¿Puedo comer moras si tengo gota? ¿Los pacientes con gota deberían comer moras?
1. Comestible.
La purina es una sustancia importante que necesita el cuerpo humano. La oxidación de la purina formará ácido úrico. Un contenido de ácido úrico ligeramente superior provocará gota. La mora no contiene purinas, contiene una variedad de nutrientes especiales y tiene muchos beneficios para la salud, como reducir los lípidos en sangre, prevenir el cáncer, mejorar el suministro de sangre a la piel, nutrir el hígado y los riñones, aliviar la fatiga, etc., por lo que los pacientes con gota Puedo comer algunas moras.
2. Recomendaciones dietéticas
Los pacientes con gota deben llevar principalmente una dieta ligera y equilibrada. Además de los alimentos ricos en purinas, se pueden complementar de forma equilibrada otros alimentos. Generalmente, la carne, el marisco y el hígado de animales contienen altos niveles de purinas, por lo que conviene ayunar y comer más frutas y verduras. Para satisfacer las necesidades nutricionales del cuerpo humano, la carne rica en purinas se puede consumir en pequeñas cantidades. Por último, recuerda beber más agua y menos sopa.
3. Medidas preventivas
Aunque los pacientes con gota pueden comer moras y tienen muchos beneficios, es bien sabido que cualquier alimento debe ser con moderación, y hay que tener en cuenta la elección del alimento. según la propia condición física. Además, es importante comprender que la nutrición alimentaria puede mejorar muy lentamente los síntomas de la enfermedad, por lo que es muy importante insistir en un acondicionamiento integral a largo plazo y no confiar demasiado en los efectos de la terapia dietética. El ejercicio y el descanso también son importantes.