¿Qué debo hacer si tengo los ojos miopes? no quiero usar gafas

¿Qué debo hacer si tengo los ojos miopes? No quiero usar gafas. Hoy en día, la tecnología ha evolucionado y prácticamente todo el mundo dispone de un teléfono móvil y un ordenador. Pero es precisamente por mirar la computadora durante mucho tiempo que muchas personas se vuelven miopes. Si es miope, esto es lo que debe hacer. No quiero usar gafas.

¿Qué debo hacer si tengo los ojos miopes? 1La miopía generalmente se puede dividir en pseudomiopía y miopía verdadera. Si los pacientes con miopía no quieren usar anteojos, los pacientes con pseudomiopía pueden dejar caer gotas oftálmicas de atropina de baja concentración antes de acostarse. Los pacientes con miopía verdadera pueden tratarse mediante el uso de lentes de ortoqueratología, cirugía láser, implantación de lentes intraoculares y otros métodos.

1. Pseudomiopía:

Para los pacientes con pseudomiopía, se pueden aplicar gotas oftálmicas de atropina de baja concentración antes de acostarse todas las noches para relajar completamente los músculos ciliares, aliviando y previniendo así la miopía. se profundice y empeore.

2. Miopía verdadera:

1. Usar lentes de ortoqueratología: Los pacientes miopes mayores de 8 años pueden usar lentes de ortoqueratología. Los lentes de ortoqueratología deben someterse a un examen corneal estricto y refracción dilatada para determinar si se pueden usar. La ortoqueratología cambia el grosor de las células epiteliales centrales de la córnea mediante efectos físicos, acortando así la longitud axial del ojo y cambiando el poder refractivo del globo ocular. En circunstancias normales, no es necesario usar gafas al día siguiente de usar lentes de ortoqueratología, lo que es útil para la recuperación de la visión de lejos.

2. Cirugía láser: Para los pacientes miopes mayores de 18 años, si no quieren usar gafas, pueden someterse a una cirugía láser de miopía, que incluye queratomileusis in situ con láser excimer, láser de medio femtosegundo y láser completo. -láser de femtosegundo. Láser, etc. , a través de una incisión refractiva de la capa estromal debajo del colgajo corneal, se puede reducir la curvatura corneal en el área de la pupila para lograr el propósito de corregir la miopía;

3. si no quieren usar gafas y no pueden realizar la cirugía láser de miopía al mismo tiempo, se puede considerar la implantación de lentes intraoculares en la cámara anterior, es decir, colocar una pequeña lente en el globo ocular, que también puede obtener una visión clara. Actualmente, sólo es apto para adultos mayores de 18 años. La cirugía no se recomienda para adolescentes y niños que se encuentren en proceso de crecimiento y desarrollo.

Cuando se produce visión borrosa, se recomienda buscar tratamiento médico lo antes posible y seleccionar un plan de tratamiento adecuado tras el examen de un oftalmólogo. Además, se recomienda aumentar las actividades al aire libre durante 2 horas al día y reducir el tiempo de uso de los ojos a corta distancia, lo que también puede influir en el control del aumento de grados hasta cierto punto.

¿Qué debo hacer si tengo los ojos miopes? No quiero usar gafas. 2¿Qué debo hacer si tengo los ojos miopes?

1. Mirar fijamente a lo lejos

La longitud de onda corta de las plantas verdes puede promover la relajación y el ajuste de los músculos ciliares de los ojos y reducir la fatiga ocular.

2. Operación del cristal

Parpadeo: deja que el globo ocular gire en el orden de izquierda, derecha, arriba y abajo, y luego gire en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario a las agujas del reloj.

Cierra los ojos y masajea los puntos de acupuntura circundantes. La técnica debe ser suave y debe haber sensación de dolor e hinchazón.

¿Qué alimentos pueden proteger tus ojos?

1. Vitaminas

No hace falta decir que las vitaminas se consideran "esenciales para la protección ocular" y son una buena forma de prevenir la ceguera nocturna, la pérdida de visión y la sequedad ocular. Las zanahorias, las verduras verdes y amarillas (verduras verdes) y los dátiles rojos son los más abundantes.

2. Wolfberry

Se sabe desde hace mucho tiempo que Lycium barbarum limpia el hígado y mejora la vista, porque es rico en caroteno, vitaminas, calcio, hierro, etc. , un nutriente esencial para unos ojos sanos.

3. Puedes comer más germen de trigo, sésamo, leche fresca, soja y otros alimentos.

Cada vez hay más casos de miopía en los ojos modernos. Muchos niños son miopes, principalmente porque los teléfonos móviles son tan populares hoy en día. Todo el mundo juega con sus teléfonos móviles y hay falta de comunicación entre las personas. Es especialmente perjudicial para los ojos durante un largo período de tiempo. Para prevenir la miopía, en lugar de jugar con el teléfono móvil, es mejor jugar menos con productos electrónicos, sentarse a charlar más con amigos y salir a caminar más.

¿Qué debo hacer si tengo los ojos miopes? No quiero usar gafas.

3. ¿Cómo recuperarse de la miopía?

1. Lo principal es la higiene ocular.

2. Insistir en hacer ejercicios oculares. la luz debe ser suficiente, evitar la reflexión;

4. Estructura de dieta razonable;

5. Fortalecer el ejercicio y mejorar la aptitud física.

6. cumplir con los "dos deberes";

7. Equilibrar el trabajo y el descanso y dormir lo suficiente;

8. durante largos períodos de tiempo, mantenga una buena postura de trabajo y mantenga una distancia de trabajo adecuada, cree y mantenga buenas condiciones de trabajo, beba mucho té mientras trabaja y lávese la cara después de usar la computadora;

9. Controle su vista con regularidad.

2. Cómo prevenir la miopía

Asegurar un sueño adecuado. Garantizar un tiempo de sueño adecuado es un factor importante para eliminar la fatiga y restaurar la capacidad laboral. Debido a que los ojos están dormidos, los músculos están más relajados y la fatiga es más fácil de eliminar. También es esencial para garantizar una buena salud.

. Al mismo tiempo, durante el sueño aumentan las hormonas endocrinas, lo que también es muy importante para el crecimiento y desarrollo de niños y adolescentes. Por lo tanto, los padres y profesores deben prestar atención al sueño de los estudiantes y asegurarse de que tengan suficiente tiempo de descanso.

Puedes realizar más ejercicios oculares. Los aeróbicos son un método de automasaje basado en los principios de los meridianos de la medicina tradicional china y la teoría del masaje, combinado con deportes médicos para proteger los ojos. Masajee los puntos de acupuntura alrededor de los ojos para mejorar la circulación sanguínea orbital, mejorar la nutrición de los nervios, eliminar la congestión ocular excesiva y aliviar la fatiga ocular. La práctica demuestra que hacer ejercicios oculares tiene cierta importancia para proteger la vista y prevenir la miopía.

En primer lugar debemos saber que existen dos tipos de miopía, una es la pseudomiopía y la otra es la verdadera miopía. Una vez que descubras que tienes miopía, debes ir al hospital para que te examinen. Si se trata de pseudomiopía, se puede recuperar bien mediante masajes y el uso racional de medicamentos. Si desea restaurar la verdadera miopía, debe someterse a una cirugía láser.

¿Qué debo hacer si tengo los ojos miopes? No quiero usar gafas. ¿Qué debo hacer si mis ojos son miopes?

1. Gafas (gafas, lentillas blandas, lentillas duras).

2. La cirugía, cirugía láser de miopía, requiere un examen preoperatorio estricto y detallado para ver si es adecuada para la cirugía láser y qué tipo de cirugía es adecuada.

3. La implantación de lentes intraoculares de cámara posterior requiere un examen estricto para determinar si es adecuada para la cirugía y es adecuada para pacientes con miopía muy alta.

Cómo prevenir la miopía en adultos

1. Lo mejor es no tener contacto cercano con los ojos durante más de 6 horas al día, y dejar que los ojos descansen cada 30 o 40. minutos;

2. ¿Qué puedes escuchar si no miras en el trabajo y no te sientas cuando puedes caminar? Si es posible, los escritorios en el trabajo y en casa deben colocarse en un lugar; colóquelo sin obstrucción por objetos en el frente, con un amplio campo de visión, para que pueda mirar hacia abajo correctamente cuando sus ojos estén descansando;

3. Si la lámpara de escritorio utilizada en la mesa es una lámpara incandescente, lo mejor es utilizar entre 25 y 40 vatios. La luz entra por el costado y no brilla directamente en los ojos;

4. Cuando opere una computadora, mantenga los ojos al menos a 50 o 60 centímetros de distancia de la pantalla; haga más ejercicio al aire libre y reduzca el contacto con ella; "entornos que promueven la miopía", como consolas de juegos, televisores y computadoras.

¿Qué deben hacer los adultos si son miopes? Si un adulto es miope, debe usar anteojos a tiempo; de lo contrario, la miopía se volverá cada vez más grave. También puedes realizar una cirugía láser para eliminar la miopía. Pero las personas sin miopía también deberían prevenir la miopía. Juega menos en el móvil y mira menos televisión cada día. El mundo de la miopía no es tan bonito como todo el mundo imagina.