En otoño a los niños les gusta tomar este desayuno. Nutritivos y deliciosos, más sencillos que los bollos al vapor y más sabrosos que las tartas.

Para conseguirlo en el desayuno sólo hace falta levantarse 5 minutos antes. Es nutritivo, delicioso y saciante, y no tienes que preocuparte por si el niño crecerá.

Al vivir en la ciudad, el ritmo de vida es ajetreado. Los trabajadores de oficina siempre dan prioridad al pan y las tostadas, que son alimentos cómodos y rápidos para el desayuno. Hablando de tostadas, existen infinitas formas de comerlas. Debido a su fuerte plasticidad, se pueden comer directamente, al horno, fritas o acompañadas de diversas frutas, ensaladas, huevos, etc. En resumen, hay demasiadas formas de comer tostadas. Permítanme compartir con ustedes una forma más deliciosa de comer tostadas de puré de camote, que es mucho más deliciosa que simples rebanadas de pan tostado. Aprendelo y desayuna en minutos~

Las batatas son ricas en proteínas, pectina, fibra, etc. Es bajo en grasas, rico en nutrientes y bueno para la salud. Cocine al vapor, triture y haga tostadas de puré de papa. Es realmente súper dulce y tiene una textura suave que hace que te lo comas bocado a bocado. Está incluso más rico que los boniatos asados ​​de la calle. Es tan delicioso que no querrás parar. 10 Aauto más rápido es un desayuno nutritivo que se puede preparar en pocos minutos y solo toma 5 minutos prepararlo todos los días. Es delicioso y nutritivo, por lo que no tendrás que preocuparte por el crecimiento de tus hijos. ¡Más sencillo que los bollos al vapor y más sabroso que los pasteles! ¡Cada vez que lo hago yo mismo, no puedo evitar comerme varios trozos con solo mirarlo! Nada dulce, solo añade leche y queda perfecto. A los niños les encanta comer y el desayuno se acaba en poco tiempo.

Ingredientes:

Tostadas de huevo, aderezo para ensalada de boniato, leche condensada

Ejercicio:

1 Pelar los boniatos con un cuchillo. Cuchillo y enjuagar con agua. Limpiar y cortar los boniatos en rodajas finas. Si no te gusta el taro, puedes reemplazarlo con batatas moradas, papas, taro, calabaza, queso y otros ingredientes. Puedes comer lo que quieras.

2. Colocar los trozos cortados en una vaporera y cocinar al vapor durante 8 minutos. En la vaporera, uso una olla arrocera integrada Wanmu que se puede subir y bajar. Es muy conveniente comer estofado. Se cocinará en 8 minutos a fuego máximo y se puede cortar fácilmente con palillos.

3. Corta los cuatro lados de la tostada y luego corta la tostada en cuatro trozos pequeños.

4. Después de cocinar al vapor, saque las batatas, luego presiónelas en puré de batatas, agregue una cucharada de aderezo para ensalada o leche condensada y revuelva uniformemente.

5. Coge una tostada, ponle puré de boniato y cúbrela con otra tostada. Retire todas las tostadas y guárdelas para más tarde.

6. Casca un huevo en un bol, bate el huevo hasta que esté espumoso, luego añade las tostadas y todos los fideos quedarán cubiertos con el líquido del huevo.

7. Untar la sartén con una capa de aceite, luego poner las tostadas en la sartén, poner a fuego lento y sofreír lentamente hasta que ambos lados estén dorados.

8. Los lados también se fríen de pie y quedan dorados por todos lados. Puedes apagar el fuego.

Por último, vierte un poco de leche condensada por encima y ¡a disfrutar! Si no te gusta la leche condensada, puedes sustituirla por ketchup y aderezo para ensaladas. ¡Es comestible, está delicioso! En otoño a los niños les encanta comer este tipo de desayuno. Es nutritivo y saciante, más sencillo que los bollos al vapor y más delicioso que las tartas.