¿Cuáles son los niveles de radiación de las computadoras, televisores, teléfonos móviles y hornos microondas, y cuáles son los peligros para la salud humana?
El índice de radiación de los aparatos eléctricos se basa en una escala de cinco puntos. Cualquier cosa con una calificación de cinco puntos excede seriamente el estándar, por lo que debes prestar atención. Tres estrellas o más también están fuera del rango estándar, lo que también debería llamar su atención; una estrella es segura y puede usarse con confianza.
Hay dos niveles de radiación electromagnética. La unidad de banda de potencia es μT. La radiación superior a 0,4 μT es una radiación fuerte y es dañina para el cuerpo humano. Si la radiación es inferior a 0,4 μT, es relativamente seguro. La unidad de ondas electromagnéticas de radiofrecuencia es μW/㎝2.
1. Televisión
Primero se probó el tubo de rayos catódicos de TV convencional. Primero, lo probamos de cerca. Dentro del primer medio metro, en el momento del encendido normal, el valor de radiación generado es de 0,12μT, durante la visualización normal es de 0,30μT, al cambiar de canal es de 0,27μT y en modo de espera es de 0,11μT, mientras que el El valor de radiación en el lateral es 0,0 durante la visualización normal.
Debido a que la mayoría de las personas ven la televisión a una distancia de unos 3 metros, también hicimos una prueba a 3 metros del frente y descubrimos que la radiación se atenúa en gran medida: al encender el teléfono, mirar Normalmente, al cambiar de canal, el estado de espera es de 0,12 μT y los resultados de las pruebas muestran que la visualización normal de televisores CRT tradicionales no causará daños. Pero para nuestra sorpresa, la intensidad de la radiación detrás de él era relativamente alta. El valor de radiación alcanzó 4,8 μT después de medio metro de encender la energía. La radiación a través de vidrio y tablas de madera no disminuyó. el valor de radiación fue de 0,9 μT. Tenga cuidado si la parte posterior de su televisor está frente a la cabecera de la cama en su dormitorio. Pero normalmente las personas tienen diferentes cantidades de tiempo para descansar y mirar televisión, por lo que no es un gran problema.
Mirando el televisor de plasma, a medio metro de frente, la potencia es de 0,11μT al encender, mirar y cambiar de canal, 0,12μT en standby y 0,11μT en el lateral; , el televisor es de 0,12 μT cuando está encendido, cuando se mira normalmente es de 0,14 μT y de 0,11 μT cuando está encendido o en modo de espera. A juzgar por los resultados de las pruebas, la intensidad de la radiación del plasma es menor que la de la televisión tradicional.
Cuando se ve normalmente un televisor de retroproyección, los valores cercanos a la parte delantera, lateral y trasera del fuselaje son 0,12μT, 0,19μT y 0,14μt respectivamente. 0,11μt en el primer medio metro; 0,1μT a 3 metros del frente.
Lo más tranquilizador de las series de televisión es el televisor LCD. Ya sea a medio metro del frente o a 3 metros del frente, los resultados de la prueba en el momento del encendido, la visualización normal, el cambio de canales y el estado de espera son todos de 0,1 μT, mientras que el lateral es de solo 0,11 μT, por lo que la intensidad de la radiación básicamente no cambia.
Resultados de la prueba: al comparar los tres tipos de televisores, no es difícil encontrar que los televisores LCD y los televisores de retroproyección tienen la radiación más pequeña, los televisores de plasma tienen una radiación ligeramente más fuerte y los televisores CRT tienen una radiación más grande. pero principalmente detrás del televisor. Se recomienda que todos mantengan cierta distancia mientras miran, especialmente los niños.
2. Reproductor de DVD y cine en casa
El popular cine en casa de los últimos años, es decir, reproductor de DVD más sistema de audio, está estrechamente relacionado con los resultados de las pruebas, como el DVD1. 2μT, el reproductor OK es de 1,2μT, el amplificador de potencia es de 1,24μT, el altavoz pequeño es de 1,5μT y el altavoz grande es de 0,49μT. Si se encienden al mismo tiempo, la radiación no es pequeña.
Consejo: Te sugiero que utilices tu cine en casa lo menos posible. Si quieres cantar, será mejor que vayas a KTV.
Monitor CRT Monitor LCD computadora de escritorio host pequeño altavoz computadora portátil
La gente siempre piensa que los monitores CRT emiten grandes cantidades de radiación. ¿Es lo que todos piensan? Lo probamos primero. El frente de la pantalla está cerca de 1,00 μT y el lado de la pantalla está cerca de 0,55 μT, ¡lo cual no es demasiado pequeño! Mirando el centro de la pantalla, a una distancia de 0,03 metros, la radiación sigue siendo de 0,55 μt. ¿Es este monitor CRT realmente tan grande como imaginábamos? Para mayor confirmación, comenzamos a buscar su distancia segura. De esta manera, cuando la distancia es de 0,2 metros, la radiación frente a la pantalla se atenuará a 0,18μT·T. Parece que mientras la distancia sea de 0,2 metros, el monitor CRT se puede utilizar de forma segura. Algunos espectadores preguntaron si era tan grande como un televisor CRT. Después de las pruebas, no era tan grande. A algunas personas les gusta utilizar protectores de pantalla a prueba de radiación, pero ¿son eficaces? También hemos probado específicamente que la radiación del protector de pantalla solo se reduce en un 10%. Los salvapantallas no parecen ser de mucha utilidad.
Índice de radiación del monitor CRT: ★★★☆☆
Ahora que los monitores LCD están reemplazando a los monitores tradicionales, también hemos realizado pruebas.
0,11 μT en el frente de la pantalla, 0,12 μT cuando está encendido, 0,11 μT cuando está apagado y 0,12 μT en el costado de la pantalla. Parece que la pantalla LCD es realmente tranquilizadora.
Índice de radiación LCD: ★☆☆☆
Miremos el host de la computadora de escritorio en el frente es de 0,17 μT, pero la radiación central del panel operativo del host es ligeramente más fuerte y. la distancia es de 0,03 my 0,26 μT; 0,29 μT en el lado del host, 0,03 m de distancia del centro en el lado izquierdo del chasis, 0,23 μT. La parte posterior es de 0,46 μT, pero normalmente estamos a cierta distancia de la parte posterior del host, por lo que el impacto no es muy grande. Además, el momento de inicio y el estado de espera son ambos de 0,17 μT t. Otra cosa a tener en cuenta es que si vuelve a conectar la conexión de alimentación de la computadora de escritorio, la radiación es de 0,47 μT cuando vuelva a usar la computadora de escritorio.
Índice de radiación del host de la computadora de escritorio: ★★★☆☆
Pero la siguiente prueba no es muy optimista. El altavoz subwoofer, el centro del panel de operación, la distancia es de 0,03 metros. , 0,63 μt; El centro del lado derecho del altavoz está a 0,03 m, 5,68 μ t de distancia; la radiación no es pequeña, entonces, ¿cuál es su distancia segura? Después de pruebas cuidadosas, se descubrió que cuando la distancia es de 0,4 metros, su radiación se reduce a 0,17 μT. Por lo tanto, el altavoz subwoofer irradia mucho y es necesario mantener una distancia de al menos medio metro cuando se utiliza.
Índice de radiación del altavoz subwoofer: ★★★★☆
Por último, quiero hablar de los portátiles, 0,1,13 μT delante de la pantalla, 0,3 m delante de la pantalla, y 0,13 μT en el lateral de la pantalla, 0,19 μT en el teclado y 0,22 μT en el adaptador de corriente. Los resultados de las pruebas muestran que el teclado del portátil emite una radiación ligeramente más fuerte y el adaptador de corriente emite la mayor cantidad.
Índice de radiación del portátil:★ ☆ ☆ ☆ ☆.
Consejo: La pantalla LCD emite muy poca radiación y el monitor CRT es un poco más grande, pero ambos están dentro del rango seguro, la parte posterior y los lados del host emiten mayor radiación, por lo que para mayor comodidad; disipación, se recomienda encarecidamente que no abra la carcasa. El altavoz subwoofer irradia mucho, así que mantenga una distancia de al menos medio metro cuando lo utilice. La radiación del portátil se concentra encima del teclado, por lo que debe mantenerse alejado del adaptador de corriente cuando utilice el portátil.
Ah, por cierto, se dice que los ordenadores y portátiles no emiten mucha radiación, pero da miedo cuando el ratón óptico se pone rojo y azul. ¿Hay radiación? ¿Los ratones y teclados inalámbricos emiten menos radiación que los normales? ¡Y ese transmisor WLAN! Hay dispositivos digitales, cámaras digitales, MP3 y MP4.
A decir verdad, este aparato de CC que funciona con pilas es el más seguro.
Ratón normal: 0,1μT
Teclado normal: 0,11μT
Ratón inalámbrico: 0,53μT (encima del ratón)
Teclado inalámbrico : 0,96μT (encima del teclado)
Puerta de enlace inalámbrica: 0,15μT (encima de la puerta de enlace)
E impresora: 0,11μT.
Adaptador de corriente para cámara digital: 0,11μT
Adaptador de corriente MP4: 0,16μT
Fuentes de alimentación para ratones, teclados, puertas de enlace inalámbricas, impresoras, cámaras digitales, etc. y índice de radiación del adaptador MP4: ★☆☆☆;
Índice de radiación de teclado y mouse inalámbricos: ★★★☆☆
Consejos: teclados y ratones comunes, así como puertas de enlace inalámbricas, Impresoras, cámaras digitales y fuentes de alimentación MP4. La radiación es muy pequeña y se puede utilizar con confianza. Sin embargo, los teclados y ratones inalámbricos emiten mucha radiación.
3. Equipos de refrigeración y calefacción, mantas eléctricas
El aire acondicionado del dormitorio es el que tarda más y tiene mayor potencia. Lo que es gratificante es que su radiación es de solo 0,1 μT en el momento de encenderlo y apagarlo y durante el uso normal, y el valor de radiación no cambia mucho en varios modos, como silencio y suspensión.
En invierno, a algunas familias les gusta utilizar pequeños calentadores eléctricos, calentadores y otros aparatos de calefacción, pero la radiación no es pequeña. Primero echemos un vistazo a los calentadores de infrarrojos. Resultados de la prueba para la distancia 1. 8μT significa que la radiación en la parte superior es de 1,8μt y en el lateral es de 5,4μT. La intensidad de la radiación es muy alta. Probamos a una distancia de 1 mm y la radiación se redujo a 0,65438. El resultado de la prueba del contacto cercano del calentador es 9,3μT, que es 0,34μT en el frente y 0,25μT en la parte posterior a medio metro. Sin embargo, lo más confiable es el calentador eléctrico Youting. Cuando se usa en aplicaciones de alta gama, el centro superior es de 0,19 μT cuando está cerca y es de 0,18 μT cuando está a medio metro de distancia; .
Cuando se utiliza una manta eléctrica de gama alta, es de 0,71 μT cerca de la fuente de alimentación, 1,1,5 μT en la esquina izquierda opuesta a la fuente de alimentación, 0,71 μT en la esquina derecha opuesta a la fuente de alimentación y 0,55 μT en el centro de la manta eléctrica; en el extremo inferior, la temperatura en el lado opuesto de la fuente de alimentación es 0,71 μT, y la esquina derecha en el lado opuesto de la fuente de alimentación es 0,49. μT. Parece que la radiación de la manta eléctrica no es realmente pequeña.
Otra fuente importante de radiación en el dormitorio es el ventilador eléctrico, con un viento de bajo nivel de 2,6 μT y un viento de alto nivel de 0,9 μt. Pero más allá de los 2 m, la radiación se atenúa hasta 0,11 μt.
Consejo: El aire acondicionado emite poca radiación y se puede utilizar con confianza. Los calefactores eléctricos, calefactores y ventiladores eléctricos de tubos infrarrojos emiten grandes cantidades de radiación, por lo que se recomienda mantener una distancia de al menos un metro al utilizarlos. Las mantas eléctricas también emiten mucha radiación, por lo que se recomienda utilizarlas con moderación.
Humidificadores y purificadores de aire
En la prueba, descubrimos que este humidificador con ventilador irradia más y el resultado de la prueba cercano es 49 μT, el de gama baja utiliza 15 μT y el de gama alta. -El extremo utiliza 32 μT, pero cae a 0,52 μT más allá de 1 m. Los resultados de la prueba del humidificador por pulverización ultrasónico fueron 9 μT cerca y 0,22 μT a 1 metro de distancia. Un resultado de prueba de purificador de aire similar fue de 0,35 μT, que cayó a 0,12 μT dentro de un rango de 0,5 m.
Consejo: Mantenga los humidificadores y purificadores de aire alejados del cuerpo humano.
Índice de radiación del humidificador: ★★★★
Índice de radiación del purificador de aire: ★★★☆☆
Cocina de inducción, olla eléctrica, horno microondas
Las personas a las que les gusta usar cocinas de inducción para comer ollas calientes deben prestar atención. Su radiación no es pequeña. Vea los resultados de la prueba. 0,1 m encima de la cocina de inducción 2,80 μT, 0,3 m encima de la cocina de inducción 1,40 μT, 8,70 μT directamente delante de la cocina de inducción, 0,3 m directamente delante de la cocina de inducción 1,00 μT. Al observar la prueba de la olla eléctrica, el arranque de gama alta es de 0,53 μT y el apagado es de 0,13 μT.
Los resultados de las pruebas muestran que las cocinas de inducción tienen una gran radiación y las ollas eléctricas son mejores que las cocinas de inducción.
Luego, primero probamos el horno microondas que más preocupa a todos y descubrimos que la radiación en la puerta del horno microondas es la más grande, así que hicimos una prueba detallada:
Tiempo de disparo a medio alcance: 0,03 m antes de la grieta 17,32 μW/2,
0,3 m antes de la grieta: 2,01 μW/㎝2
1 m antes de la grieta: 0,41 μW/ ㎝2
Centro de la puerta del horno microondas: 1m 150,7μW/㎝2 desde la puerta.
Los resultados de la prueba muestran que el horno microondas irradia más cuando está encendido (el valor (a 0,05 m de la puerta) es de aproximadamente 18 a 22 μW/㎝2).
Consejos: Las cocinas de inducción emiten grandes cantidades de radiación, mientras que las ollas eléctricas emiten cantidades relativamente pequeñas de radiación. Se recomienda no utilizar cocinas de inducción y ollas eléctricas durante demasiado tiempo y mantener cierta distancia al utilizarlas. El microondas irradia más cuando está encendido. Se recomienda no acercarse demasiado al cocinar en el microondas.
Índice de radiación: ★★★★★★★
Refrigerador, campana extractora, gabinete de desinfección con ozono, máquina de ozono, olla arrocera, bandeja para hornear eléctrica, hervidor eléctrico, exprimidor, leche de soja máquina
Refrigerador: 0,13 μT fuera de la puerta; 0,16 μT dentro de la puerta (abra la puerta).
Campana extractora: 0,38 μT cuando se enciende 0,1 m desde el frente y 0,11 μT cuando se apaga 0,1 m desde el frente.
Armario de desinfección con ozono: abrir la puerta 0,14μT t.
Máquina de ozono: (tapa abierta) 0,55μT
Olla arrocera: (frontal) 0,16μT
Bandeja para hornear eléctrica: (cerca de la parte superior) 3,60μT t .
Hervidor eléctrico: (cerca de) 1,20 μt (0,1 m) 0,30 靰T
Exprimidor: 10,00 μT
Máquina de leche de soja: (cerca de) 0,86 μT (0,1 m) 0,30 靰T
Consejos: Los refrigeradores, los gabinetes de desinfección con ozono y las ollas arroceras se pueden usar con confianza y tienen bandejas para hornear eléctricas y campanas extractoras tienen una radiación y caída ligeramente mayores; dentro del rango de advertencia. Tenga cuidado de no pegarlos demasiado cerca al usarlos. Las máquinas de ozono, las máquinas de leche de soja y los exprimidores emiten grandes cantidades de radiación, por lo que es mejor no dejar que los niños las utilicen.
Aspiradora, plancha eléctrica, secador de pelo, regleta
Hemos probado esta aspiradora grande antes y la radiación en uso normal es de 15 μT, pero no es pequeña. Esta pequeña aspiradora de mano sigue siendo muy popular hoy en día.
¿Cuánta radiación tiene? También hemos realizado pruebas. La distancia al mango es de 0,03m: 6,64μt; el centro izquierdo: 4,22μt pero si lo usas de esta manera, su radiación se atenuará a un rango seguro. t..
Índice de radiación de aspiradora grande: ★★★★
Índice de radiación de aspiradora pequeña: ★★★★☆.
La radiación de las planchas eléctricas también es bastante grande. Hicimos pruebas detalladas y descubrimos que la radiación del hierro aumenta cuando se calienta. En estado calentado, el mango mide 1,22 μt; pero a temperatura constante, la radiación se atenúa a 0,12 μt, por lo que si está planchando ropa, es mejor calentarla una vez y continuar calentándola más tarde. Nunca planches ropa mientras aplicas calor.
Índice de radiación de la plancha eléctrica: ★★★★☆.
Los secadores de pelo también son una gran fuente de radiación que encontramos. En la prueba anterior, el grado bajo fue de 4,20 μT y el grado alto fue de 10,00 μT. Después de eso, probé en detalle diferentes partes del secador de pelo con el aire caliente encendido. El mango era de 0,03 m, 10,95 μt; la salida de aire, 7,16 μT. Parece que el secador de pelo debería usarse menos.
Índice de radiación del secador de pelo: ★★★★
Una cosa más para recordar a todos es que si el tablero de terminales de alimentación no está conectado a equipos eléctricos y la distancia es de 0,03 metros, su La radiación es de sólo 0,11 μT. No es tan grande; sin embargo, al conectar equipos eléctricos de alta potencia, su radiación puede ser de 1,25 μT cuando la distancia es de 0,03 metros. Esto llamará su atención.
Índice de radiación del tablero de terminales de potencia (en uso): ★★★★☆.
Texto: Las aspiradoras y los secadores de pelo emiten grandes cantidades de radiación, y las planchas eléctricas emiten grandes cantidades de radiación. Manténgalos alejados de los niños cuando los utilicen. También debe llamar su atención la radiación del terminal de alimentación. y no lo coloque al lado de la cama.
Baño de pies eléctrico, cinta de correr, máquina de ejercicio para grasas
Este es un baño de pies eléctrico popular. Veamos cuánta radiación tiene. 0,03 metros de distancia de líneas eléctricas, 2,20 μT t..
Índice de radiación del lavabo eléctrico para pies: ★★★☆☆
A otros les gusta hacer ejercicio en casa. ¿Cuánta radiación emite esta cinta de correr? Cuando la cinta de correr está funcionando, el panel es de 0,15 μT, la parte delantera de la cinta transportadora es de 3,90 μT y la parte trasera de la cinta transportadora es de 0,11 μT.
Índice de radiación de la cinta de correr: ★★☆ ☆
A las mujeres les encanta la belleza, siempre les gusta perder peso. Echemos un vistazo a cuánta radiación tiene la máquina de ejercicios para grasas. Máquina de fitness para grasas, lateral, marcha alta, 0,03 m, 5,48 μ t.
Índice de radiación de la máquina de ejercicios para la fatiga: ★★★★
Consejo: El lavabo para pies eléctrico y la máquina para ejercitar la grasa tienen una gran radiación, y la parte delantera de la cinta transportadora de la cinta transportadora tiene una gran radiación.
¿Qué tipo de espectrógrafo no será demasiado radiactivo?
De hecho, mientras sea infrarroja, no está dentro del alcance de nuestras pruebas y no pertenece a la radiación electromagnética. Entonces puedes usarlo con confianza.
4. Lámparas
Empecemos por las lámparas de mesa. Esta es la lámpara de escritorio del dormitorio principal, con un valor de radiación de 0,17 μT t. Esta es una lámpara de escritorio de protección ocular para niños que ahorra energía, con un valor de radiación de 0,11 μT. La lámpara de estudio es una lámpara de escritorio antigua. un valor de radiación de 0,1μT.
Los resultados de las pruebas de lámparas fluorescentes son: 0,12 μT en el dormitorio principal, 0,18 μT en la sala de estar, 0,11 μt en el estudio y una lámpara de pared de dibujos animados que les gusta a los niños, el valor de radiación es 0,11 μt. .
Consejo: Todo tipo de lámparas tienen radiación calificada y pueden usarse con confianza.
Evítalo sin gastar un céntimo. Uno de los métodos más efectivos es mantener la distancia, y debe ser una distancia de seguridad de más de 3 metros.
Si estás en casa, toma medidas razonables porque los expertos recomiendan no usar ropa protectora. El cuerpo humano en sí es un gran conductor y su uso sólo puede introducir radiación protegida en el cuerpo humano. Además, no existen normas claras sobre los materiales para la ropa de protección y los precios varían. Por tanto, se recomienda que no todo el mundo confíe en el papel de la ropa protectora. [Edita este párrafo] Cuídate
1. Protección facial
Aunque Internet no es un enemigo,
aun así necesitas hacer suficiente trabajo facial para lidiar con radiaciones electromagnéticas severas.
La radiación de la pantalla genera electricidad estática, que es más probable que atraiga el polvo. Pasar largos periodos de tiempo uno frente al otro tiene más probabilidades de provocar manchas y arrugas. Entonces, antes de conectarte, también puedes aplicar una loción para el cuidado de la piel y agregar una capa de polvo ligero para aumentar ligeramente la resistencia de la piel.
Limpia tu piel a fondo
La primera prioridad después de navegar por Internet es limpiar tu piel. Usa agua tibia y un limpiador facial para limpiar tu rostro a fondo, lava toda la suciedad adsorbida estáticamente. y aplique productos suaves para el cuidado de la piel. El uso prolongado puede reducir el daño, hidratar y embellecer. Para las mujeres en línea, esta es realmente una pequeña acción con un gran efecto.
3. Mantén los ojos brillantes
Si no quieres ver al día siguiente a una persona con los ojos rojos, ojeras y la cara demacrada, no luches continuamente por mucho tiempo, especialmente no te quedes despierto hasta tarde para navegar por Internet. Prepare siempre un frasco de gotas para los ojos para emergencias. También es bueno aplicar rodajas de pepino, patatas fritas o leche congelada o infusiones después de navegar por Internet. Método: Cortar pepino o papa en rodajas, aplicarlo en los párpados dobles, cerrar los ojos durante unos minutos o remojar té de hierbas con leche congelada en una gasa y aplicarlo en los ojos, lo que puede aliviar la fatiga ocular y nutrir la piel alrededor de los ojos.
Aumentar la nutrición
Para las personas que navegan a menudo por Internet, es muy importante aumentar la nutrición. El complejo de vitamina B es muy beneficioso para los trabajadores mentales. Si te acuestas tarde, la calidad de tu sueño será mala. Debe comer más hígado animal y frutas y verduras frescas, que son ricas en vitamina del complejo B. La carne, el pescado y los productos lácteos aumentan la memoria; el chocolate, los buñuelos de trigo, los mariscos y los frutos secos pueden mejorar la coordinación del sistema nervioso y son los mejores snacks al navegar por Internet. Además, beber jugo de baya de goji y jugo de zanahoria de vez en cuando también tiene efectos evidentes en la protección de los ojos y el cuidado de la piel. Si te importa tu apariencia, deshazte de esas bebidas carbonatadas y cambia al jugo de zanahoria u otros jugos frescos.
5. Haz gimnasia con regularidad
Si permaneces mucho tiempo conectado, puedes sufrir mareos, rigidez en los dedos, dolor de espalda o incluso edemas en las extremidades inferiores y varices. Por lo tanto, normalmente debes hacer gimnasia para mantener una energía fuerte. Por ejemplo, acostarte en la cama antes de acostarte, relajar todo el cuerpo y poner la cabeza hacia atrás debajo del borde de la cama después del ejercicio para aliviar la falta de sangre y. suministro de oxígeno al cerebro; levante los pies y acuéstese en la cama o en el sofá para reducir el edema de los pies, ayudar a que la sangre regrese y prevenir las venas varicosas en las extremidades inferiores. Estírese de vez en cuando mientras navega por Internet, estire los músculos o recuéstese en una silla, empuje las manos hacia atrás para estirar los músculos tensos y cansados de la cintura; agitar los dedos es el método más fácil para relajarlos por completo; Recuerde, este tipo de gimnasia no supone mucho ejercicio, pero es mucho más eficaz que dormir hasta tarde.
Dos. Problemas oculares
Trabajar mucho tiempo frente al ordenador no solo me duele los ojos, sino que a veces también me pone los ojos borrosos y no puedo ver con claridad. Esto es causado por el uso excesivo de mis ojos. Los problemas de la piel de mis ojos son ojeras, aumento de líneas finas y bolsas en los ojos. Estos problemas son realmente problemáticos. Entonces, ¿cómo puedo prevenir y solucionar estos problemas en mis ojos?
Cuidado de los ojos, masajear el área de los ojos puede mejorar la circulación sanguínea y ayudar a eliminar las ojeras, pero no exageres, de lo contrario hará que los músculos de los ojos se caigan. Utilice un gel para ojos que contenga manzanilla, té verde, pepino y una mascarilla para los ojos una vez a la semana.
Las bolsas debajo de los ojos son realmente perjudiciales para la apariencia y, una vez formadas, son difíciles de eliminar. Trabajar largas horas en la computadora puede sobrecargar los ojos, dilatar los vasos sanguíneos e hinchar los músculos oculares. En este momento, puede cerrar los ojos, aplicar jugo de aloe vera congelado en un algodón en los ojos y permanecer quieto durante unos minutos para reducir la hinchazón. No ignore este fenómeno de edema, eventualmente se acumulará en bolsas graves en los ojos, por lo que necesitamos cirugía para solucionarlo.
Si tus ojos están cansados por el uso prolongado, las líneas finas aparecerán rápidamente en los ojos. Puedes usar este producto todos los días para apretar el agua (solo para los ojos). Aplique algodón en los ojos o use una mascarilla para los ojos. Aplicar una vez al día para eliminar rápidamente las líneas finas. Si las líneas finas se convierten en arrugas gruesas y profundas, será muy difícil de mantener, así que presta atención a las líneas finas alrededor de los ojos y no dejes que se vuelvan más graves.
¡Puedes instalar un salvapantallas o ponerte más crema facial antes de usar el ordenador! ¡Esto reduce la radiación!
Si su monitor es relativamente nuevo, debe admitir una frecuencia de actualización de 85 Hz para que la imagen mostrada no parpadee, vibre o no sea clara. Generalmente esta configuración es suficiente. Si es más antiguo, es posible que solo admita 75 Hz, o 70 Hz puede ser ligeramente mejor que 75 Hz, dependiendo de la calidad de su monitor.
La resolución suele utilizar 1024*768 y el valor recomendado para un monitor de 17 pulgadas. Si está trabajando con texto y su vista no es muy buena, puede ajustarlo a 800*600; si está haciendo dibujos CAD, es mejor usar 1024*768 y configurar la barra de tareas para que se oculte automáticamente.
Si ajusta la frecuencia de actualización del monitor a los valores anteriores, si observa con atención, verá diferentes efectos de visualización. La diferencia puede no ser muy grande. Esto tiene algo que ver con sus propios ojos. . Algunas personas son muy sensibles al parpadeo de la luz, mientras que otras no sienten nada en absoluto.
Además: 1.
Se recomienda beber más té verde para reducir los riesgos de radiación del monitor.
2. ¿Puedes considerar reemplazar el monitor CRT por uno LCD para proteger tus ojos? ¿Quizás no tienes los derechos? [Editar este párrafo] Protección radiológica en la vida diaria
En vista de que la radiación electromagnética generada por el contacto con productos eléctricos en la vida diaria puede ser perjudicial para la salud, la Asociación de Consumidores de China emitió una advertencia el 6 de agosto : La radiación electromagnética debe evitarse en la vida. Los expertos recuerdan a los consumidores:
●No concentres demasiado los electrodomésticos ni los uses juntos con frecuencia para evitar exponerte al riesgo de radiación excesiva. En particular, los televisores, ordenadores y frigoríficos no deben concentrarse en el dormitorio.
●Electrodomésticos diversos, equipamiento de oficina, teléfonos móviles, etc. Debe evitarse a largo plazo. Cuando sea necesario utilizar aparatos eléctricos, como televisores y computadoras, durante mucho tiempo, asegúrese de dejarlos una vez cada hora y mirar a lo lejos o cerrar los ojos para reducir la fatiga ocular y el impacto de la radiación.
●Cuando se suspende el uso de aparatos eléctricos, es mejor no dejarlos solos, porque en este momento se pueden generar campos electromagnéticos débiles y se producirá acumulación de radiación durante un largo período de tiempo.
●Mantenga una distancia segura cuando utilice diversos aparatos eléctricos. Por ejemplo, la distancia entre los ojos y la pantalla del televisor es generalmente aproximadamente 5 veces el ancho de la pantalla después de abrir el horno microondas, manténgase a un metro de distancia, y las mujeres embarazadas y los niños deben intentar mantenerse alejados del horno microondas; Al usar un teléfono móvil, la distancia entre la cabeza y la antena del teléfono móvil debe ser la mayor posible, y es mejor utilizar auriculares y micrófono separados para contestar llamadas.
●Personas que viven y trabajan cerca de líneas de alto voltaje, estaciones de radar, estaciones de televisión, torres de transmisión de ondas electromagnéticas, pacientes que usan marcapasos y personas que viven en entornos modernos de automatización eléctrica, especialmente aquellos con resistencia débil. Mujeres embarazadas. Los niños y los ancianos deben, cuando sea posible, usar ropa protectora para bloquear la radiación electromagnética.
●Los equipos eléctricos con pantallas de visualización, como televisores y computadoras, pueden equiparse con pantallas de protección contra la radiación electromagnética, y los usuarios también pueden usar gafas a prueba de radiación. La radiación generada por la pantalla puede causar sequedad en la piel, acelerar el envejecimiento de la piel e incluso causar cáncer de piel, así que lávese la cara a tiempo después de su uso.
●La radiación electromagnética liberada en el momento en que se conecta el teléfono móvil es la mayor. Por lo tanto, es mejor llamar al teléfono durante uno o dos segundos o dos veces antes de contestar la llamada.
●Consuma más alimentos ricos en vitaminas A, C y proteínas, como zanahorias, tomates, algas marinas, carne magra, hígado de animales, etc., para mejorar la capacidad del cuerpo para resistir la radiación electromagnética. [Editar este párrafo] ¿Cómo solucionar el problema de la piel informatizada?
Para un ajuste interno, también puedes probar dos tés ligeramente alcalinos, el té verde y el té de crisantemo.
Todo el mundo sabe que el té verde no sólo tiene efectos anticancerígenos, sino que también puede eliminar los radicales libres del cuerpo y tiene efectos antirradiación. Beber un poco de té verde todos los días es muy beneficioso para la salud.
El té de crisantemo es un tipo de té fragante. Su belleza es que cuando tus ojos están cansados, puedes usar el calor del té de crisantemo para fumigar tus ojos durante 1 minuto, y tus ojos se sentirán muy bien. Cómodo inmediatamente. También podrías intentarlo.
En cuanto a la regulación interna, normalmente necesitamos comer más alimentos que sean útiles en cuanto a antioxidantes, como los alimentos que contienen vitamina A, vitamina C y vitamina E. Yang Fei a menudo combina A, C y ¡Júntelos porque realmente son una combinación súper antioxidante! La rica vitamina C se puede obtener de varios vegetales y frutas, especialmente frutas, porque es soluble en agua;
A y E son solubles en grasa, especialmente la vitamina A, que se encuentra en varios vegetales amarillos. Todo. Se recomienda freír en aceite. Especialmente zanahorias, pero descubrí que a muchos amigos no les gusta comerlas. Pero, de hecho, las zanahorias son ricas en caroteno, también conocido como betacaroteno. Sólo al freír en aceite se puede liberar realmente el caroteno; de lo contrario, ¡solo comerás el precursor de la zanahoria crudo!
El caroteno no sólo ayuda a que nuestra piel esté afinada, humectada e hidratada, sino que también ayuda a “controlar la grasa de forma natural”. Equilibra la secreción de agua y aceite y haz que nuestros ojos brillen.
Como todos sabemos, existen dos tipos de piel del rostro: glándulas sudoríparas y glándulas sebáceas, mientras que la piel del contorno de ojos sólo tiene glándulas sudoríparas y muy pocas glándulas sebáceas. Esta es una de las razones por las que la piel de alrededor. los ojos envejecen antes que el resto de la piel del rostro. Con tanta vitamina A, nuestra agua y aceite se equilibrarán y nuestra piel se tensará~
Hablemos de la vitamina E. También se le conoce como alcohol de fertilidad y tiene muchos usos. Para las personas con piel de computadora, comer regularmente algo de vitamina E natural, como despojos de animales y diversos frijoles, es muy eficaz para ayudar a proteger nuestras paredes celulares. Potenciando así la capacidad antioxidante de la piel.
Beber cada día más agua, preferentemente 2500 ml. Por ejemplo, el volumen de 1 botella de agua mineral es de 550 ml, que son aproximadamente 4 botellas. Mantener una producción diaria de orina de 1000 ml.
Coma más verduras y frutas y otros alimentos débilmente alcalinos para mantener su cuerpo débilmente alcalino, y coma menos alimentos ácidos, para que su piel mejore gradualmente.