¿Cómo tratar el hombro congelado adhesivo?

En la actualidad, el hombro congelado se trata principalmente de forma conservadora. Antiinflamatorios y analgésicos orales, fisioterapia, sellado local de puntos de dolor, masajes, automasajes y otras terapias integrales. Paralelamente se realizan ejercicios funcionales articulares, que incluyen abducción activa y pasiva, rotación, flexión, extensión y movimientos circulares. Cuando el dolor del hombro se alivia significativamente pero la articulación aún está rígida, se puede liberar manualmente bajo anestesia general para restaurar el rango de movimiento de la articulación.

Los pasos y métodos del automasaje son los siguientes:

1. Utilice el pulgar o la palma del lado no afectado para presionar el lado anterolateral de la articulación del hombro afectada de arriba hacia abajo. Abajo durante 1 a 2 minutos y úselo en los puntos de dolor locales. Presione con el pulgar por un momento.

2. Utilice las yemas del segundo al cuarto dedo de su mano fuerte para presionar y masajear las distintas partes detrás de la articulación del hombro durante 1 a 2 minutos. Si hay puntos de dolor locales durante el proceso de prensado y amasado, también puedes presionar con los dedos durante un rato.

3. Utilice los movimientos combinados del pulgar y otros dedos del lado no afectado para masajear los músculos de la parte superior del brazo afectado de abajo hacia arriba hasta el hombro durante 1 a 2 minutos.

4. También puedes utilizar el método anterior para masajear el hombro afectado en una posición funcional como la abducción, y mover la articulación del hombro en todas direcciones mientras masajeas.

5.Finalmente, masajea de arriba a abajo con las palmas durante 1 a 2 minutos. Para las áreas de los hombros y la espalda que no se pueden masajear, se pueden utilizar golpecitos para tratarlas.

El automasaje se puede realizar una vez al día durante 1 o 2 meses y el efecto será mejor.