Perder peso

1. No apto para pesar todos los días. Los intervalos demasiado cortos le impedirán perder peso porque su peso no cambiará mucho. Como dijo mi amigo antes, cada dos semanas, medio mes o incluso un mes está bien. Debido a que la pérdida de peso mediante ejercicio saludable es costosa, no se puede perder en uno o dos días. Es muy importante mantenerse motivado y confiado.

2. Indica un período de tiempo fijo importante. Por ejemplo, si te pesas por primera vez antes de acostarte, lo mejor es pesarte a esa hora cada vez. En general, el peso es más preciso al levantarse por la mañana y antes de cenar. Sugiero tiempo.