Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento del confinamiento - ¿Cómo pierden peso los niños rápidamente?
¿Cómo pierden peso los niños rápidamente?
Déjame darte una sugerencia:
Desayuno: una taza de leche de soja, un huevo y un panecillo al vapor.
Comida china: un plato de arroz y un montón de verduras.
Cena: Muy recomendable no comer. Si quieres comer una manzana, puedes comerla, pero nunca después de las 7 en punto.
Ejercicio:
Intenta caminar lentamente con peso (ama un saco de arena de 2,5 kg en cada pie) en lugar de correr. Si huyes, es difícil seguir adelante. Entonces puedes caminar durante media hora o una hora, para que puedas perder al menos 10 meses de Ajin.
No pierdas peso demasiado rápido o tu piel se pondrá flácida.
Por favor, acepte.