Estrategia de eliminación del acné|Cómo guardar tu propio acné_Colección recomendada
Tipos de acné
1.
El acné se inflama, provoca un ligero escozor o fiebre y puede dejar fácilmente marcas rojas de acné.
2. Quistes
En la etapa tardía del acné, es causado por la inflamación crónica de las glándulas pilosebáceas, la proliferación excesiva de las bacterias del acné y la exacerbación del acné.
Pústulas
La inflamación latente tiene cabezas rojas. El acné supurará en las etapas posteriores, con manchas amarillas y blancas en la superficie. No se recomienda exprimirlo.
Nódulos
Se observan más comúnmente en las mejillas, la dermis de piel roja o roja oscura ha sido dañada hasta cierto punto y es difícil de reparar, formando un bulto esférico.
5. Puntos negros
El acné abierto tiene puntos negros en la abertura, que se forman por la oxidación de los tapones de aceite. Al exprimirlos, quedarán los poros.
6. Puntos negros
Acné cerrado, granos amarillos y blancos y folículos pilosos bloqueados.
Ubicación del acné
1. Línea del cabello
Los folículos pilosos están obstruidos debido a residuos de maquillaje sucio o la acumulación de queratina es demasiado espesa. Preste atención a la limpieza
2. Cabeza
Presión excesiva, quedarse despierto hasta tarde, trabajo y descanso irregulares y acumulación excesiva de toxinas en el cuerpo. Presta atención al descanso y bebe mucha agua.
Acné en el mentón
El acné suele aparecer debido a un desequilibrio endocrino. Preste atención a la limpieza, preste atención al descanso y no coma alimentos crudos o fríos.
4. Acné de nariz
Ardor de estómago, indigestión y fuerte secreción de grasa. Coma menos comida picante y haga más ejercicio.
5. Acné alrededor de los labios
Estreñimiento o calor intestinal, y comida demasiado picante e irritante. Ajuste su dieta y coma más frutas y verduras ricas en fibra.
6. Acné en las mejillas
Cuando el fuego del hígado y el fuego de los pulmones son fuertes, la función de desintoxicación de la sangre disminuye. Hacer más ejercicio aeróbico (trotar, comer alimentos que nutran el hígado y los pulmones)
Tabúes dietéticos
1. El café
puede provocar depósitos de melanina y marcas de acné. El alcohol puede agravar los brotes de acné.
2. Comida picante
Chuanchuan, Malatang, chile, pimienta de Sichuan, anzuelos, etc.
3. Comida grasosa
Pollo frito, inflados, filete de pollo, pizza, etc. , La untuosidad puede provocar trastornos del metabolismo del sebo.
Enojado con la comida
Los alimentos que inducen inflamación, como el cordero, la carne de perro, las judías amarillas, los lichis, los longanes, etc., estimularán la secreción de grasa de la piel.
5 alimentos ricos en grasas
Carnes grasas, hígado de cerdo, sesos de animales, mantequilla, etc. Agravará el contenido y agravará el crecimiento del acné.
6 alimentos ricos en azúcar
El chocolate, el té con leche, las tartas, los postres, los helados, los frutos secos, etc. con alto contenido en azúcar aumentarán la carga de azúcar en sangre y estimularán la secreción de grasa.
Tabúes dietéticos
1. No trasnochar
Asegurate de dormir lo suficiente y trata de conciliar el sueño antes de las 23:00 horas todos los días. 2. Haga más ejercicio.
Promueve el metabolismo y la desintoxicación, la sudoración es la forma más saludable de eliminar el acné. 3. Intenta no reconciliarte.
Provocará que los poros se obstruyan y hará que sea propenso al acné.
Presta atención a tus emociones
Evita los trastornos endocrinos provocados por el exceso de fuego del hígado y mantén un estado de ánimo feliz. 5. Cambie las fundas de las almohadas con frecuencia.
Reduce el acné provocado por los telómeros bacterianos. 6. Beba más agua.
Beber agua puede favorecer la desintoxicación y equilibrar la grasa y el agua de la piel. 7. Menos acné.
Apretar las espinillas puede dejar espinillas fácilmente, ¡y realmente hay muchas bacterias en tus manos! 8. Dieta ligera
Evitar alimentos picantes, ricos en azúcar, fritos, irritantes, peludos y otros.
Consejos para el cuidado de la piel
Limpieza moderada
Dos puntos clave
1. Moderada: El acné dañará la barrera cutánea (estrato córneo). + membrana de sebo) estructura. Una selección razonable de ingredientes ayuda a que la piel se repare por sí sola. 2. Moderado: La limpieza excesiva provocará daños secundarios en la piel propensa al acné, por lo que se debe controlar el tiempo y la frecuencia de la limpieza.
Antiinflamación a tiempo
El deterioro continuo y el acné repetido en la misma localización están todos relacionados con la inflamación. Los antiinflamatorios pueden inhibir el crecimiento del acné.
Hidratación y control de grasa
Generalmente, la piel con tendencia acnéica segregará más grasa. Controlar bien el petróleo puede reducir la secreción de petróleo y no olvide reponer agua.
Presta atención a la protección solar
El exceso de rayos ultravioleta destruirá la barrera cutánea, debilitará la resistencia de la piel, agravará el acné y tendrá un impacto directo en la decoloración de las marcas rojas y negras del acné. . Prioriza el protector solar fuerte.
Nota: No exprima el acné usted mismo, ya que puede causar daños secundarios y dejar marcas o manchas de acné, especialmente en el área triangular de la cara. Apretar puede provocar fácilmente la propagación de la inflamación.