¿Cuáles son los beneficios de usar jengibre para lavarse las manos y los pies?
La salud humana está estrechamente relacionada con los pies. La gente tiene pies, al igual que los árboles tienen raíces. Cuando las raíces se secan, las personas envejecen primero. El efecto de los pies en el cuidado de la salud del cuerpo humano ha atraído durante mucho tiempo la atención y la investigación de los antiguos. Entre ellos, el "baño de pies" ha sido popular durante miles de años debido a sus características simples y efectivas. El antiguo libro "Notas varias" dice: "Es suficiente que un ser humano se lave una vez por noche". Los gigantes literarios Su Dongpo y Lu You dejaron poemas como "Mi maestro me aconsejó que me lavara los pies y me fuera a la cama, pero me caí en la cama y dejé de escuchar las campanas y los tambores". El emperador Qianlong, considerado el "Hijo del Cielo", también creía en el principio de "levantarse trescientos pasos por la mañana y levantarse con una olla de sopa por la noche".
La medicina tradicional china cree que los cinco órganos internos del cuerpo humano tienen sus correspondientes proyecciones en los pies. El pie es el punto de partida de los tres meridianos yin del pie y el punto final de los tres meridianos yang del pie. Hay más de 60 puntos de acupuntura debajo de la articulación del tobillo. Si remojas tus pies con frecuencia en agua caliente, puedes estimular los puntos de acupuntura de los pies, mejorar la circulación sanguínea, regular los órganos internos, relajar los meridianos y mejorar el metabolismo, logrando así el propósito de fortalecer el cuerpo y disipar los malos espíritus. Hay una canción popular china: "Cuando te lavas los pies en primavera, el sol sale y se pone; cuando te lavas los pies en verano, puedes disipar el calor y la humedad; cuando te lavas los pies en otoño, hidratas tus pulmones". e intestinos; cuando te lavas los pies en invierno, sientes calor en el abdomen, lo cual tiene sentido.
Las plantas de los pies humanos están densamente cubiertas de vasos sanguíneos, por eso los expertos médicos extranjeros las llaman "las segundas". "corazón" de los humanos. Punto Quan. Masajear este punto de acupuntura puede nutrir el yin y los riñones y nutrir los órganos internos. Por lo tanto, masajear las plantas de los pies puede promover la circulación sanguínea y regular la menstruación, fortalecer el cuerpo, prevenir el envejecimiento prematuro y es beneficioso para Salud y longevidad. El masaje regular de las plantas de los pies puede prevenir el entumecimiento de las piernas y los pies.
1. Utilice pies de jengibre para tratar los resfriados: hierva el jengibre del tamaño de un pulgar. o remójelo en agua caliente hasta que la temperatura del agua sea adecuada (aproximadamente 40 grados), lo que puede prevenir eficazmente un mayor desarrollo de los síntomas y prevenir los resfriados. Incluso si una persona no está resfriada, remojar los pies con jengibre puede disipar los resfriados. previene los resfriados.
2. Remojar los pies con jengibre trata el reumatismo: el jengibre tiene efectos especiales al dispersar el frío y disipar el viento. Los pacientes con reumatismo pueden aliviar eficazmente los síntomas remojando los pies en un cubo de madera por encima de la pantorrilla. una hora cada noche.
3. Remojar los pies con jengibre reduce los síntomas. Manos y pies fríos: el jengibre puede disipar el frío de las manos y los pies debido principalmente al suministro insuficiente de sangre a las partes periféricas del cuerpo. El jengibre puede mejorar eficazmente la circulación sanguínea y aliviar los síntomas de las manos y los pies fríos.
4. Remojar los pies con jengibre mejora el sueño: agregar una cantidad adecuada de vinagre negro al remojar los pies con jengibre puede estimular los puntos de acupuntura. plantas de los pies, mejora el metabolismo de varios sistemas, relaja el cuerpo, alivia la fatiga y así mejora la calidad del sueño.
5. suministro de sangre insuficiente y combinado con ingredientes que tonifican los riñones, puede desempeñar un papel muy bueno en calentar y tonificar los riñones.
6. el remojo puede nutrir eficazmente la sangre y los riñones.
Tabú del baño de pies
1. El tiempo de baño de pies no debe ser demasiado largo, preferiblemente de 15 a 30 minutos. Durante el proceso de baño de pies, la circulación sanguínea del cuerpo humano se acelera y la frecuencia cardíaca aumenta más rápido de lo habitual. Si el tiempo es demasiado largo, aumentará fácilmente la carga sobre el corazón. , las personas con constitución débil se marearán fácilmente debido al suministro insuficiente de sangre al cerebro, e incluso se desmayarán en casos graves. Los pacientes con enfermedades vasculares y los ancianos deben prestar especial atención si sienten opresión en el pecho y mareos, deben dejar de remojarse temporalmente. Coloque los pies en la cama inmediatamente.
No es aconsejable remojar los pies media hora después de una comida. La mayor parte de la sangre del cuerpo humano fluye hacia el tracto digestivo. En agua caliente inmediatamente después de una comida, la sangre que debería fluir al sistema digestivo fluirá hacia las extremidades inferiores, lo que afectará la digestión y la absorción durante mucho tiempo, provocando deficiencias nutricionales. Por lo tanto, es mejor lavarse los pies. una hora después de comer.