¿Qué efecto tiene la papilla en la salud?
1. Las gachas de maíz se conocen como el primer alimento básico dorado porque son muy nutritivas, fáciles de digerir y muy beneficiosas para el hígado, los riñones, la vejiga y otros órganos. . Comerlo en otoño e invierno puede ayudar a las personas a deshacerse de la sequedad. Puedes preparar unos 100 gramos de harina de maíz y 10 gramos de harina de soja, y primero cocer la harina de maíz en agua.
2. Gachas de pera Sydney, preparar dos peras Sydney, pelarlas y cortarlas en trozos pequeños, preparar unos 10g de semillas de loto, unos 150g de arroz glutinoso, un poco de azúcar de roca, lavar primero las semillas de loto con agua. , y luego remojarlas durante aproximadamente media hora. Finalmente, poner las peras chinas en rodajas, el azúcar de roca, las semillas de loto y el arroz en la olla, cocinar a fuego lento y comer directamente después de cocinar. Si prestas atención a estos consejos para conservar la salud de las gachas al cocinarlas, podrás hacer que tus gachas sean más deliciosas y saludables. Los ingredientes adecuados para hacer papilla son diferentes según la época del año. Por ejemplo, ya casi es invierno, por lo que comer más rábano blanco será muy beneficioso. Puedes usar rábano blanco para cocinar gachas. oLas plantas son sensibles. Te sugiero que también puedas combinarlas con gachas que preserven la salud como esta: las gachas de ñame y bayas de goji son una dieta medicinal famosa en mi país. Sus materias primas tienen ciertos efectos medicinales en la medicina tradicional china y tienen efectos medicinales en el cuerpo humano. . La papilla de ñame y baya de goji está hecha principalmente de ñame, baya de goji y mijo. El ñame fortalece el bazo y el estómago, fortalece los riñones, la baya de goji nutre el hígado y el mijo nutre el yin y fortalece el bazo. Si la función del bazo y del estómago es débil o el estado gastrointestinal no es bueno, comer un trozo de ñame todos los días, ya sea al vapor o hervido, es muy beneficioso. No se recomienda freír ni hacer ñame.