alimentos ricos en calorías y grasas y más verduras.

Come menos

Carnes rojas

(Cerdo, ternera, cordero) son todas carnes rojas y está bien comer carnes blancas (pollo, pato, pez).

Uno garantizado cada mañana.

Huevos cocidos

Una taza de zumo de frutas o

zumo de verduras

asegura la nutrición sin engordar.

Comer menos snacks