¿Cómo solucionar el fuerte dolor de las contracciones uterinas posparto con útero cicatrizado?
¿Cómo solucionar el fuerte dolor de las contracciones uterinas posparto con útero cicatrizado? Las mujeres pueden experimentar dolor paroxístico intenso en la parte inferior del abdomen debido a las contracciones uterinas 1 o 2 días después del parto, lo que se denomina dolor uterino posparto. Este reflejo provoca un aumento en la secreción de oxitocina en el cuerpo durante la lactancia, lo que puede agravar el dolor. Suele durar 2-3 días y desaparece de forma natural. Es común en mujeres multíparas y rara vez ocurre en primíparas. Las mujeres pueden usar una bolsa de agua caliente para aplicar calor en la parte inferior del abdomen y ayudar a aliviar el dolor abdominal. Además, si los loquios no se descargan suavemente, puede agravar el dolor de las contracciones uterinas. Por lo tanto, las mujeres deben orinar con frecuencia después del parto para evitar un aumento de la presión de la vejiga y la acumulación de sangre en la cavidad uterina, agravando así el dolor de las contracciones uterinas. Siempre que su fuerza física posparto lo permita, también debe hacer ejercicio moderado para promover la descarga del tejido de los loquios y aliviar el dolor.
¿Qué comer para adelgazar después de una cesárea? Las madres consumen mucha energía durante el parto y están muy débiles. Entonces necesita encierro, necesita descansar lo más posible durante el encierro y también necesita complementar su dieta. De hecho, después del parto, los pescados grandes y la carne se utilizan como tónico. Los alimentos demasiado grasosos no solo no favorecen la recuperación posparto, sino que también pueden provocar fácilmente la acumulación de más grasa en el cuerpo, lo que no favorece la recuperación posparto.
Una dieta razonable puede ayudarte a perder peso después de una cesárea, entonces, ¿a qué debes prestar atención después de una cesárea?
1. Consume más alimentos ricos en proteínas.
Los alimentos ricos en proteínas pueden reponer rápidamente la energía de las mujeres embarazadas y ayudarlas a recuperar su forma física. Puedes comer pollo, pescado, carnes magras, frijoles, etc. A la hora de consumir proteínas debemos prestar atención a controlar la ingesta. El exceso de proteínas puede aumentar fácilmente la carga sobre el hígado y los riñones maternos y tener un impacto negativo en la salud.
2. Diversificación de los alimentos básicos
La dieta de la gente moderna es cada vez más refinada, lo que no favorece la recuperación de las mujeres después de una cesárea. Los cereales integrales deben consumirse junto con harina y arroz. Puedes comer más mijo, harina de maíz, arroz integral, etc.
3. Las verduras y frutas son indispensables
Las madres que han tenido una cesárea son propensas a sufrir estreñimiento después del parto. En este momento, pueden comer más verduras y frutas, lo que no solo puede prevenir el estreñimiento posparto, sino que también les proporciona ricas vitaminas y fibra.
4. Consume más alimentos líquidos
Los alimentos líquidos son fáciles de digerir y absorber, y también pueden favorecer la secreción de leche. Por tanto, las madres después de una cesárea pueden ingerir más alimentos líquidos, como papillas, sopas, etc. Las madres deben prestar atención a beber sopa después de amamantar. Beber demasiada sopa puede provocar fácilmente hinchazón materna.
5. Coma menos alimentos picantes y ácidos
Los alimentos ácidos y picantes pueden irritar el estómago de la madre y causar malestar.
6. Come menos dulces
Recuerda que comer demasiados dulces afectará el apetito de la mujer embarazada y puede convertirse en grasa, por lo que será más difícil deshacerse de ella. gordo en el futuro.