¿Cuáles son los mejores alimentos para la diabetes? No te pierdas 7 alimentos hipoglucemiantes

1 Maíz

El maíz es rico en fibra dietética, que puede ralentizar la digestión y reducir la ingesta de alimentos. El magnesio, glutatión, etc. contenidos en el maíz tienen el efecto de regular la secreción de insulina. Además, la seda de maíz tiene un efecto hipoglucemiante.

2 Mijo

El mijo es rico en calcio, hierro, zinc, selenio, fósforo y otros elementos, y tiene el efecto de regular el azúcar en sangre. La medicina tradicional china cree que la papilla de mijo tiene los efectos de eliminar el calor, calmar la sed, fortalecer el estómago y deshumidificar, y es adecuada para el consumo regular de pacientes diabéticos. 3 Semillas de Coix

Las semillas de Coix son ricas en proteínas, vitaminas B, ésteres de semen de Coix, estigmasterol y varios aminoácidos como leucina, arginina y lisina. Los estudios han encontrado que el extracto de agua de Keren de Coix Seeds puede mejorar significativamente. Reduce el nivel alto de azúcar en sangre y puede consumirse como complemento para la salud. 4 Trigo sarraceno

El trigo sarraceno contiene flavonoides, magnesio y cromo, que tienen el efecto de reducir el azúcar en sangre. El trigo sarraceno también es rico en fibra dietética, que puede mejorar la tolerancia a la glucosa, retrasar el aumento del azúcar en sangre después de las comidas y. Es bueno para la diabetes.