¿Pueden las personas con diabetes comer pollo?

¿Pueden las personas con diabetes comer pollo? De hecho, el pollo contiene una gran cantidad de nutrientes que el cuerpo humano necesita, por lo que puede aportar beneficios a nuestra salud. Las personas con diabetes pueden comer pollo de forma segura porque no afectará su salud. Las personas con diabetes deben evitar principalmente los alimentos con un índice glucémico alto.

2. Tabúes dietéticos para la diabetes

Frutas tabú: uvas, melocotones, albaricoques, cerezas, lichis, arándanos, naranjas, limones, naranjas chinas, nísperos, caquis y frutas de arena. , azufaifas, azufaifas doradas, azufaifas negras, piñas, longans, cocos, caña de azúcar, pasas, frutas en conserva, rodajas de espino, caquis, frutas enlatadas, etc.

3. Recetas para diabéticos

Principios para que los pacientes diabéticos coman frutas.

Quieres comer fruta

Es hora de comer fruta

La fruta se suele consumir como comida complementaria, es decir, entre dos comidas principales (como 10 am o 3 pm) o consumirse una hora antes de acostarse para evitar sobrecargar el páncreas al consumir demasiados carbohidratos a la vez.

Cantidad de fruta a comer

Según el efecto de la fruta sobre el azúcar en sangre, se pueden comer unos 200 gramos de fruta al día (que pueden aportar unas 90 kcal de calorías), y al mismo tiempo reducirlo en medio gramo (25 g) de alimento básico. Este es el método de intercambio de equivalentes alimentarios, manteniendo así constante la ingesta calórica total.

Selección de Frutas

¿Qué síntomas indican que puedes tener diabetes?

1. Orina anormal: cuando encuentre que hay muchas burbujas en la orina que son difíciles de disipar y las hormigas lamen la orina, debe ir al hospital para controlar su nivel de azúcar en sangre; .

2. Cambios en el estilo de vida: Cuando no hay motivo evidente para la sed, polidipsia, polifagia, poliuria acompañada de pérdida de peso o hay un sabor dulce en la boca, se debe realizar una prueba de azúcar en sangre.

3. Cicatrización lenta de la herida: dado que el nivel alto de azúcar en la sangre afectará la cicatrización de la herida, cuando se produce daño en la piel y la herida no es fácil de curar, se debe medir el nivel de azúcar en la sangre.

4. Burnout inexplicable: Burnout y fatiga inexplicables. El cuerpo puede sentirse cansado incluso en reposo.

5. Visión borrosa: Cuando se producen fenómenos anormales como visión borrosa sin motivo alguno.

6. Dedos entumecidos y fríos: Cuando no hay una causa obvia para el entumecimiento simétrico de los dedos, puede controlar su nivel de azúcar en la sangre, porque la diabetes puede causar neuropatía periférica y enfermedad vascular periférica.