¿Qué deben comer los pacientes con cataratas que sea más propicio para la recuperación?

El siguiente contenido es compilado y compartido por el Ruipu Eye Center de la Universidad de Henan.

1. Consume más alimentos ricos en vitamina C.

Investigaciones científicas han descubierto que la vitamina C puede prevenir la formación de cataratas. Debido a que la formación de cataratas se debe a los efectos a largo plazo de la luz y el oxígeno en el cristalino, la vitamina C puede debilitar el daño de la luz y el oxígeno al cristalino, previniendo así la aparición y el desarrollo de cataratas. Por tanto, las personas de mediana edad y mayores con cataratas deberían comer más alimentos ricos en vitamina C, como tomates, dátiles, tunas, verduras verdes frescas, etc.

2. Consume más alimentos ricos en zinc.

Según las investigaciones, el contenido de zinc en el cristalino es relativamente alto, mientras que el contenido de zinc en el cristalino de los pacientes con cataratas se reduce significativamente. Por tanto, la deficiencia de zinc favorecerá la formación de cataratas, por lo que los pacientes con cataratas deben consumir más alimentos ricos en zinc, como arenque, sardinas, carnes magras, maní, nueces, ostras, etc.

3. Consume más alimentos ricos en selenio.

La investigación científica ha descubierto que cuando el contenido de selenio del cuerpo es insuficiente, la actividad de la glutatión hidrogenasa en el cristalino puede reducirse significativamente y la incidencia de cataratas puede aumentar significativamente. Por tanto, para prevenir las cataratas, consuma más alimentos ricos en selenio, como espárragos, setas, cereales, pescado y gambas, etc.

4. Consume menos alimentos ricos en colesterol.

Según investigaciones realizadas por académicos relevantes, el cristalino de los pacientes con cataratas contiene colesterol más alto, por lo que se cree que la aparición de cataratas está relacionada con el colesterol, por lo que los alimentos con colesterol más alto, como la yema de huevo y la anguila. , deben controlarse adecuadamente.

Lo anterior es una introducción a qué y cómo comer después de la cirugía de cataratas. Espero que ayude.