Observa lo que hacen tus órganos internos todos los días. régimen de reloj biológico
El tiempo del payaso (1-3 minutos) es cuando el meridiano del hígado está fuerte y el hígado almacena sangre. Las acciones humanas están respaldadas por la sangre del hígado, y la circulación y el metabolismo generalmente se completan durante la época del payaso. "Cuando una persona se acuesta, la sangre regresa al hígado". Dormir a la hora del payaso es beneficioso para nutrir el hígado.
En Seal Stone (3-5 en punto), los pulmones transportan sangre oculta al cuerpo a través del hígado. La primera aparición de la Piedra Sello es el proceso de transformación de una persona desde la quietud al cambio, por lo que es recomendable dormir profundamente.
La lanza de piedra (5-7 en punto) se llena con el meridiano del intestino grueso, el amanecer significa que se abre la puerta del cielo y el cuerpo humano se desintoxica a las cinco en punto, lo que significa que el local residente, el ano, está abierto y debe ser excretado.
El meridiano del estómago está fuerte por la mañana (7-9 a.m.), que es el mejor momento para la digestión. El meridiano del bazo y el meridiano del estómago están activos. Si come más y come bien por la mañana, no aumentará de peso.
A las 4 en punto (9-11), se desarrolla el meridiano del bazo, la digestión y absorción del bazo y la calidad de la sangre son buenas, lo que favorece la absorción de sangre nutritiva. "El bazo gobierna el transporte y la transformación, y el bazo gobierna la sangre". El transporte y la transformación del desayuno comienza a los cuatro años.
El meridiano del corazón es fuerte al mediodía (11-13 horas), lo que utiliza la circulación sanguínea por todo el cuerpo para ayudar a la digestión. Al mediodía, cuando nace el yin, el qi del corazón circula y la sangre circula, reponiendo el qi y nutriendo los músculos.
El intestino delgado está fuerte al final del día (13-15), y el almuerzo está bien, lo que ayuda a absorber los nutrientes. En este momento, el intestino delgado regula la nutrición del día, enviando líquido de regreso a la vejiga, basura al intestino grueso y nutrientes al bazo.
En el período renal (15-17), se desarrolla el meridiano de la vejiga, que favorece la descarga del agua vertida en el intestino delgado y el "calor interno" de todo el cuerpo.
En Youshi (17-19), se desarrolló el meridiano del riñón y el riñón era el encargado de almacenar la esencia. El cuerpo humano purga el fuego y se desintoxica después del riñón, y el riñón entra en el período de almacenamiento y nutrición en Youshi.
Cuando el meridiano pericárdico está fuerte (19-21 horas), puede eliminar los males externos alrededor del corazón y facilitar el sueño.
En Shihai (21-23 horas), los meridianos del triple quemador se desarrollan y el triple quemador abre el pulso. La gente necesita dormir y el pulso necesita descansar.