¿Cómo detectó un programador tumores óseos después de 7 años de dolor en la mano?

El Sr. Huang, que trabaja en Hangzhou, es un programador que trabaja en la industria de TI. Hace ya siete años, descubrió que le dolía inexplicablemente la mano izquierda. Pensando que los síntomas del "teclista" suelen aparecer en el trabajo, no le presto mucha atención. Recientemente, el Sr. Huang no podía mover los dedos de su mano izquierda en absoluto, por lo que fue a la clínica ortopédica.

"Este no es un teclista común y corriente. Lo que hay en los huesos de tu mano izquierda es en realidad un condroma endógeno, que 'derrite' tus huesos normales en tofu..." El médico explicó que los tumores del cartílago endógeno Son tumores óseos benignos que se producen en los huesos.

Dolor generalmente asintomático o leve, hinchazón indolora, se parece más a una hinchazón local de las extremidades, la tasa de crecimiento es lenta y el volumen no cambia significativamente durante varios años, por lo que la mayoría de los pacientes lo desarrollan después fracturas patológicas Sólo entonces se diagnosticó la enfermedad. Actualmente, la mano izquierda del Sr. Huang se está recuperando bien después de la cirugía.

Problemas comunes de los programadores:

1. Fatiga ocular, uso excesivo de los ojos y disminución de la visión.

Los programadores tienen ojos secos y fatiga. Esto es muy común. enfermedad profesional. Porque todo el mundo toca la pantalla de la computadora todos los días para depurar programas. A menudo, sentados en nuestros asientos durante una hora o incluso varias horas, la luz de la pantalla del ordenador es muy perjudicial para nuestros ojos. Con el tiempo, tus ojos se cansarán y tu visión puede incluso disminuir.

Sugerencia: Puedes trabajar durante aproximadamente una hora, pasar de 5 a 10 minutos parado frente a la ventana, contemplar el paisaje exterior y hacer ejercicios oculares. Prepara unas gotas para los ojos todos los días, te aliviará mucho cuando estés cansado.

2. Una serie de problemas como problemas estomacales provocados por hábitos alimentarios y trabajo y descanso irregulares.

Los programadores ya están bajo una presión de horas extras de alta intensidad. Para ponerse al día con el progreso, muchos programadores comen fideos instantáneos, comida para llevar y otros alimentos todos los días y, a veces, no pueden comer durante el horario normal. Con el tiempo, su estómago desarrollará problemas estomacales debido a una alimentación irregular. Esto ha traído grandes inconvenientes a nuestro trabajo y nuestra vida.

Recomendación: trate de mantener una dieta regular, coma menos comida chatarra como fideos instantáneos y snacks, y coma más alimentos ricos en proteínas para prevenir la radiación. Asegurar comidas regulares. Asegúrate también de dormir más de 7 horas. Esto es genial para la salud.

3. Enfermedades de la columna cervical y lumbar

Estar sentado durante mucho tiempo en un asiento, sumado a malos hábitos de trabajo y descanso y mirar fijamente el ordenador a escribir código son los principales motivos de ello. Problemas de la columna cervical y lumbar de los programadores. Además, una mala postura al dormir por la noche también es una de las principales causas de problemas en la columna cervical y lumbar.

Sugerencia: Para mejorar su postura al sentarse y dormir, puede encontrar contenido relevante en línea. Además, tómate un tiempo de descanso mientras trabajas. Mientras descansa, levántese, sacuda los hombros y gire la cintura para reducir la carga sobre el cuerpo. Además, también puedes comprar algunos masajeadores en tu tiempo libre para mejorar tu columna cervical y lumbar.