¿Qué bebes durante el largo verano? ¿Nueve tipos de té que preservan la salud, tres dietas nutritivas?

Té saludable: 1, té de lirio 2, té de poligonum multiflorum 3, té de espino 4, té de kudzu 5, té de crisantemo 6, té de hoja de loto 7, té de osmanto 8, té de caléndula 9, té de rosa Changxia, tres remedios dietéticos nutritivos.

1. Gachas Reabastecedoras de Qi y Nutritiva para el Corazón

Ingredientes: 30 gramos de Radix Pseudostellariae, 30 gramos de ñame, 30 gramos de semillas de loto (corazón de semillas de loto) y 200 gramos de arroz japónica.

Método: Lave Radix Pseudostellariae, ñame, semillas de loto y arroz japonica, póngalos en una olla, agregue la cantidad adecuada de agua y cocine hasta que la papilla de arroz esté cocida, luego bébala caliente.

¿Qué te apetece beber durante el largo verano? Pruebe nueve tés que mejoran la salud.

Eficacia: Tiene los efectos de fortalecer el bazo y reponer el qi, nutrir el yin y limpiar el corazón.

2. Sopa de Adenophora, Lirio y Pato

Ingredientes: 30g de Adenophora, 30g de lirio, 150g de grasa de pato, sal refinada y glutamato monosódico.

Elaboración: Primero lavamos el pato y lo cortamos en trozos pequeños; lavamos el lirio. Coloque la carne de pato, la azucena y el ginseng en una cacerola, agregue la cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento. Cuando la carne de pato esté cocida, agregue un poco de sal y glutamato monosódico al gusto, beba la sopa y coma la carne.

Eficacia: Tiene los efectos de nutrir el yin, eliminar el calor, humedecer los pulmones y aliviar la tos.

3. Sopa de semillas de loto y panceta de cerdo

Ingredientes: un trozo de panceta de cerdo, 50 gramos de carne de semillas de loto, aceite de sésamo, sal refinada, jengibre, cebolla y ajo.

Método: Primero lavar la panceta, remojar las semillas de loto en agua, luego ponerlas en la panceta, coserla con hilo, ponerla en una olla y cocerla con agua para luego sacarla; dejar enfriar y cortar la panceta cortada en filamentos iguales, poner en un plato junto con las semillas de loto, mezclar el aceite de sésamo, la sal refinada, la cebolla y el ajo sazonando con la panceta desmenuzada.

Eficacia: Tiene los efectos de reponer el qi y reponer la deficiencia, fortaleciendo el bazo y el estómago.

Changxia es la estación alterna entre finales de primavera y pleno verano. En este momento, puede beber la papilla Qi-Yangxin presentada anteriormente y guardar los alimentos congelados en el refrigerador por un tiempo antes de comer.