Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento del confinamiento - La medicina tradicional china dice que pienso demasiado y siento lo mismo, pero mi mente siempre está pensando sin escuchar y no puedo controlarlo.
La medicina tradicional china dice que pienso demasiado y siento lo mismo, pero mi mente siempre está pensando sin escuchar y no puedo controlarlo.
Déjame darte un consejo:
Es imposible que las personas controlen sus pensamientos, especialmente no pensar en ciertas cosas. Esto está determinado por el mecanismo de funcionamiento del cerebro. Un hecho que la ciencia ha demostrado.
Así que la forma de relajarse es aceptar esta realidad.
Por ejemplo: me encontré con una mala idea y pensé, bueno, esta idea extraña ha vuelto a ocurrir. Bueno, eso es normal. Todo estará bien en un momento.
Los humanos son animales muy interesantes. Cuanto más intentes controlar tus pensamientos, más preocupado estarás. Cuanto más aceptes el hecho incontrolable, más fácil te resultará afrontar el problema.
Espero que esto ayude.