Objetivos de acondicionamiento físico

Personalmente, creo que deberían existir tres objetivos principales para perder peso. En primer lugar, esté decidido a no perder peso. En segundo lugar, tenga paciencia y persevere. En tercer lugar, sea duro consigo mismo: "Si no pierde peso, morirá". Con gran perseverancia, la balanza del éxito se inclinará hacia usted. Por lo tanto, debe fijarse un objetivo de pérdida de peso. Una vez que lo logre, tendrá éxito.

En primer lugar, la determinación de persistir hasta el final no es débil.

Debes tener un corazón persistente y no flaquear en tu determinación por tentaciones externas. Ni. Hoy comeré un poquito, debería estar bien. Tienes que saber que si dejas de persistir, será difícil persistir. Sacuderá tu determinación en cada momento. Si hoy todo va mal, el fracaso no está lejos.

En segundo lugar, sea paciente, paciente y persistente.

En el proceso de adelgazamiento experimentaremos muchas cosas, como dolor físico, tentaciones dietéticas, pistas psicológicas, etc. En este proceso, debemos aprender a ser pacientes. El dolor es temporal, el hambre es sólo una ilusión y todos nuestros pensamientos son basura y negativos. Creer lo que piensas es mentira. Mientras lo aguantes, hará sol.

En tercer lugar, sé duro contigo mismo: "Si no pierdes peso, morirás".

Sé duro contigo mismo, presionate y piensa más en lo que haces. sucederá si no pierde peso. Le impedirá usar ropa nueva y bonita. Dondequiera que vayas, la gente te pregunta: ¿por qué estás tan gordo? ¿No has perdido peso? Piensa más, ¿es esto lo que quieres? Si no es así, entonces deberías ser duro contigo mismo, ceñirte a ello y decidirte a perder peso.

Al final, los tres objetivos de adelgazar son todos iguales, que es tener la determinación de adelgazar con éxito. No importa cuán aburrido sea el proceso, cuán doloroso sea el cuerpo o cuán frecuentes sean las tentaciones, debes ceñirte a tu intención original, una intención original que no perderá peso ni morirá, y serás despiadado.