El otoño ya está aquí, siempre me pica la garganta y todavía tengo tos. ¿Cuáles son algunos consejos para proteger su garganta?
En cuanto a la dieta, no se debe comer en exceso ni comer cualquier cosa que se pegue, ya que esto provocará trastornos gastrointestinales, una mala función digestiva, una inmunidad muy reducida y facilitará el resfriado. Aprende a decir no a la comida fría, te congestionará la mucosa faríngea y te resultará muy incómoda.
La dieta debe ser ligera. Lo mejor es no comer o comer menos alimentos picantes, fritos y otros, que agravarán las molestias faríngeas. Puedes comer más alimentos a base de vitaminas y de alto valor nutricional, como melón, sandía, melón de invierno, etc., que son muy buenos. Coma menos alimentos calientes, como cordero, estofado, chile, etc.
La razón por la que las personas padecen faringitis crónica tiene mucho que ver con la alimentación. Los hábitos alimentarios inadecuados a largo plazo harán que sufras faringitis crónica sin siquiera darte cuenta. Esta enfermedad es extremadamente persistente y difícil de curar. Seguir una dieta razonable y desarrollar buenos hábitos alimentarios puede prevenir eficazmente la faringitis crónica.
El otoño es una estación seca y muchos pacientes tendrán peor tos o garganta seca y con picazón. En este momento, puedes comer más azufaifas, espinos y castañas, lo que ayudará a fortalecer el bazo y los riñones. Por lo general, se puede guisar un poco de sopa de azucenas y peras chinas, sopa de ñame y costillas de cerdo, etc. , ayuda a mejorar la resistencia del cuerpo. Algunos apósitos son muy buenos, como el yeso Gohon, que añade miel al original y tiene una ligera fragancia.