Recetas y postres saludables para principios de invierno

El comienzo del invierno es frío, pero es un buen momento para que la gente tome suplementos. En este momento, comen una variedad de carnes nutritivas, combinadas con verduras adecuadas para lograr el equilibrio nutricional. Para las amigas amantes de los dulces, es perfecto utilizar algunos alimentos con efectos preservadores de la salud para hacer postres, que son deliciosos y saludables. Así que déjame traerte el comienzo de las recetas invernales para preservar la salud: los postres.

Eficacia: El arroz morado es rico en antioxidantes, y el contenido en vitaminas y minerales es de dos a tres veces mayor que el del arroz blanco. El consumo regular de ñame puede mejorar la inmunidad humana. Además, el ñame tiene el efecto de fortalecer el bazo y los riñones. El riñón es la base innata y el bazo es la digestión y absorción del cuerpo humano, lo que se llama base adquirida. El ñame no sólo nutre la naturaleza innata sino que también nutre la naturaleza adquirida. Tiene el efecto más especial entre los alimentos del mismo origen que las medicinas y los alimentos.