¿Puedo preparar café directamente con leche?
La leche y el café son en realidad complementarios, aumentando la ingesta de calcio y proteínas. El café es eficaz para absorber el calcio. El rico calcio de la leche puede simplemente complementarlo y puede aliviar el sabor amargo del café y darle un mejor sabor. Esta es también una razón importante por la que el café con leche es tan popular. A algunas personas les gusta el café pero no el sabor de la leche. La leche y el café también pueden permitirnos consumir leche para complementar el calcio y las proteínas.
La combinación de leche y café sólo mejorará la nutrición y la salud y no provocará ningún efecto adverso. Eso sí, cuando tomamos café debemos intentar añadir la menor cantidad o nada de azúcar posible, y no utilizar crema, mate de café, etc. , que es más beneficioso para la salud.
Datos ampliados:
Seis tabúes que debes conocer sobre el consumo de café.
En primer lugar, no beber una gran cantidad de café para refrescarse en un corto período de tiempo, equivale a beber una gran cantidad de estimulantes, lo que puede provocar insuficiencia cardíaca y cambios patológicos.
En segundo lugar, no tomes café inmediatamente, de lo contrario acelerarás la deshidratación del cuerpo y provocarás más fácilmente hipertensión arterial.
En tercer lugar, si tomas café, intenta elegir café ligero y no tomes café demasiado fuerte. El café fuerte puede secarlo más y reducir su juicio y comprensión.
En cuarto lugar, no insistas en tomar café durante mucho tiempo, porque beber café puede volverse adictivo. Una vez que insistes en beber café durante demasiado tiempo, te volverás dependiente de él, lo que también tendrá un impacto negativo en tu espíritu.
En quinto lugar, al casarse, es mejor que el hombre beba menos café, porque las sustancias que contienen cafeína causarán cierto daño a los espermatozoides. (No hay nada malo en beber menos, pero beber demasiado tendrá un cierto impacto en la función reproductiva).
Sexto, recuerde no beber café con el estómago vacío, porque irritará el tracto gastrointestinal. especialmente para personas con problemas gastrointestinales.
Materiales de referencia:
El café con leche puede evitar la pérdida de calcio - People's Daily Online