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Método de masaje especial para eliminar la humedad y reducir la hinchazón.

Cuando el cuerpo humano está en estado de deficiencia y frío, es fácil provocar edema, y ​​las características fisiológicas de las mujeres hacen que la probabilidad de edema sea varias veces mayor que la de los hombres. El masaje puede dragar los meridianos del cuerpo, regular el metabolismo del agua durante la noche, elevar el yang y eliminar la humedad, normalizar el metabolismo del agua y reducir el edema.

Las zonas más susceptibles a sufrir edemas son los ojos, la cara y las piernas. Las piernas hinchadas pueden causar dificultad en la movilidad y afectar su estado de ánimo. El masaje es una excelente manera de eliminar el edema debajo de las pantorrillas.

1. Una forma maravillosa de reducir la hinchazón.

Si el edema es causado por trastornos endocrinos, puede utilizar un masaje con compresas de hielo en la etapa inicial y un masaje con compresas calientes en la etapa posterior. Esto puede acelerar la circulación sanguínea local y lograr la eliminación de la inflamación.

Tus ojos tienden a hincharse después de levantarte por la mañana. No apliques demasiada crema para ojos para reducir el impacto en tus ojos. Frote el dedo índice en espiral desde la punta del ojo hasta la esquina interna del ojo. Cuando sus dedos lleguen a la esquina interna del ojo, masajee a lo largo del arco de la ceja hasta la parte inferior de la punta de la ceja, presione hasta la sien y luego masajee hacia abajo hasta la depresión del pómulo. La piel alrededor de los ojos es fina, por lo tanto, aplique una presión suave y suave al masajear.

Cuando la cara esté hinchada, coloque las manos sobre el pecho debajo de la clavícula, levante lentamente la cabeza mientras inhala y sienta cómo se tensa la piel del cuello. Al exhalar, baje la cabeza y repita 20 veces seguidas para eliminar la hinchazón del rostro y tensar la piel.

Siéntese en posición sentada, sujete los tobillos con ambas manos y levante y masajee las piernas de abajo hacia arriba, lo que puede ayudar a que la sangre fluya de regreso al corazón y eliminar eficazmente el edema. Para potenciar el efecto, puedes masajear tus pies mientras los remojas y aplicar una cantidad adecuada de aceite de masaje. El masaje para las piernas hinchadas debe realizarse de abajo hacia arriba, lo que puede reducir la hinchazón y dar forma a las líneas de las piernas.

Además, masajear Yinlingquan, Zusanli, Fenglong, Chengshan y otros puntos de acupuntura también puede eliminar la humedad y reducir la hinchazón. Yinlingquan es un importante punto de acupuntura en el meridiano del bazo. El masaje regular de este punto de acupuntura puede fortalecer el bazo y eliminar la humedad. Si hay dolor durante el masaje, significa que hay humedad en el bazo. Cuanto más intenso es el dolor, más intensa es la humedad del bazo.

Consejos de salud

El punto Liangqiu está situado en la parte frontal del muslo y es un punto importante para regular el qi y la sangre. Masajear este punto de acupuntura puede dragar el qi local y la sangre en las piernas, especialmente en las articulaciones de las rodillas, y tratar enfermedades de las articulaciones de las rodillas causadas por resfriados comunes. Simplemente presione suavemente con el pulgar y las yemas de los dedos para eliminar la humedad y reducir la hinchazón. En el tratamiento de enfermedades de las articulaciones de la rodilla, el punto Xuehai y el punto Liangqiu también se pueden utilizar juntos para lograr mejores resultados.