Cómo elegir los probióticos

Los probióticos son una clase de microorganismos vivos que son beneficiosos para el huésped. Son un término general para los microorganismos beneficiosos activos que pueden producir efectos claros en el cuidado de la salud, mejorar el equilibrio microecológico del huésped y ejercer efectos beneficiosos. Entonces, ¿sabes elegir productos probióticos?

Principios para comprar probióticos

1. Elija los mejores

Elija probióticos de alta calidad, es decir, elija probióticos "seguros y altamente activos", con características clínicas. eficacia demostrada. Por eso, es muy importante elegir una marca conocida, con una larga trayectoria y una alta reputación internacional.

2. Dirigido

Es bien sabido que la eficacia de los probióticos es "altamente específica de cepa". Diferentes cepas, diferentes cepas, diferentes proveedores y diferentes proporciones de cepas pueden tener efectos curativos completamente diferentes (por supuesto, este efecto curativo debe verificarse clínicamente). Por tanto, cuando elegimos probióticos, también debemos elegir productos probióticos que se adapten a nosotros en función de los diferentes requisitos funcionales.

3. Nutrición por fases

Como todos sabemos, las diferentes edades requieren una nutrición diferente, los diferentes problemas de salud son diferentes en diferentes edades y las soluciones también son diferentes. Los bebés y los niños pequeños de 0 a 6 años son el período ventana de sus vidas y también pertenecen al "período de inmunodeficiencia". En esta etapa, la función gastrointestinal y la función inmune no son perfectas, la resistencia del cuerpo es débil y es probable que se produzcan disfunción digestiva, malabsorción intestinal y enfermedades infecciosas. En esta etapa, suplementar con probióticos para mantener el equilibrio de la flora intestinal y mantener la posición dominante de los probióticos tiene un gran impacto en la salud de los bebés y niños pequeños. Los productos probióticos personalizados para diferentes grupos de edad pueden satisfacer mejor las necesidades específicas de bebés y niños pequeños de diferentes edades, y son los propios probióticos del bebé.

4. Fíjate en el número de bacterias vivas

Probióticos como Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium lactis, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus casei, etc. En el polvo probiótico, sólo la flora activa puede regular el tracto intestinal y mejorar la inmunidad. Diferentes cantidades de bacterias vivas afectarán la eficacia. Los probióticos en el mercado oscilan entre 300.000, 500.000, 654,38+00.000, 5 mil millones y 30 mil millones de bacterias vivas. La ingesta del cuerpo humano no es necesariamente mayor, mejor, se debe tomar correctamente según las instrucciones de seguridad del fabricante.

Cómo elegir buenos probióticos para tu bebé

Una de las formas de comprar probióticos es fijándote en el aspecto. Entonces, ¿sabes cómo juzgar la calidad de los probióticos por su apariencia? Primero echemos un vistazo a los tipos y contenidos de los probióticos.

Para los bebés con una mala regulación inmune intestinal, los buenos probióticos deben cumplir tres criterios:

Los probióticos están vivos y son muy activos.

2. ¿Es suficiente el número de bacterias probióticas viables? El bebé necesita suplementar 500 millones de cepas/día.

3. Si los probióticos tienen funciones sanitarias. Actualmente, la Administración de Medicamentos y Alimentos de los EE. UU. (FDA) ha aprobado 10 tipos de probióticos. Los probióticos comunes incluyen bifidobacterias, lactobacilos, enterococos, levaduras, etc.

Los buenos productos probióticos deben ser resistentes a las altas temperaturas y a los ácidos. Los probióticos son en su mayoría bacterias anaeróbicas que no son resistentes al ácido, a las altas temperaturas (no superiores a 40 grados) y a los ambientes alcalinos. Son extremadamente sensibles al ambiente externo. Tienen poca estabilidad y se desactivan fácilmente durante el procesamiento, el transporte y el almacenamiento. . pérdida. Además, para que los probióticos tengan efectos beneficiosos en el cuerpo humano, primero deben llegar al tracto intestinal a través del medio gástrico. Sin embargo, bajo la acción del ácido gástrico y la bilis, la mayoría de los probióticos morirán. Al final, no habrá suficientes probióticos en el cuerpo para desempeñar su función y no se logrará el propósito del tratamiento de atención médica. Por lo tanto, muchos productos probióticos deben tomarse antes de las comidas (el ácido gástrico es menor antes de las comidas y aumenta después de las comidas). Para garantizar que los probióticos puedan resistir el ácido gástrico y llegar con éxito al colon intestinal, las principales instituciones de investigación internacionales han realizado muchas investigaciones y creen que la microencapsulación de probióticos es actualmente el método más eficaz.