Producto sagrado para el afrodisíaco masculino: Maca, ¿debes comerla?
La maca siempre ha sido el producto más popular en el campo del cuidado de la salud masculina, pero ¿cuál es la eficacia real de la maca? ¿Es demasiado exagerado? ¿Todos pueden comerlo? Smile analiza la eficacia y la evidencia de Maka con todos.
1. ¿Puede la maca ser afrodisíaca?
A medida que aumenta la edad, la función sexual se deteriora año tras año, y muchas personas están ansiosas por probar productos afrodisíacos, especialmente la "Maca", que es popular como afrodisíaco sagrado. Se ha descubierto en pequeños estudios que la maca mejora la eyaculación masculina. Según un estudio publicado en Andrologia Journal of Andrology, tomar 1.500 mg de maca al día durante 8 semanas puede aumentar significativamente la eyaculación masculina (pero el nivel de los testículos en la sangre estreona y las concentraciones de estradiol). no se ven afectados).
Por otro lado, algunos estudios han señalado que la ingesta de Maca (2400 mg diarios durante 12 semanas) puede mejorar significativamente la capacidad eréctil, al tiempo que aumenta la condición física, la capacidad social y la satisfacción con la vida de los hombres.
Incluso puede aumentar la fertilidad masculina. En 2001, el Asian Journal of Andrology publicó un estudio en el que a 9 hombres se les administraron suplementos en tabletas de maca (1500 mg al día) y se observó durante 4 meses que la cantidad. del sexo, el número de sexos y la actividad sexual mostraron un lento aumento.
Sin embargo, de hecho, el tamaño de la muestra de los documentos de investigación relevantes mencionados anteriormente no es lo suficientemente grande. Estrictamente hablando, actualmente faltan pruebas sólidas de que la maca tenga algún efecto sobre el rendimiento sexual o la disfunción eréctil de personas de mediana edad y mayores. En general, la evidencia sobre su efecto afrodisíaco es bastante limitada.
2. La maca tiene un alto valor nutricional y repone la fuerza física
Maca (Maca), el nombre científico es Lepidium meyenii, también conocido como ginseng peruano (la raíz de ginseng peruano es rica). en Proteínas (10,2%), carbohidratos (59%), ácidos grasos (2,2%), 20 aminoácidos, 7 minerales, 8 vitaminas y alcaloides diversos, glucosinolatos, esteroles Principios activos como esterol, polisacáridos, taurina, polifenoles vegetales y saponinas .
El contenido de aminoácidos en la raíz de maca seca es alto en "aminoácidos de cadena ramificada" que tienen importantes actividades fisiológicas. El contenido mineral es particularmente destacado en potasio, calcio, hierro y zinc, mientras que el contenido en grasas. de Maca no es alta, pero la proporción de ácidos grasos insaturados (como ácido linoleico, ácido linolénico, etc.) en los ácidos grasos puede alcanzar más del 52%. Además, las raíces secas de Maca contienen macaenos únicos (manaenos). y actualmente se considera que las macamidas son una de las sustancias efectivas del extracto de maca que promueven la función sexual.
En términos del valor nutricional de la Maca, en lugar de posicionarla como un producto afrodisíaco, sería más práctico posicionarla como un "suplemento nutricional y producto para el cuidado de la salud para mantener la fuerza física".
3. Opciones de mantenimiento de la función masculina: primero descubra el problema y luego complemente.
Muchos amigos varones siempre toman suplementos al azar cuando se enfrentan a la frustración de la función sexual y simplemente los toman. lo que diga el anuncio. Smile aconseja a todos que "aclaren su condición física y luego complementen". Las causas comunes que afectan la función masculina incluyen hormonas masculinas insuficientes, mala circulación sanguínea, falta de fuerza física, drogas u otros factores.
Después de que los hombres llegan a los 40 años, su secreción hormonal disminuye rápidamente y la disminución de la secreción vaginal se vuelve más evidente. Este problema también se puede diagnosticar mediante análisis de sangre si se descubre que es causado. mediante una disminución en la secreción hormonal, se puede mejorar moderadamente la condición complementando hormonas masculinas o productos de salud relacionados. Si la dureza de la erección es mala, suele estar relacionado con trastornos de la circulación sanguínea o nerviosos (principalmente los primeros), que pueden tratarse aumentando el ejercicio, suplementando con arginina, antioxidantes o medicamentos recetados por un médico. Pero si tienes mucha presión laboral y estás demasiado cansado para tener relaciones sexuales todos los días, Smile recomienda complementar Maca y complejo B, y descansar más. En cuanto a otros factores o factores causados por las drogas, Smile recomienda consultar a los profesionales o médicos pertinentes para obtener ayuda.
4. ¿Quién no puede comer Maca?
La maca se ha utilizado como alimento durante miles de años. No se han encontrado reacciones tóxicas después del consumo humano. Es extremadamente segura, pero tiene una pequeña incidencia clínica. Un estudio encontró que después de consumir maca se produjeron efectos secundarios menores como dolor de cabeza, indigestión, alteraciones del sueño y estreñimiento. Dado que la maca es rica en vitamina K, no la use con anticoagulantes.
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