¿Cómo mejorar los problemas de erección masculina? ¿Qué debo hacer si mi erección no es lo suficientemente dura?

Se puede decir que la función eréctil es una de las funciones sexuales más importantes de un hombre. Si no se puede tener una erección normal o la erección no es lo suficientemente dura, será difícil tener una vida sexual normal. , y la experiencia sexual a menudo no es ideal. Por tanto, si tienes problemas como una erección débil, debes prestar atención al tratamiento y al ejercicio diario. Entonces, ¿cómo pueden los hombres mejorar sus débiles erecciones? ¿Qué debo hacer si mi erección no es lo suficientemente dura?

1. Problemas de erección

Aunque los hombres tienen una erección, no pueden levantarla con firmeza. En este momento, si marido y mujer se ayudan mutuamente a hacer los siguientes "ejercicios en la cama", a menudo pueden tener efectos inesperados en la mejora de la capacidad de erección.

1. El hombre se sienta en el borde de la cama y la mujer le ayuda a girar la cabeza y el cuello durante cinco minutos. Esto puede relajar el cerebro, estimular moderadamente la médula espinal mediante el ejercicio y estimular la función nerviosa activa.

2. El hombre se sienta en el borde de la cama y la mujer la ayuda a girar la parte superior del cuerpo hacia adelante y hacia atrás y a tirar los hombros hacia atrás tanto como sea posible. El hombre se acuesta boca abajo en la cama y la mujer utiliza la acupresión para masajear las fosas del cuello a ambos lados de la cabeza.

3. Hay muchos puntos de acupuntura importantes en el área sacrococcígea del cuerpo humano. La mujer puede utilizar la acupresión para masajear el área sacrococcígea del hombre. Mientras se realiza la acupresión, los pies del hombre deben estar elevados. hacia arriba, lo que bien puede estimular el sistema reflejo de erección.

4. El hombre se acuesta boca arriba en la cama, con los centros de los pies juntos y las piernas flexionadas y las rodillas en abducción, debe intentar acercar las rodillas lo más posible. a la cama lo más posible.

La práctica regular de este tipo de ejercicio puede estimular eficazmente la excitación del sistema nervioso central eréctil. Las actividades físicas cooperativas entre marido y mujer también pueden eliminar la tensión psicológica y también son eficaces en el tratamiento de la impotencia psicógena.

2. Cuestiones relativas a una vida sexual armoniosa

1. Una vida diaria armoniosa ayuda a promover una vida sexual feliz. En la vida diaria, marido y mujer se cuidan y se entienden, lo cual es la mejor manera de fortalecer la relación entre marido y mujer, armonizar su estado de ánimo y mejorar su intimidad.

2. Sé responsable de tu propio placer sexual. Principalmente para las esposas, las esposas tienen derecho a realizar solicitudes activas para su propio placer sexual. Cuando no esté de buen humor o no goce de buena salud, debe rechazar cortésmente a su marido. En tu vida sexual, debes encontrar placer para ti misma y trabajar duro para que tu marido comprenda tus necesidades.

3. Cambia constantemente tu forma de tener relaciones sexuales. Usar un método durante mucho tiempo puede llevar fácilmente al aburrimiento. Ambas partes deben seguir innovando y pueden probar diferentes momentos, diferentes entornos, diferentes ubicaciones, diferentes posturas, etc.

4. No esperes al orgasmo. Cuando a las mujeres les resulta difícil alcanzar el orgasmo, es posible que deseen probar otros estilos de vida sexuales, como la estimulación del tacto personal, la lectura de cuadros y caligrafías con contenido sexual, etc. Esto puede resultar útil.

5. Deben existir fantasías sexuales apropiadas. De esta forma se puede incrementar el placer sexual de ambas partes.

6. No introduzcas la insatisfacción en tu vida sexual. Si no cooperas con la otra persona en tu vida sexual o suspendes temporalmente tu vida sexual debido a peleas temporales, enfurruñamientos y quejas, etc., traerá peligros ocultos a tu vida sexual futura.

7. Si tienes problemas en la vida sexual, debes consultar a un experto a tiempo. Si una de las partes tiene problemas sexuales, no debe ser demasiado tímido para ocultar el problema y evitar el tratamiento médico, de lo contrario traerá más problemas familiares.

8. No busques la perfección todo el tiempo. Algunas personas (especialmente los hombres) siempre esperan que toda vida sexual sea perfecta; de lo contrario, se culpan a sí mismos o a la otra persona. Ya sabes, ni siquiera los expertos en este campo pueden alcanzar la perfección en todo momento.