¡Pierde peso más rápido! Las semillas de sésamo negro son cada vez menos populares.

¿Qué debo hacer si como semillas de sésamo? Nunca lo tires a la basura con un movimiento de la mano. Según los clásicos de la medicina tradicional china, las semillas de sésamo negro tienen beneficios para la salud como nutrir el cabello negro, laxante y desintoxicante, y son un arma mágica para la salud. La nutrición occidental ha descubierto que las semillas de sésamo negro son ricas en valor nutricional, especialmente en sesamina, que protege. el hígado y promueve el metabolismo. Agregar semillas de sésamo negro a las comidas no sólo aumenta el aroma, sino que también ayuda a reducir la formación de grasa.

Las investigaciones han confirmado que la sesamina contenida en las semillas de sésamo negro puede mejorar la inmunidad, proteger el hígado, promover el metabolismo y ayudar a perder peso. ¡El soldadito ha hecho un gran aporte! Las semillas de sésamo negro ayudan a perder peso.

En los últimos años, se ha producido un torbellino negro en la dieta de adelgazamiento. Las setas negras, los hongos negros, los frijoles negros, el sésamo negro y otros ingredientes negros se mezclan inteligentemente en la dieta normal, lo que no sólo añade. El color de los platos cambia y el sabor, y puede complementar moderadamente la nutrición, mantener el metabolismo basal del cuerpo y así lograr el propósito de controlar el peso.

La que más fácilmente se pasa por alto son las diminutas semillas de sésamo negro. El nutricionista Zhao dijo que se ha demostrado que la sesamina en las semillas de sésamo negro mejora la inmunidad, resiste la oxidación, reduce la posibilidad de inflamación del hígado y fortalece la función hepática. Puede mantener el funcionamiento normal de las funciones corporales, ayudar a la digestión, promover el metabolismo y reducir el exceso. acumulación de grasa para mejorar los resultados de pérdida de peso.

Otro estudio encontró que las personas que ingieren suficiente calcio durante mucho tiempo inhiben la secreción de hormonas absorbentes de grasa, reducen la acumulación de grasa en el cuerpo, aceleran el consumo de calorías y grasas y ayudan perder peso. El contenido de calcio de las semillas de sésamo negro es 65.438+00 veces mayor que el de la leche normal. No sólo puede fortalecer los huesos, sino también satisfacer las necesidades nutricionales de las personas que pierden peso.