¿Qué alimentos son mejores para los hombres para nutrir sus riñones?

¿Cuál es el mejor alimento que deben consumir los hombres para nutrir sus riñones? A medida que aumenta la edad, los hombres tienen cada vez más probabilidades de tener síntomas de deficiencia renal, lo que fácilmente puede provocar una serie de síntomas y enfermedades. Por lo tanto, los hombres deben consumir algunos alimentos que tonifiquen los riñones de manera oportuna. Déjame compartir contigo qué alimentos son mejores para que los hombres nutran sus riñones.

¿Qué alimentos son mejores para los hombres para nutrir sus riñones? 1 1. Cocine al vapor dos riñones en el lomo del perro.

Ingredientes: 2 riñones de cerdo, 2 riñones de oveja, 6 gramos de espinazo de perro, 6 gramos de baya de goji, 5 gramos de vino Shaoxing, 3 gramos de salsa de soja, 7 gramos de rodajas de jengibre y 1 hoja de loto .

Elaboración: Cortar los riñones de cerdo y de oveja por parejas, quitarles la fascia, blanquearlos en agua tibia, lavarlos en agua fría, cortarlos en rodajas muy finas, ponerlos en un recipiente lavado, añadir Vino shaoxing y rodajas de jengibre, salsa de soja, para marinar. Retire el pelo restante de la cresta, lávelo con agua limpia y córtelo en trozos para su uso posterior. Lavar las hojas de loto, tomar una esquina, envolverlas con rodajas de riñón, espinas de perro y baya de goji lavada, ponerlas en una vaporera y cocinar al vapor hasta que estén cocidas. Tomar con las comidas, 1 a 2 veces al día.

Eficacia: Calienta el yang del riñón y repone la esencia. Indicado para personas con insuficiencia renal, dolor de cintura y rodillas.

2. Cordero guisado con rodajas de Guiqi

Ingredientes: 1000 g de cordero limpio, 500 g de carne de tortuga de caparazón blando, 30 g de acónito cocido, 20 g de baya de goji, 15 g de angélica, jengibre rallado y 10 gramos de vino de cocina, 5 gramos de sal refinada y 2 gramos de glutamato monosódico.

Elaboración: Lavar la carne de tortuga y el cordero, escaldarlos en una olla con agua hirviendo, sacarlos, lavarlos en agua fría, cortarlos en trozos pequeños y reservar. Remoje el acónito, la baya de goji y la angélica cocidos en agua tibia, enjuáguelos con agua fría y reserve. Lavar la olla, ponerla al fuego, agregar la carne de tortuga, el cordero, el acónito cocido, la baya de goji y la angélica, tapar la olla, llevar a ebullición a fuego alto, cocinar con vino de cocina, sal refinada y jengibre rallado y cocinar a fuego lento. a fuego lento durante 3-4 horas, agregue glutamato monosódico al gusto, retire del fuego y sirva. Consuma carne con las comidas, de 1 a 2 veces al día.

Eficacia: Tonifica tanto el yin como el yang, nutre los riñones y fortalece el yang. Es adecuado para personas de mediana edad y mayores con deficiencia de yang y deficiencia de esencia.

3. Riñón de oveja estofado con rodajas de acónito de goji

Ingredientes: 4 riñones de oveja, 1000 g de cordero, 20 g de goji, 25 g de acónito cocido, 25 g de vino de cocción, 10 g de jengibre rallado y salsa de soja, sal refinada 5 g, glutamato monosódico 3 g.

Elaboración: Lavar el cordero, ponerlo en una olla con agua hirviendo, lavarlo con agua fría para quitar el olor a pescado y cortarlo en trozos cuadrados de 2 cm para su posterior uso. Primero retire la película de aceite del riñón de oveja, córtelo por la mitad, córtelo en trozos para quitar el olor a pescado del riñón, lávelo con agua, córtelo en floretes de riñón y reserve. Después de limpiar la olla, colóquela a fuego alto, agregue la cantidad adecuada de agua y, después de hervir, agregue el cordero, los riñones, los accesorios lavados, la baya de goji, etc. , llevar a ebullición a fuego alto, agregar el vino de cocción y la salsa de soja, quitar la espuma, cocinar a fuego lento hasta que la carne esté cocida, agregar jengibre rallado, sal refinada y glutamato monosódico y cocinar por un rato. Tomar con las comidas, 1 a 2 veces al día.

Eficacia: Reponer el yang del riñón y reponer la esencia. Adecuado para personas con deficiencia de yang renal.

¿Qué alimentos son mejores para los hombres para nutrir sus riñones? 2. Cuatro maravillosas formas de nutrir los riñones en la medicina tradicional china.

1. Tragar líquido corporal puede nutrir los riñones.

Algunos pequeños hábitos en la vida tienen un buen efecto tonificante de los riñones. La ingestión de fluidos corporales puede nutrir la esencia del riñón y es de gran ayuda para la salud de nuestros riñones, por lo que también podríamos hacerlo con frecuencia en nuestra vida diaria. La saliva en la boca se divide en dos partes: la saliva fina está dominada por el bazo; la saliva espesa está dominada por los riñones. Puedes hacer un experimento y escupirlo tan pronto como tengas saliva en la boca. Al cabo de un día, sentirás dolor y debilidad en la cintura y mucho cansancio.

2. No lo retengas si tienes que orinar.

Cuando tengas orina, debes excretarla a tiempo. Esta también es una de las mejores formas de nutrir los riñones. Cuando la cantidad de orina almacenada en la vejiga alcanza un cierto nivel, se estimulan los nervios y se produce un reflejo miccional. En este momento, debes ir al baño a tiempo para expulsar la orina. De lo contrario, la orina acumulada se convertirá en un gas turbio e invadirá los riñones.

3. El sueño puede nutrir los riñones

El sueño es muy útil para la regulación del organismo. No sólo nos permite descansar lo suficiente, sino que también es importante para la bioquímica del mismo. qi y sangre y el mantenimiento de la función de la esencia del riñón. Clínicamente, muchos pacientes con insuficiencia renal experimentan noches excesivas, fatiga excesiva y sueño insuficiente. Por lo tanto, no quedarse despierto hasta tarde, desarrollar buenos hábitos de trabajo y descanso, acostarse temprano y levantarse temprano, lo cual es beneficioso para el mantenimiento de la esencia del riñón.

4. Cuidado con tus pies

Calentar tus pies es una forma de nutrir tus riñones. Esto se debe a que el meridiano del riñón comienza en las plantas de los pies y los pies son propensos al frío. Por lo tanto, debe prestar especial atención a mantener los pies calientes. No coloque los pies delante del aire acondicionado o del ventilador eléctrico cuando duerma. No camine descalzo en lugares húmedos durante mucho tiempo.