Consejos de belleza y salud masculina
Trece detalles del cuidado de la piel masculina
La era del "Por qué los hombres compran espejos" ha pasado Aunque él no lo compre, lo instamos. ¿Cómo puede un hombre hoy salir de un apuro si no tiene una cabeza decente? La era del sexo masculino ya está aquí, pero los datos de la encuesta son un poco feos:
Una cuarta parte de los hombres tienen la piel brillante y un tercio de ellos puede tener menos de 35 años. ¿De dónde vienen los problemas de la piel de los hombres?
El papel de las hormonas
La piel de los hombres es generalmente grasa, con un valor de pH de alrededor de 4,5 a 6,0. Debido a la excesiva actividad hormonal y a la excesiva secreción de sebo, hay más secreción de grasa y sudor. Cuando las secreciones fuertes no se eliminan y bloquean los poros a tiempo, aparecerá acné en la piel.
Y si el acné no se trata a tiempo, es probable que deje cicatrices permanentes debido a la necrosis celular.
Recortar la barba
El estrecho contacto entre la cuchilla y la piel es más o menos una * * * lesión en la piel. El afeitado frecuente hará que el tejido de la piel de la cara se pele y renueve continuamente, acelere el metabolismo de la piel y provoque flacidez.
Demasiados deportes al aire libre
Los hombres prefieren los deportes al aire libre, como golf, fútbol, baloncesto, natación y otros deportes al aire libre, que exponen la piel al sol durante mucho tiempo, y el sol causará daños a la piel, como quemaduras solares y quemaduras solares, que aceleran el envejecimiento de la piel.
Desdén por el cuidado de la piel
Muchos hombres piensan que el cuidado de la piel es cosa de mujeres. Es mejor que los hombres sean más masculinos y no necesiten cuidados de la piel. Así, naturalmente surgen problemas como la sequedad, la falta de agua y el brillo.
Mal estilo de vida
Fumar, trasnochar, socializar con alcohol y carne y una dieta irregular pueden provocar trastornos endocrinos y afectar la piel. Las personas que fuman regularmente tienen una tez apagada; las personas que se quedan despiertas hasta tarde tienen una tez azul y ojeras evidentes; las personas que socializan demasiado tienen la piel brillante.
Una dieta irregular provocará acné.
Por presión
Los hombres se estresan más que las mujeres. El prestigioso instituto de investigaciones psicológicas y de belleza de Suiza descubrió que el estrés mental puede causar trastornos del sistema endocrino y provocar disfunciones psicosomáticas duraderas. Resultando en piel seca y flácida, pérdida de brillo y tez enfermiza.
Este fenómeno se denomina "síndrome de la piel desordenada", que acelerará el envejecimiento de la piel y dificultará su aptitud.
Acuéstate temprano y levántate temprano
La falta de sueño hará que la piel pierda su brillo brillante, y también hará que las células de la piel envejezcan rápidamente y aceleren la apariencia de la piel. arrugas. Durante el día, la piel se dedica a la labor de expulsar los desechos y por la noche repone nutrientes y se repara. Este tipo de trabajo es de noche.
165438+ es más activo entre las 0:00 y las 5:00 de la mañana. Por lo tanto, acostarse temprano y levantarse temprano no solo puede eliminar la fatiga en todo el cuerpo, sino también hacer que la piel se ajuste mejor.
Consejos de rescate: prepara un set de productos para el cuidado de la piel masculina
Para los hombres, la parte más importante del cuidado de la piel es mantenerla limpia. Para fortalecer el cuidado de la piel, necesita al menos: limpiador facial, loción para el cuidado de la piel, productos en crema para el cuidado de la piel y crema de afeitar. Estos productos para el cuidado de la piel no solo limpian el rostro sino que también levantan la piel.
Aportar una nutrición adecuada. Pero no uses un limpiador que sea demasiado alcalino, de lo contrario solo secretará más aceite. Elige un limpiador suave.
Trata el afeitado como un placer.
Cuando utilices una hoja de afeitar para afeitarte en húmedo, lávate primero la cara para evitar la invasión bacteriana y luego aplica una toalla caliente para suavizar la cutícula de la piel. Al afeitarte, elige una crema de afeitar suave para reducir la fricción de la hoja sobre la piel del rostro. Asegúrate de afeitarte.
Aplica loción o leche para después del afeitado para acondicionar y calmar la piel estresada, dejándola rejuvenecida y energizada.
Come buena piel
Los hombres con poros dilatados, piel grasa y acné deben evitar comer alimentos grasosos y fritos, y mantenerse alejados de las comidas picantes. Comer más alimentos antioxidantes puede aumentar la firmeza y elasticidad de la piel, como pimientos verdes, brócoli, tomates, papaya, naranjas, kiwis, limones, pomelos, germen de trigo, aceites vegetales y diversos frutos secos.
Métodos de belleza espiritual
La profesora Torres, experta en psicología de la belleza suiza, presentó una serie de métodos eficaces de belleza mental. Entre ellos, la "risoterapia" es el método más rápido y aceptado. El método consiste en pensar en reunirse en cualquier momento y en cualquier lugar cuando las condiciones lo permitan.
Lo más ridículo es que si te ríes a carcajadas durante 1 a 2 minutos, 3 a 4 veces al día, tu rostro estará radiante en menos de un mes.
Cuidados rutinarios
Hoy en día, la belleza masculina se ha convertido en un clima. Vaya a un salón de belleza con regularidad y pida a profesionales que limpien su piel a fondo, lo que puede hacer que las células envejecidas de la superficie de la piel se caigan con el tiempo, promover la circulación sanguínea facial, mejorar la respiración de la piel y utilizar las glándulas sebáceas y sudoríparas.
Su secreción aumenta la nutrición de la piel y la vitalidad de las células profundas, aportando así brillo y elasticidad a la piel. Si no tiene tiempo y no le gusta ir al salón de belleza, también puedes llevarlo contigo la próxima vez que te hagas un tratamiento facial casero en casa.
Ejercicio moderado
El ejercicio puede hacer que su sangre fluya suavemente y su rostro esté radiante. El flujo de sudor también puede ayudar a limpiar la suciedad profunda de los poros. El ejercicio es importante para la salud de la piel, pero con moderación.
2. ¿Cuáles son los principios comunes del cuidado de la piel masculina?
En los conceptos tradicionales, la gente siempre cree que la limpieza y el cuidado de la piel son habilidades innatas de las mujeres, mientras que los hombres no tienen que preocuparse por estos asuntos triviales.
Sin embargo, debido a que las glándulas sebáceas y sudoríparas de los hombres son más grandes que las de las mujeres, su piel es más ácida que la de las mujeres, segrega más sebo y sudor, y el vello de la cara y el cuerpo es cada vez más espeso. Sin mencionar que los hombres realizan con mayor frecuencia que las mujeres diversos tipos de trabajo físico pesado en condiciones difíciles.
El trabajo sucio y agotador hace que la piel sea más susceptible a la contaminación, provocando que se vuelva más oscura y gruesa. Por lo tanto, los hombres deben cuidar y mantener su piel de manera científica y razonable.
Por eso, mantener la piel fresca, limpia, tersa e hidratada es también uno de los cursos obligatorios para todo hombre cada día. Sólo perseverando podrás mantener tu piel en las mejores condiciones. En función de sus hábitos de vida, la mayoría de los hombres optan por realizar tratamientos de belleza facial en casa.
Durante mucho tiempo, a los hombres les gusta utilizar jabón fresco para limpiar su piel y rostro por conveniencia. De hecho, el jabón contiene algunas fragancias químicamente reactivas que tienen * * * efectos secundarios en la piel.
Por eso, a la hora de lavarte la cara o limpiarte la piel, lo mejor es elegir limpiadores faciales y limpiadores de buena reputación. Además de una limpieza y cuidado adecuados, a la piel seca se le puede aplicar una loción nutritiva o crema humectante, y el exceso de piel grasa se puede lavar adecuadamente durante el día.
La piel de los hombres es más gruesa, no tan suave como la delicada piel de las mujeres, y tiene poros más grandes y una fuerte secreción de grasa. El exceso de grasa y sudor mezclados con suciedad facial pueden obstruir los poros y provocar fácilmente manchas y acné, especialmente durante la adolescencia, cuando las hormonas masculinas se secretan con fuerza. Una vez ignorado, el acné puede apoderarse del rostro como un loco. Por lo tanto, se recomienda no arrancarse la barba con las manos o con pinzas para evitar la invasión bacteriana y provocar foliculitis, forúnculos, eversión de poros y otras enfermedades de la piel, dañando así la piel.
Para personas jóvenes con este tipo de características de piel, los profesionales recomiendan utilizar limpiadores faciales de baja sensibilidad y limpiadores faciales débilmente ácidos. Al mismo tiempo, los hombres que a menudo trabajan horas extras y se quedan despiertos hasta tarde, fuman y beben en exceso y les gusta comer alimentos fritos grasosos también son los "favoritos" del acné, por lo que el cuidado de la piel y la limpieza facial son aún más obligatorios.
Los hombres deben dejar de fumar. Porque los cigarrillos contienen diversas sustancias nocivas, como nicotina, alquitrán, monóxido de carbono, etc. , dañará la salud humana y hará que la piel se vuelva opaca.
Las personas adictas al tabaco tendrán el rostro sombrío y seco, arrugas viejas, dientes de color marrón oscuro, problemas de visión y audición e incluso cáncer. Los hombres que trabajan y realizan actividades al aire libre con frecuencia deben protegerse del sol en verano y del frío en invierno.
No olvides preparar algún equipo de protección como protector solar y crema facial cuando salgas en verano para evitar quemaduras solares. Los expertos creen que la protección solar debería empezar en primavera. Aunque la primavera no tiene el sol abrasador del verano, es seca y ventosa, con más días soleados, menos nubes y rayos ultravioleta muy fuertes.
Así que puedes utilizar productos de protección solar en abril. Al salir en pleno invierno, aplica un poco de aceite o crema anticongelante para evitar quemaduras por congelación o grietas en la cara.
Aplicar un poco de crema hidratante antes de acostarse por la noche. Si tienes los labios agrietados, aplica un poco de lápiz labial para proporcionarle a tu piel los nutrientes adecuados y mantenerla hidratada y brillante. A medida que las personas envejecen, su energía muscular fisiológica también disminuye y se ralentiza lentamente, y los hombres no son una excepción.
En cuanto alcance la edad de ponerse de pie o no despistarse, su metabolismo tenderá a ralentizarse. Si su piel no se mantiene, naturalmente tenderá a envejecer y las arrugas aumentarán. En cuanto a las características de la piel de los hombres de este grupo de edad, los expertos creen que, además de una dieta equilibrada, un sueño adecuado y razonable y un estado de ánimo confortable son las claves de la belleza, el cuidado adecuado de la piel también es un factor importante.
Además, es necesario reforzar la limpieza, la hidratación y el cuidado, y equilibrar razonablemente la humedad y grasa de la piel. Limpieza para el cuidado de la piel: Limpia la suciedad y las impurezas acumuladas en la piel durante el día y mantiene los poros limpios.
Se recomienda utilizar productos limpiadores y tónicos que contengan vitamina C: los productos pueden eliminar la piel muerta de la superficie cutánea y regenerar la piel.
Hidratante: Repone la humedad perdida por la piel y mantiene la piel tersa. Los productos de protección solar también son un producto imprescindible para los hombres durante todo el año. Puedes probar una crema hidratante con función de protección solar.
Afeitado: Hay que afeitarse casi todas las mañanas. A continuación se ofrecen algunos consejos para un afeitado más suave. Primero lávate la cara con agua tibia para suavizar tu barba.
A continuación, aplica crema de afeitar o gel de afeitar en las raíces fibrosas en sentido contrario. No te afeites por mucho tiempo seguido y la dirección debe ser consistente con la dirección de crecimiento de las raíces fibrosas. Esto puede evitar que el cabello se caiga hacia atrás y hacer que sea menos probable que la afeitadora se dañe.
El afeitado debe comenzar desde las mejillas, luego hasta la barbilla, luego hasta el labio superior y finalmente hasta el cuello. Debido a que el cabello crece hacia arriba y hacia abajo, aféitate desde la base del cuello hasta la barbilla.
Luego raspe nuevamente en el mismo rango en la dirección opuesta. Si quieres afeitarte la barba por completo, debes repetir los pasos anteriores.
Lava tu cara con agua fría después del afeitado no sólo para eliminar los restos de crema de afeitar, sino también para evitar sangrado por pequeños cortes. Luego aplica loción para después del afeitado en tu rostro para que tu piel luzca suave.
Si tienes la piel sensible, evita utilizar aftershaves a base de alcohol ya que pueden irritar tu piel. Cuidado de la afeitadora 1. Utilice cuchillas afiladas y limpias; 2. Reemplace las cuchillas después de 3 a 5 usos, pero también depende de si su barba es gruesa. 3. Limpie la afeitadora con agua caliente para evitar que el cabello se obstruya.
Utiliza un poco de jabón humectante al bañarte, que no solo puede limpiar la piel sino también prevenir la sequedad. Vale la pena señalar que el ejercicio reseca la piel.
Al despertar por la mañana, también puedes utilizar algún gel de ducha refrescante. Elija un champú y acondicionador que se adapte a su tipo de cabello personal.
Si tienes el cabello seco, utiliza un champú y acondicionador hidratante y sigue las instrucciones del producto. Recuerde, los hábitos de vida saludables son importantes tanto para hombres como para mujeres, entre ellos: 1. Dieta saludable: Consuma cereales integrales, verduras y alimentos proteicos bajos en grasas.
2. Bebe más agua hervida. "Esto no solo ayudará a la piel, sino que también llenará el cuerpo de agua y te hará sentir con energía. 3. Ejercicio: El ejercicio es bueno para el cuerpo y la mente.
Cuando te sientes cansado, el ejercicio puede ayudarte a recuperar fuerzas; cuando estás de mal humor, el ejercicio también puede mejorar tu estado de ánimo. 4. Descanso: Tu cuerpo y tu mente necesitan tiempo para recuperar la salud y la vitalidad. , así que duerma lo suficiente todas las noches.
3. ¿Cuáles son las precauciones para la enciclopedia de conocimientos sobre la salud de los hombres?
Jiankang Life Network recuerda: Cuidado de la salud de los hombres: los diez mejores consejos para los hombres. -Cuidado antes de acostarse: Dieta saludable para hombres adultos (Comida para hombres) Los ciudadanos desprecian un poco esta enfermedad, pero a menudo la ignoran si realmente la padecen, pensando que mejorarán. Por lo tanto, los hombres modernos deben escuchar. a las siguientes diez sugerencias de los médicos sobre el cuidado de la salud (alimentos saludables).
1. Trate de comer alimentos fritos menos grasosos y aceitosos (alimentos grasos). Los hombres generalmente tienen gustos más fuertes, especialmente los hombres a los que les gusta beber. Generalmente les gusta comer alimentos grasosos y fritos, con los que es muy fácil ganar peso. Esto aumenta el riesgo de enfermedades vasculares. Por lo tanto, los hombres deben adaptarse gradualmente a comer alimentos ligeros y comer más aceite vegetal (productos derivados de aceites vegetales). información) y menos aceite animal, comer más ajo y pescado y beber cantidades moderadas de vino tinto. Estas prácticas pueden reducir el colesterol.
2. información contra el cáncer) Los hombres de 20 a 40 años son propensos a sufrir tumores, y el cáncer testicular es uno de ellos. La tasa de curación es del 85%; de lo contrario, es bastante difícil de tratar. Los hombres pueden revisar sus órganos sexuales con frecuencia, preferiblemente después de tomar un. baño tibio (productos para el cuidado de la piel, información sobre la piel) cuando la piel se ablande. Si hay bultos en la piel, deben eliminarse inmediatamente.
3. A muchos hombres no les gusta ir al hospital y siempre piensan que no están enfermos. Pero según las estadísticas, el 80% de los pacientes gravemente enfermos admiten que no van al hospital durante mucho tiempo. Las enfermedades menores se confunden con enfermedades graves, hasta que ocurren enfermedades cardíacas, hemorragias cerebrales y otras enfermedades. Cuidado de la salud de los hombres: Los diez mejores consejos para el cuidado personal de los hombres antes de acostarse: La dieta de salud de los hombres adultos es un poco desdeñosa. , pero las personas que realmente padecen esta enfermedad a menudo la ignoran, pensando que mejorarán. Por lo tanto, los hombres modernos deberían escuchar las siguientes diez sugerencias de los médicos sobre el cuidado de la salud (alimentos saludables)
1. Comer alimentos fritos menos grasosos y aceitosos (alimentos aceitosos). Los hombres generalmente tienen gustos más fuertes, especialmente los hombres a los que les gusta beber. Generalmente les gusta comer alimentos grasosos y fritos, lo que aumenta el riesgo de enfermedades vasculares.
Por lo tanto, los hombres deben adaptarse gradualmente a comer alimentos ligeros, comer más aceite vegetal (productos de aceite vegetal, información sobre aceites vegetales) y menos aceite animal, normalmente comer más ajo y pescado y beber un poco de vino tinto con moderación. Estas prácticas pueden reducir los niveles de colesterol.
2. Preste atención al cáncer testicular oculto (productos anticancerígenos, información anticancerígena) Los hombres de entre 20 y 40 años son propensos a sufrir tumores, y el cáncer testicular es uno de ellos. Si se detecta a tiempo, la tasa de curación de esta enfermedad es del 85%; de lo contrario, es bastante difícil de tratar. Los hombres a menudo pueden controlar sus órganos sexuales por sí mismos, preferiblemente después de tomar un baño tibio cuando la piel (productos para el cuidado de la piel, información sobre la piel) se vuelve suave. Si hay bultos en la piel, debe acudir al hospital para que lo examinen de inmediato.
3. Cambiar el mal hábito de no ir al hospital durante varios años. A muchos hombres no les gusta ver a los médicos y siempre piensan que no les pasa nada. Pero según las estadísticas, el 80% de los pacientes gravemente enfermos admiten que no han ido al hospital durante mucho tiempo, y las enfermedades menores se han convertido en enfermedades graves, infartos, hemorragias cerebrales y otras enfermedades, que retrasan la llegada al hospital. el mejor momento para el tratamiento. Por eso el examen físico anual es la mejor manera de mantenerse saludable (alimentación saludable).
4. Hay que controlar el dolor torácico. Los hombres a veces experimentan dolor en el pecho después de realizar trabajo físico o ejercicio (alimentos deportivos) (productos deportivos, información deportiva). Generalmente, el dolor en el pecho desaparecerá después de un breve descanso, por lo que no hay necesidad de estar nervioso. Pero también puede ser un síntoma temprano de una enfermedad cardíaca. Lo mejor es ir al hospital para un chequeo. Quizás no haya nada, pero será tranquilizador después del diagnóstico.
5. Lo mejor es no fumar. Fumar aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, cáncer de pulmón y enfermedades respiratorias. Por el bien de la salud, lo mejor es dejar de fumar. Si no puede dejar de fumar por un tiempo, debe comer más zanahorias, pimientos morrones, cebollas, ajo, espinacas, naranjas (frutas), comer más pescado y beber té con frecuencia para reducir el daño del tabaco.
6. Cuida tu propio cuerpo. No aumenta ni sangra, por lo que no es peligroso en sí mismo, pero muchos hombres no se preocupan mucho por su piel, por lo que es necesario cambiar este mal hábito. Siempre preste atención a si sus lunares son anormales para evitar transformaciones malignas y consecuencias graves.
7. No olvide la amenaza de la presión arterial alta (alimentos que reducen la presión arterial). La presión arterial alta representa una amenaza para el corazón y, a menudo, es la causa de un ataque cardíaco o una hemorragia cerebral. Por lo tanto, los hombres deben medirse la presión arterial con frecuencia. Los pacientes con presión arterial alta deben tomar los medicamentos según las indicaciones de su médico y no deben dejar de tomarlos cuando su condición mejore.
8. Mantener una cierta cantidad de actividad física. Muy poco ejercicio puede hacer que las personas aumenten de peso. Los hombres modernos hacen cada vez menos actividad física, por lo que muchas personas de mediana edad (comedores de mediana edad) están engordando. El peso extra supone una gran carga para el corazón y las articulaciones (productos e información articulares) también se vuelven menos. flexible. Por lo tanto, los hombres deben al menos caminar con regularidad y preferiblemente hacer ejercicio físico con regularidad, lo que puede promover la salud y aumentar el atractivo al mismo tiempo.
9. La cápsula de Coenzima Q10 de Carrefour es un importante antioxidante y potenciador inmunológico, utilizado principalmente para aumentar la energía y aliviar la fatiga. Tiene buenos efectos en el tratamiento integral de enfermedades cardíacas, arritmias, taquicardias sinusales, latidos prematuros, hipertensión, cáncer, así como hepatitis virales agudas y crónicas y necrosis pulmonar subaguda. Trabajar horas extras y quedarse despierto hasta tarde es un arma nuclear para los trabajadores administrativos urbanos.
4. ¿Cuáles son algunos consejos de cuidado diario de la piel (facial) para hombres?
1: Método de belleza con sal: El uso de la sal para la belleza es secundario desde el punto de vista económico. La razón principal es que se pueden obtener efectos de belleza inesperados.
Puede eliminar la grasa acumulada en los poros del rostro, los "puntos negros" expuestos a las cutículas y el acné, y la suciedad de la superficie de la piel. En términos generales, la belleza con sal puede hacer que tu rostro luzca fresco y brillante durante aproximadamente una semana.
Cuando la terapia de belleza con sal se aplica en todo el cuerpo, puede promover el metabolismo de la piel de todo el cuerpo, prevenir y tratar algunas enfermedades de la piel y desempeñar mejor el papel de cuidado personal. El método de belleza con sal es muy sencillo. Los pasos concretos son: poner una cucharada de sal fina en la palma de la mano izquierda, añadir dos o tres gotas de agua y triturar la sal con cuidado con la punta del dedo índice derecho.
Después de lavarte la cara, moja las yemas de los dedos en agua con sal y aplícalo en la frente y mejillas de arriba a abajo, haciendo forma circular mientras aplicas, 3-5 veces en cada lugar. Después de 5 minutos, cuando el agua salada de tu rostro se haya secado y se haya convertido en un polvo blanco, enjuaga primero con agua tibia, luego con agua del grifo y finalmente aplica un poco de solución nutritiva o leche. Lave con 65438+ todas las mañanas y noches. Cuando se utiliza agua salada para la belleza, la sal utilizada debe ser sal fina; para pieles grasas, solo use sal y agua.
Para pieles secas, coloca una cucharada de crema hidrosoluble o poco grasa en la palma de tu mano izquierda, añade media cucharada de sal y una cantidad adecuada de agua, y tritúrala con cuidado con las puntas. de los dedos índice y medio de la mano derecha. Tenga cuidado de no manchar partículas cuando * * *, la técnica debe ser suave y no usar demasiada fuerza.
Puedes aplicarlo primero en las extremidades y la cabeza, y luego suavemente * * * en la cara, para que la piel no se enrojezca.
Tenga cuidado de no aplicar agua salada alrededor de los ojos para evitar que el agua salada dañe la conjuntiva. Hombres, cuiden mucho su rostro: la piel es una parte importante de su apariencia. El hecho de que la piel de un hombre esté sana o no no sólo está directamente relacionado con su impresión ante los ojos de los demás, sino que también afecta su propio estado de ánimo.
En términos generales, después de que los hombres entran en la pubertad, debido a la actividad hormonal excesiva y al exceso de grasa en la piel, la secreción excesiva de sebo puede fácilmente obstruir los poros y causar acné (acné) en la cara. Junto con la invasión ambiental (polvo, luz solar, contaminación del aire, etc.), la piel también se dañará y se volverá opaca y áspera.
En comparación con las mujeres, la piel de los hombres comienza a deteriorarse después de los 25 años. Las personas envejecen significativamente en la mediana edad, con más arrugas, elasticidad debilitada y pérdida de humedad. Por tanto, si los hombres quieren tener una piel sana y húmeda, deben prestar atención al mantenimiento diario y cortar los problemas de raíz.
Sugerencias para el cuidado de la piel en familia Si decides reforzar el cuidado de tu piel a partir de ahora, necesitarás al menos: 1 limpiador facial; 2 lociones para el cuidado de la piel; 3 cremas faciales para el cuidado de la piel; Estos productos para el cuidado de la piel no solo limpian el rostro sino que también proporcionan los nutrientes adecuados a la piel. Es económico y conveniente para el cuidado diario de la piel de los hombres.
La parte más importante del limpiador facial para el cuidado de la piel masculina es mantenerla limpia, debido a que la piel de los hombres generalmente tiene una textura áspera, tiene poros dilatados, es grasosa y es fácil que se acumule suciedad. él. Además de lavarte la cara con agua tibia (30-40 grados), el limpiador facial es lo mejor para limpiar tu piel.
La mayoría de los limpiadores faciales actualmente en el mercado están hechos de sustancias naturales, que pueden eliminar suavemente las bacterias de la piel, eliminar las células muertas, la suciedad fina y las impurezas, manteniendo la piel fresca y limpia. Modo de empleo: Tomar una cantidad adecuada de limpiador facial y aplicarlo uniformemente sobre el rostro, utilizando los dedos para realizar suaves movimientos circulares. Puedes dedicar un poco más de tiempo a la parte en forma de T y enjuagarla con agua limpia después de unas decenas de segundos.
Sugerencias: 1. Actualmente existen en el mercado muy pocos productos de aseo y cuidado de la piel para hombres. Si no existen estos productos en su zona, generalmente puede elegir productos femeninos sin causar ningún daño. 2. La mayoría de los limpiadores faciales ahora agregan nutrientes adecuados para varios tipos de piel, como blanqueadores, antiarrugas, eliminación de pecas, humectantes, etc. Puedes elegir según tus propias necesidades mientras limpias tu piel, pero cabe señalar que el limpiador facial es diferente de la crema facial y su función solo puede desempeñar una función auxiliar.
La loción para el cuidado de la piel es un producto transparente para el cuidado de la piel que utiliza agua como disolvente. Tiene las mismas funciones que los cosméticos en crema, que pueden mantener la piel suave y húmeda, regular y mejorar las funciones fisiológicas de la piel. Hay muchos tipos de agua para el cuidado de la piel en el mercado, entre los que el agua nutritiva, el tónico y el agua encoge son más adecuados para los hombres. Generalmente los hombres necesitan elegir al menos uno de estos.
El agua nutritiva puede equilibrar el pH de la piel, reducir los poros, reponer la nutrición y la humedad de la piel, aumentar la resistencia de la piel y ralentizar la pigmentación de la piel. El tóner puede refrescar y limpiar la piel, y el aceite de los poros se puede secretar fácilmente.
El agua encogida puede reducir los poros y reducir la secreción de grasa. Es adecuada para pieles grasas con poros dilatados y acné. Cómo utilizar: Después de limpiar la piel con un limpiador facial, aplique suavemente sobre la piel.
Las cremas faciales para el cuidado de la piel incluyen lociones, cremas nutritivas, mieles humectantes y otros productos para el cuidado de la piel, con un contenido de aceite que oscila entre el 10% y más del 50%. Su función principal es proteger la piel, dejarla suave y tersa, resistir el viento, el frío y el sol abrasador, fortalecer la actividad de las células cutáneas y retrasar el proceso de envejecimiento de la piel.
Puedes elegir según la temporada y las diferentes características de la piel de cada persona. Piel seca: la desventaja de la piel seca es que no puede soportar la influencia del mundo exterior, es propensa al envejecimiento y las arrugas, es propensa al enrojecimiento y la caspa en verano y es propensa a la sequedad y descamación en invierno.
Es mejor elegir una crema hidratante a base de aceite y con un fuerte efecto hidratante. Piel grasa: la piel grasa puede resistir el mundo exterior y no es propensa al envejecimiento. Las arrugas aparecen más tarde que la piel seca, pero el sebo puede obstruir los poros fácilmente y provocar acné.
Lo mejor es elegir productos para el cuidado de la piel a base de agua y adecuados para personas con una fuerte secreción de grasa. Piel neutra: La piel neutra tiene una grasa moderada y no es sensible al mundo exterior, por lo que es adecuado elegir productos para el cuidado de la piel en loción.
Sugerencias: 1. Para protegerse del frío y las heladas en invierno y mejorar la resistencia de la piel a las inclemencias del tiempo, los hombres con piel seca o normal pueden optar por aceite de almejas, aceite de oliva y diversas esencias nutricionales. El clima es caluroso en verano y las glándulas sudoríparas y sebáceas de la piel son fuertes. Es mejor que la gente común, especialmente las personas con piel grasa, no utilice ningún producto para el cuidado de la piel.
Marcas recomendadas: Olay, Pond's, Dabao, Goff, Adidas, Avon.
La crema de afeitar dejará muchas cicatrices invisibles en la piel de los hombres después del afeitado, lo que fácilmente puede causar una infección bacteriana.
La crema de afeitar está elaborada a base de menta y antiinflamatorios. Al afeitarse, aplique una cantidad adecuada de crema de afeitar en la barba, luego use una brocha de afeitar o los dedos humedecidos en agua tibia para frotarla de un lado a otro en la cara para generar espuma antes de afeitarse. Esto no sólo facilita el afeitado, alivia la piel del rostro, sino que también previene eficazmente las infecciones bacterianas.
Consejos de cuidado de la piel de salón de belleza, si tienes tiempo, otra vez.
5. ¿Cuáles son el sentido común sobre el cuidado de la salud de los hombres?
Conocimientos sobre la salud del hombre: 1.
Después de levantarte y antes de tirarte al suelo, haz ejercicios de estiramiento. No importa lo relajado que duermas por la noche, algunos músculos seguirán tensos cuando te despiertes. Haga ejercicios de estiramiento después de levantarse y antes de bajar para estirar completamente estos músculos.
Los expertos de la Clínica Mayo de Estados Unidos creen que los ejercicios cortos de estiramiento de cinco minutos deben comenzar desde el cuello y extenderse gradualmente a los brazos, hombros, zona lumbar y pantorrillas, lo que puede mejorar la circulación sanguínea, mejorar Salud de las articulaciones y mejora la flexibilidad y flexibilidad del cuerpo humano. Después de completar estos ejercicios de calentamiento, unos músculos fuertes le permitirán pasar el nuevo día de forma segura y hacer ejercicio para su salud.
2. Mírate en el espejo Por muy saludable que estés, la mayoría de las personas evitan mirar su reflejo en el espejo.
Debido a esto, las personas pueden pasar por alto cambios importantes en sus cuerpos. La Dra. Ann Watts Gavin, experta en fisiología del ejercicio de la Universidad de Wisconsin, EE. UU., dijo: "Mirarse en el espejo puede familiarizarlo con su estado normal. Si tiene bultos y placas inflamatorias inexplicables en su cuerpo, puede Ser grave. Los primeros signos de enfermedad. Debe buscar atención médica de inmediato.
" 3. Apague la computadora y la televisión 1 hora antes de acostarse. Michael Bruce, psicólogo clínico de Virginia, EE. UU., descubrió que una mala noche de sueño puede hacer que las personas reaccionen tan rápido como un borracho.
Bruce recomienda que las personas mayores apaguen la televisión y el ordenador una hora antes de acostarse para compensar completamente el valioso tiempo de sueño. 4.
Meditar antes de acostarse, agradecer a las personas que te rodean antes de acostarte, meditar en el dormitorio y recitar en silencio varios buenos deseos en tu corazón puede mejorar la salud mental y la función del sistema inmunológico.
6. ¿Cuál es el sentido común sobre el cuidado de la salud de los hombres?
1. La espinaca es el mejor alimento para los hombres; el ácido fólico es el primer vegetal que puede promover la síntesis de glóbulos rojos, acelerar la circulación sanguínea y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y osteoporosis. hombres. El magnesio convierte los carbohidratos musculares en energía, aumentando la fuerza muscular.
2. La azufaifa tiene las funciones de nutrir el hígado, calmar el corazón y calmar la mente, y puede aliviar la fatiga, el malestar y la neurastenia. Cuando te sientas cansado, también puedes comer dátiles silvestres.
3. Cuando la secreción de adrenalina en el cuerpo disminuye, las personas se fatigan fácilmente. El sabor a limón puede aumentar la concentración de adrenalina, mantener niveles máximos y restaurar la energía.
4. La medicina tradicional china cree que el frío es un mal yin que puede dañar fácilmente el yang del riñón, y los riñones son la base del cuerpo humano. En este momento, el principio fundamental para preservar la salud debe ser nutrir los riñones y calentar el yang, y comer más alimentos calientes. Los puerros calientan y nutren el yang del riñón, ayudan al yang y fortalecen la esencia, y también pueden reponer el frío. Conocida como la "hierba del sol naciente", es especialmente adecuada para que la coman los hombres en invierno.
5. Cocine las gachas multicereales en una olla a presión: en comparación con la cocción a presión normal, puede reducir la pérdida de nutrientes y retener más sustancias antienvejecimiento para el cuidado de la salud en los multicereales.
6. Frote el Dantian regularmente para nutrir los riñones y proteger el estómago: el Dantian se encuentra entre 1 y 2 pulgadas debajo del ombligo. Frotar el Dantian después de frotarse las manos puede nutrir los riñones, mejorar la función gastrointestinal y aliviar el dolor de espalda y la indigestión.
7. En invierno, la "Decocción de Husang" se puede utilizar para limpiar los pulmones y proteger la garganta: el rábano alivia la tos, la azufaifa reduce la hinchazón y la caña de azúcar calma la garganta. Los tres se combinan adecuadamente según las preferencias personales y se cotiza el jugo.
8. Las algas también se llaman "sopa antipirética", que puede eliminar el calor y nutrir el estómago. No sólo reduce la fiebre sino que también alivia el dolor de garganta. Agrega un poco de tofu al preparar la sopa para reducir mejor la fiebre.
9. Agarrarse al suelo con los dedos de los pies puede proteger la visión y mantener los ojos despejados.
10. La carne de res es particularmente eficaz para el crecimiento muscular y la mejora de la fuerza. Contiene vitamina B6, zinc y magnesio para ayudar a la síntesis de proteínas y el crecimiento muscular. Los hombres que hacen ejercicio con regularidad pueden aumentar su resistencia comiendo antes de hacer ejercicio.