Método de confinamiento científico

El confinamiento es una parte importante de la cultura tradicional china, y su intención original es permitir que el cuerpo descanse y se recupere. Comprender el método de parto correcto es beneficioso para la recuperación del cuerpo de la madre y el crecimiento saludable del recién nacido.

Dieta razonable

Las nuevas madres necesitan comer algunos alimentos nutritivos y de fácil digestión, como gachas, arroz, pollo, pescado, verduras y frutas frescas, etc.

♀?Ejercicio científico

El ejercicio moderado después del parto puede ayudar a favorecer la recuperación del cuerpo y la circulación sanguínea. Sin embargo, no debes hacer ejercicio excesivo justo después de dar a luz. Puedes optar por algún ejercicio suave, como caminar.

Mantenga una buena actitud

La debilidad física posparto es propensa a sufrir malestar y malestar físico y psicológico. Es necesario comunicarse con los familiares, los médicos y otras personas de manera oportuna.

Descansa adecuadamente

Organiza tu tiempo de trabajo y descanso de forma razonable y no te canses demasiado.

Evitar el viento

Las madres deben evitar resfriarse durante el confinamiento, llevar ropa de abrigo y prestar especial atención a mantener calientes el abdomen, la espalda y los pies.

Consultar a un médico

El confinamiento científico es necesario, pero también es necesario determinar adecuadamente el método de confinamiento específico según tu condición física y las características de la región y el clima donde vives. ajuste. Al mismo tiempo, también se recuerda a las mujeres embarazadas que consulten a un médico y estandaricen la gestión del confinamiento según las recomendaciones médicas.