Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento del confinamiento - Además de tomar medicamentos, ¿cuáles son otras formas efectivas de aliviar la dismenorrea?

Además de tomar medicamentos, ¿cuáles son otras formas efectivas de aliviar la dismenorrea?

La dismenorrea es el mayor dolor de cabeza para las niñas. Cada vez que llega su período, algunas niñas mueren de dolor. Algunas personas pueden sorprenderse. De hecho, no hay por qué sorprenderse. Yo mismo soy un ejemplo. A veces hasta vomito. Toda la persona se sintió enferma. No quiero hacer nada y mi cuerpo está muy débil. Sin embargo, además de tomar medicamentos, existen otras formas efectivas de aliviar los dolores menstruales. Permítanme presentarles tres puntos a continuación, que también uso habitualmente. Espero que esto cure estos dolores menstruales.

En primer lugar, pegatinas cálidas, ¿por qué pones esto en primer lugar? Porque es muy conveniente, no importa dónde estés, mientras tengas un bebé calentito, ya no sentirás tanto dolor. Mientras lo pegues en tu estómago, tu estómago se calentará rápidamente y no te dolerá tanto. Generalmente, se calentará eficazmente durante 24 horas y se podrá reemplazar cuando se agote. Extremadamente conveniente. Por supuesto, creo que el parche calefactor uterino es mejor, pero hace mucho calor y tiene mejor efecto, pero puede que no sea del agrado de algunas chicas. La pasta tibia servirá.

En segundo lugar, una taza de jugo de jengibre está bien si es conveniente, como en casa o en un dormitorio. Se sabe que el jengibre y el azúcar moreno calientan mucho el estómago. Si estos dos se combinan, creo que el efecto aumentará considerablemente. Recuerdo el año pasado, cuando tenía dolores menstruales en casa, mi madre me preparó jarabe de jengibre. Se siente mucho calor después de beberlo, mi estómago se siente muy cómodo y ya no me duele tanto. En tercer lugar, dormir también es una buena forma de curar los dolores menstruales, pero también es el camino más largo. Después de todo, necesito dormir con dolor. Asegúrese de cubrirse con más ropa y edredones cuando duerma. Si estás en la escuela, duerme con algunas capas de ropa encima de tu escritorio. Me siento mejor porque recuerdo que cuando estaba en tercer año de secundaria, a pesar de que tenía dolores menstruales, no quería pedirle permiso a la maestra y retrasar la clase. Les pedía prestados algunos abrigos a mis compañeros de clase y luego me acostaba en la mesa para dormir. Su compañero de mesa explicará su razonamiento al profesor. No te preocupes si el profesor te dice que dormiste en clase. El profesor es relativamente razonable.

Si estás en casa, podrás tumbarte debajo de la colcha y dormir tranquilamente sin hacer ejercicio. No creo que te duela el estómago.

Aquí me gustaría mencionar algunos puntos. Nunca se permita resfriarse cuando tenga dismenorrea. Incluso en verano, no uses muy poca ropa y evita el agua fría y las comidas picantes durante los dolores menstruales. Es más, no recomiendo tomar medicamentos cuando se tiene dismenorrea. Creo que son tres puntos venenosos. Si no toma medicamentos, no es necesario que los tome. Si la dismenorrea es grave, también se puede curar con la medicina tradicional china. Aunque lleva mucho tiempo, ¡es bueno para tu cuerpo!

Vale, eso es todo. Puedes probar cualquier método que quieras. ¡Súper calentito!

上篇: ¿Cuál es la forma más rápida de perder peso? ¡No afecta la salud! Una dieta de frutas sana y científica es la mejor manera de perder peso. Mantenerse en forma es bueno para tu cuerpo y atraerá al sexo opuesto. Puedes probar la forma más efectiva y sencilla del mundo para perder peso sin gastar dinero ni pasar hambre. Como todos sabemos, "una manzana al día mantiene alejado al médico". La función comestible de las manzanas ha sido confirmada por muchos científicos. Por ejemplo, no es necesario pasar hambre, no es necesario tomar medicamentos ni gastar dinero. Si sólo puedes comer manzanas hasta saciarte durante tres días, puedes perder de 3 a 5 kilogramos. Esta es la popular "Dieta de la Manzana de Tres Días" en Japón. Las manzanas contienen más potasio y menos sodio, lo que puede reducir la presión arterial; la pectina de manzana puede reducir el colesterol; las manzanas contienen flavonoides, que pueden reducir la aparición de enfermedades coronarias e inducir enfermedades cardíacas; las manzanas son ricas en antioxidantes, que pueden reducir el riesgo de sufrir enfermedades coronarias; cáncer. Esto demuestra que las manzanas son frutas muy saludables. Piénsalo. Si comes manzanas durante tres días, puedes perder de 3 a 5 kilogramos y mantenerte saludable. ¿Quisieras probarlo? Conocimientos básicos sobre manzanas para adelgazar. La ventaja de comer manzanas para adelgazar es que no tienes que pasar hambre. Si tienes hambre, come una manzana. Por ser un alimento bajo en calorías, por mucho que comas no excederá tu aporte calórico diario, por lo que perderás peso de forma natural. Las personas que comen manzanas para perder peso también pueden mejorar síntomas como piel seca, dermatitis alérgica y estreñimiento. Ya sabes, nuestro apetito está controlado por el cerebro. Cuando el sistema nervioso central envía la orden "quiero comer, quiero comer", te volverás muy codicioso. Sin embargo, no importa lo deliciosa que sea la comida, te cansarás si comes demasiado. Por ejemplo, te gusta mucho comer pasteles, pero si es el mismo tipo de pastel, no podrás comer muchos trozos después de la comida, ¿verdad? De la misma manera, si comes dos o tres manzanas a la vez, tu cerebro te dirá que estás lleno, por lo que en realidad no comerás demasiadas manzanas ni consumirás demasiadas calorías. Si no puedes implementar la dieta de la manzana de tres días, puedes comenzar después de uno o dos días. Mientras lo hagas, funcionará. Por ejemplo, puedes empezar con un día a la semana y aumentarlo a dos o tres días a medida que te vayas acostumbrando. Para aquellos que no están acostumbrados, lo mejor es no hacerlo durante más de tres días para evitar una disfunción del sistema nervioso central, que les llevará a comer en exceso después de perder peso y engordar más que antes. Método de pérdida de peso con manzana ① Coma solo manzanas y no otras frutas ni alimentos durante tres días consecutivos. Puedes comer manzanas según el horario de las tres comidas, o puedes comerlas cuando tengas hambre hasta sentirte satisfecho. Cualquier tipo de manzana servirá, pero las rojas son las mejores. Las manzanas verdes son ácidas y pueden irritar el estómago. 4. Las manzanas se deben consumir frescas, lavadas y peladas para evitar residuos de pesticidas. Durante estos tres días, cuando tengas sed, puedes beber agua hervida o tés no irritantes, como té de menta, té de trigo, té de cártamo y té de Houttuynia cordata. Durante la pérdida de peso, su estómago estará muy sensible, así que evite las bebidas con cafeína como el té negro, el café, el té verde, el té oolong, etc. , para evitar molestias gastrointestinales. ⑦ Si se produce estreñimiento mientras pierde peso con manzanas, puede beber una o dos cucharadas de aceite de oliva la tercera noche para humedecer los intestinos y favorecer la excreción de toxinas acumuladas en el organismo. Después de tres días de comer, su estómago estará muy tierno, su sentido del gusto será muy sensible y su estómago se hará más pequeño porque está alejado de los alimentos irritantes. A partir del cuarto día, su dieta debe restablecerse lentamente. No coma muchos alimentos a la vez, especialmente bocadillos. En los primeros tres días de retomar la dieta lo mejor es comenzar con papilla y tofu. En definitiva, cuando se vuelve a comer después de perder peso, la comida debe ser ligera y no excesiva, para que el efecto de pérdida de peso sea duradero. La pérdida de peso con manzana equivale a una limpieza general del sistema digestivo del organismo. Si estás muy gordo, es imposible recuperar tu figura intentando adelgazar haciendo una manzana. Lo mejor es hacerlo una vez al mes o dos hasta perder tu peso ideal. Cinco razones por las que las manzanas pueden ayudarte a perder peso ① Debido a que se reduce la ingesta de alimentos, los órganos digestivos como el estómago y los intestinos pueden recuperarse. Durante una dieta, al comer menos o perder peso con regularidad, el sistema digestivo puede descansar, restablecer sus funciones originales y funcionar con normalidad. (2) La pérdida de peso con manzana puede mejorar la función de los riñones o el estómago, eliminar los gases residuales del cuerpo y purificar la sangre. Puede eliminar la congestión (sangre vieja), las heces (heces viejas) y el envenenamiento por agua (la causa del edema) del cuerpo, haciendo que el cuerpo esté más saludable. (3) La pérdida de peso de la manzana reduce la ingesta calórica del cuerpo humano y la parte insuficiente debe ser aportada por la acumulación de calorías en el cuerpo. El llamado calor acumulado en el cuerpo es grasa. Cuando se consume el exceso de grasa en el cuerpo, las personas naturalmente adelgazarán. (4) Las personas obesas casi siempre tienen el estómago hinchado y no pueden controlar su apetito debido a que comen en exceso. El método de pérdida de peso de la manzana puede encoger el estómago. Después de perder peso, el apetito se vuelve más fácil de controlar, el sabor se vuelve normal y a las personas no les gustarán los alimentos irritantes o grasosos. ⑤ La pérdida de peso de Apple puede promover la producción de glóbulos blancos en la sangre, mejorar la resistencia y la inmunidad del cuerpo y, al mismo tiempo, promover las funciones nerviosas y endocrinas, lo que es útil para la belleza y la belleza. Coma solo manzanas todos los días, puede beber agua y té, y la tercera noche beba 1-2 cucharadas de aceite de oliva comestible (pierda 2 libras en tres días). 2. Consume sólo 1-2 yogures al día. 下篇: Palabras arrogantes ¿Qué son las palabras arrogantes?