¿Cómo pierden peso los niños rápidamente?

La forma más fundamental de perder peso es hacer ejercicio y controlar la dieta.

Cualquier fármaco para bajar de peso tiene efectos secundarios. Mientras persistas, no recuperarás. Una dieta adecuada es importante. Junto con el ejercicio, la dieta debe consistir principalmente en vegetales. La ingesta dietética general no debe ser mayor que el consumo de ejercicio. Esto logrará el efecto y persistirá.

Además, beber un vaso de agua hervida antes de hacer ejercicio, 100 ml es mejor.