¿Se puede perder peso envolviendo la parte inferior del abdomen con una envoltura de plástico con salsa de chile?

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Hábitos de vida:

Mañana: primero beba un vaso de agua hervida al levantarse (el lavado gástrico es bueno para la salud) y luego asegúrese de desayunar, de lo contrario tendrá dolores de estómago en el futuro.

Almuerzo: Podrás tomar un abundante almuerzo. Debes comer principalmente verduras y menos arroz y carne. También puedes beber un poco de sopa antes de comer, para no comer demasiado cuando estés lleno.

Cena: Es similar al almuerzo, pero no se puede comer demasiado, siempre y cuando no se tenga hambre. Mantener la pérdida de peso.

Merienda de medianoche: Es mejor no ingerirlo. Si tienes mucha hambre, come fruta si quieres. Evite la pasta y el arroz.

Las anteriores son las instrucciones básicas para tres comidas y las siguientes son precauciones. D56A8E

Ayuno: bebidas (principalmente carbohidratos, como Coca-Cola y Sprite, pero el jugo de manzana también está bien y el té verde también puede ayudar a perder peso), snacks y helados (uno tiene muchas calorías, por lo que es mejor no comerla)

Frutas: No todas las frutas pueden adelgazar y algunas con alto contenido calórico no se pueden comer, como los lichis, durianos y longanes.

Bebe un vaso de agua fría por la mañana para limpiar el estómago y diluir la sangre. 2. Trotar o bailar: 65438 0-2 horas al día, una vez por la mañana y otra por la noche, sudando siempre. 2. Dieta: El desayuno es imprescindible. Puedes comer carne en el almuerzo, nada o menos carne en la cena, nada de carne a medianoche, comer fruta cuando quieras, comer más frutas y verduras en horarios normales, añadir una pieza de fruta antes de cada comida para formar un hábito. D6A8EQ

Haz ejercicio todos los días y mantén este hábito. Puede ser trotar o saltar.

Aeróbic antes de dormir: párate derecho, levanta el pie derecho hacia atrás, apoya el talón contra las nalgas y sujétalo con ambas manos. Intenta pararte sobre el otro talón durante 3 a 5 segundos, luego cambia de pie y continúa repitiendo la acción 30 veces.

Intenta evitar acostarte con hambre, ya que esto afectará a tu calidad de sueño. Trate de evitar comer bocadillos mientras mira televisión.

Sigue así y perderás peso con éxito. ¡No comas menos deliberadamente, solo come normalmente! No importa cómo pierda peso, no puede ponerse a dieta, de lo contrario no se logrará el efecto y el cuerpo colapsará, lo cual no es rentable. Puedes utilizar una faja para el vientre y también debes prestar atención a tu dieta.

Debes comer por la mañana. Después de una noche de descanso, el estómago libera grandes cantidades de líquido ácido. Debes beber agua hervida para eliminar estos líquidos ácidos, de lo contrario con el tiempo te saldrán cálculos estomacales.