¿Cuáles son los síntomas de la deficiencia de qi en los hombres?
La deficiencia de Qi es un tipo de enfermedad en la medicina tradicional china. Tanto hombres como mujeres son muy propensos a sufrir síntomas de deficiencia de Qi es un término en la medicina tradicional china, que generalmente se refiere a una condición causada por. una constitución débil o una enfermedad de larga duración. La deficiencia de Qi puede afectar a todos los aspectos y órganos del cuerpo. Entonces, ¿cuáles son los síntomas de la deficiencia de Qi en los hombres? ¿Cómo tratar la deficiencia de qi en un hombre?
1. Causas de la deficiencia de qi masculino
1. Sobreesfuerzo
Los trabajadores manuales o los atletas profesionales son personas que consumen mucha energía física. particularmente propensos a los síntomas de deficiencia de qi, por lo que deberían tener un mejor cuidado físico.
2. Uso prolongado del cerebro
Muchos amigos varones están a la cabeza en el trabajo, por lo que hay muchas cuestiones en las que pensar. El uso excesivo del cerebro a largo plazo no solo dañará. El bazo y el estómago también causan deficiencia de qi. Se producen síntomas, por lo que no importa lo ocupado que esté en el trabajo, debe organizar un descanso y tiempo libre adecuados para evitar el uso excesivo de su cerebro.
3. Malos hábitos alimenticios
Muchos amigos varones son carnívoros y suelen comer alimentos grasos y grasosos. Además, también les gusta beber alimentos fríos y a mí me gusta especialmente beber. Unos vasos de cerveza fría por la noche. De hecho, estos malos hábitos alimentarios son muy perjudiciales para el organismo y pueden provocar fácilmente una deficiencia de Qi.
4. Haber estado gravemente enfermo o haber estado enfermo durante mucho tiempo.
Muchas personas sentirán que su vitalidad está gravemente dañada después de una enfermedad grave. De hecho, esto es un síntoma. de deficiencia de Qi. Los hombres que están gravemente enfermos o que han estado enfermos durante mucho tiempo deben hacer un buen trabajo en la recuperación y el cuidado de la salud después de la enfermedad, hacer más ejercicio, comer alimentos más nutritivos y esforzarse por restaurar la vitalidad física.
Las personas con deficiencia de qi deben comer alimentos que puedan reponer el qi. Deben comer alimentos que sean de naturaleza plana y de sabor dulce o dulces y calientes. Deben comer alimentos tónicos nutritivos y fáciles de digerir. Deben evitar comer alimentos que puedan dañar el qi. Para los gases, evitar comer alimentos crudos y fríos, y evitar comer alimentos grasosos, picantes y picantes.
2. Qué comer para los hombres con deficiencia de qi
1. Dátiles rojos
El monofosfato de adenosina cíclico que contienen los dátiles rojos es un componente esencial del metabolismo energético. de las células humanas y puede mejorar Fortalecer los músculos y eliminar la fatiga. Tiene las funciones de reponer la deficiencia y reponer el qi, nutrir la sangre y calmar los nervios, fortalecer el bazo y el estómago.
2. Ñame
Debido a que el ñame es dulce por naturaleza y rico en 18 tipos de aminoácidos, más de 10 tipos de oligoelementos y otros minerales, puede fortalecer el bazo y estómago, nutre los pulmones y los riñones y nutre el cuerpo. Tiene las funciones de reponer el qi, fortalecer el bazo y reponer las deficiencias, fortalecer los riñones y reponer la esencia, reponer el corazón y calmar los nervios.
3. Huevos
Los huevos contienen proteínas y ocho aminoácidos esenciales; la grasa contiene grandes cantidades de lecitina, triglicéridos, colesterol y minerales como hierro, fósforo, calcio, etc.; vitaminas A, B2. B6. D, E y niacina, etc. Tiene un alto valor nutricional y ciertos efectos médicos. Los huevos son de naturaleza dulce y suave y regresan a los meridianos del bazo y del estómago. Pueden nutrir el yin y la sangre, aliviar los problemas y calmar los nervios y nutrir el bazo y el estómago. Se utiliza para la deficiencia de Qi y sangre.
4. Callos de cerdo
Los callos de cerdo pueden tratar la debilidad física causada por la deficiencia de Qi y también pueden tratar enfermedades digestivas, como úlceras pépticas, etc.
5. Boniato
Además de regular el estómago, el boniato también puede tratar la debilidad del bazo y del estómago, las flatulencias, el estreñimiento, etc.
6. Callos
Los callos de ternera son un alimento reconfortante y tónico, muy eficaz para tratar la deficiencia de qi y la diarrea.
7. Callos de oveja
Los callos de oveja son de naturaleza suave y desempeñan un muy buen papel en la regulación de las deficiencias y el frío del bazo y del estómago y en el fortalecimiento de la condición física.
8. Arenque
El arenque tiene las funciones de reponer el qi, nutrir el estómago, diuresis, etc., y también puede desempeñar un papel anticancerígeno.
9. Arroz japonica
El arroz japonica puede reponer el qi y proteger el bazo y el estómago, y es adecuado para pacientes con qi insuficiente.
10. Carpa plateada
La carpa plateada es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y puede entrar en el bazo y los pulmones para reponer el qi. Li Shizhen de la dinastía Ming dijo en el "Compendio de Materia Médica": La carpa plateada calienta el cuerpo y repone el qi. Mengying, el médico especialista en alimentos de la dinastía Qing, también creía que la carpa plateada calienta el estómago, repone el qi e hidrata la piel. Por lo tanto, aquellos con deficiencia de Qi deberían comerlo.
3. Receta dietética para la deficiencia de bazo
1. Gachas de castañas
Ingredientes: 300 gramos de ñame, 100 gramos de castañas cocidas, 40 gramos de arroz, 60 gramos de arroz glutinoso, 10 gramos de baya de goji y 7 dátiles rojos.
Preparación: Pelar el ñame, lavar los dátiles rojos y pelar las castañas; cortar el ñame en trozos del mismo tamaño; poner agua en la olla, lavar el arroz y el arroz glutinoso y ponerlos en la olla; agregue el ñame y los dátiles rojos; cuando la cocción alcance los 40 minutos, agregue las castañas y las bayas de goji y cocine por otros 10 minutos o hasta que estén cocidos.
Eficacia: Este producto tiene el efecto de fortalecer el bazo y los riñones.
2. Gachas de azufaifa
Ingredientes: 10 azufaifas, 100 gramos de arroz japónica y la cantidad adecuada de jugo de azúcar de roca.
Preparación: Lavar el arroz japónica y las azufaifas, ponerlos en una olla de aluminio, agregar una cantidad adecuada de agua y llevar a ebullición a fuego alto, luego cocinar a fuego lento hasta que se convierta en papilla, luego agregue el jugo de azúcar de roca y revuelva uniformemente. Sirva en un tazón.
Eficacia: Fortalece el bazo y repone el qi. Es adecuado para enfermedades como debilidad del bazo y del estómago, anemia, deficiencia de estómago y falta de alimentos.
3. Gachas de ñame
Ingredientes: 500 gramos de ñame crudo y azúcar blanca.
Preparación: Moler el ñame y tamizarlo fino, ponerlo en un recipiente y añadir agua fría hasta formar una pasta. Ponga una cantidad adecuada de agua en la olla y deje hervir, agregue el ñame en polvo, cocine hasta que esté cocido, agregue azúcar al gusto y sirva.
Eficacia: El ñame es rico en almidón, proteínas, minerales y vitaminas. El "Compendio de Materia Médica" registra que "refuerza el qi del estómago, fortalece el bazo y el estómago, detiene la diarrea, resuelve la flema y la saliva e hidrata el pelaje".