Acciones que pueden adelgazar tus senos antes de acostarte.

Si hay muchas personas con pechos finos te puedo enseñar un método sencillo:

Método: Después de bañarte todos los días, tomar una cantidad adecuada de Nansman y aplicarlo sobre el pecho con intensidad moderada y sin dolor.

Técnica de masaje:

Pellizca y aprieta: Sujeta el seno derecho con la mano izquierda, presta atención a fijar todo el seno con los cinco dedos para evitar que el seno se hinche y se caiga después. Compresión a largo plazo, aprieta hacia adentro con los dedos. Continúe masajeando durante 5 minutos, luego cambie a su mano derecha y masajee el pecho izquierdo durante los mismos 5 minutos.

Masaje rotacional: Sostenga la mano izquierda por encima del seno, gire los cinco dedos alrededor del exterior del seno y apriete el seno hacia adentro. Durante 5 minutos, cambia a tu mano derecha y masajea tus senos.

Masaje pull-up: Sostener el pecho del mismo lado con ambas manos al mismo tiempo, empujar hacia arriba y por el medio, empujar hasta el punto más alto y permanecer durante 30 segundos, repetir 10 veces.